Сохрани фигуру в ожидании малыша; Феникс, 2015
132 грн.
- Издатель: Феникс
- ISBN: 978-5-222-23391-7
EAN: 9785222233917
- Книги: Беременность и роды
- ID: 1733265
Описание
В первой части книги дана доступная и подробная информация о питании и образе жизни при беременности.
Второй частью книги является реальный дневник, который автор писала в ходе собственной беременности, он будет помощником и поддержкой для каждой женщины, ожидающей малыша. Читатель сможет найти все о том, как подготовить к зачатию себя и мужа, какие физиологические и психологические изменения вас ожидают при беременности, рекомендации по питанию и физической активности.
Беременная сможет составить свой рацион, который поможет сохранить фигуру. Еженедельно в таблице прибавки веса можно записывать значения сравнивать их с нормой, а дальше, в зависимости от результата, либо продолжать питаться как в прошедший период, либо что-то менять. Автор не забыла про разные ситуации, с которыми беременная женщина может столкнуться: поход в ресторан, посещение больницы, путешествия, наконец, пребывание в роддоме. Беременная будет во всеоружии, прочитав эту книгу. Ну а последние главы научат правильно питаться в период грудного вскармливания.
Характеристики (14)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мелехина Анна Сергеевна |
| Издатель | Феникс |
| Год издания | 2015 |
| Серия | Жизнь удалась |
| Страниц | 182 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-222-23391-7 |
| Размеры | 84x108/32 |
| Формат | 208.00mm x 136.00mm x 13.00mm |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 2500 |
| Обложка | твердый переплёт |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 190 |
Цены (1)
Цена от 132 грн. до 132 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Гуськова Анастасия — 26 Декабря 2017
Я диетолог, пока не жду ребенка, но несколько моих клиенток готовятся стать мамами. В качестве перенятия опыта у коллеги - автора, то что нужно! Коротко, ясно, интересно!
00 - Лунная лодочка — 16 Июня 2022
Получила данную книгу в подарок к заказу. И была приятно удивлена. Книга написана хорошо. Тон автора успокаивающий, что очень важно в период беременности, наполненный тревогами. Разумеется, если вы хотите многого достичь, одной книги вам точно не хватит. Но эта весьма хорошо написана. Вы читаете именно что дневник. Будто общаетесь с подругой, которая, к тому же, может дать совет.
Есть странички для записей, что очень приятно.
Несомненный плюс, как я выше написала, ободряющий тон автора. Содержание составлено хорошо. Пока прочла бегло, но осталась довольна. Лишнего точно нет.00 - Katya-0707 — 30 Октября 2020
Легкая, не толстая книга, быстро читается, не нудная. Книга про здоровое, правильное питание, физические активности, есть таблички, где можно вести свои данные.
00