Зарядись для эффективной жизни! Как улучшить свое здоровье, повысить тонус и качество жизни; Эксмо, 2015

Зарядись для эффективной жизни. Как улучшить свое здоровье и повысить тонус.

Как поднять личную эффективность.

Как улучшить свое здоровье

Как сберечь и улучшить свое здоровье

Как быть бодрым и энергичным весь день – 11 способов как оставаться бодрым и как взбодрить себя

• Вахрушева Марина — 16 Ноября 2015

  5/5

  Для меня эта книга стала настольной. Она написана для тех, кто действительно хочет изменить свою жизнь к лучшему. В ней нет воды, а только самые полезные советы.

  0

  0

• Семёнова Ксения — 14 Августа 2019

  5/5

  Книга-тренинг о базовых принципах здоровья - всё из личного опыта автора. Читается легко очень удобно, что разбито по главам - можно одну главу в день прочесть и применять и т.д.

  0

  0

• Дмитрий Алексеев — 7 Ноября 2020

  2/5

  Не понравилось, бесполезная книга. Одни шутки и анекдоты вместо реального руководства к действию. Упражнения в конце каждой главы ни о чем. Рассказывает общеизвестные вещи. Все поверхностно

  0

  0

• elensmol — 21 Октября 2019

  5/5

  Одна из самых действительно эффективных книг для тех , кто занимается своим здоровьем, а не лежит на диване. Все очень доступно, понятно и просто. И при этом максимально эффективно.

  0

  0

• Василий Бельков — 7 Апреля 2022

  5/5

  Это моя настольная книга, я перечитываю, из раза в раз и каждый раз нахожу, что – то новое, главное только делать, делать, если не делать то ничего работать не будет. Главное достоинство этой книги -это доступность, техники расставлены, всеобъемлющие, и делать, чтобы не было привыкания. Главное, что здесь есть это точное характеристики получаемых результатов, описано то что вы должны получить, при при применении той или иной техники или в результате применения техник. Четкие физиологические аспекты. Ни какой эзотерики, чисто нейрофизиологические аспекты. Я по себе скажу, что отторжение наше все, и если его хотя бы осознать, то это уже большой шаг вперед.

  0

  0

• Лариса Гаврилова — 27 Апреля 2022

  5/5

  Книга понравилась надо внедрять в жизнь все эти приемы. Только не понятно как применять и сочетать их каждый день или как то совмещать. Это целая система.

  0

  0

• Евгения Лишманова — 17 Ноября 2018

  4/5

  Понравилась то, что книга не перегружена медицинскими терминами. И за простым изложением находятся, на первый взгляд, несложные упражнения, которые дают действительный результат. Спасибо Вячеславу, что смог так просто рассказать о главном – о сохранении нашего здоровья.

  0

  0

• Вера Ветрова — 18 Января 2017

  5/5

  Просто, доступно, эффективно. Объяснения даны минимальные, только чтобы смысл стал понятен того, что делаешь. Простота практики -самое главное, потому что не нужна специальная длительная подготовка, тренажеры, визиты в спортзал, не важен возраст. Ну кто бы мог подумать, что простенькие упражнения синхронизируют работу полушарий мозга, или что включение воображения при занятиях важно для включения защитных сил организма в целом и для работы мозга? Пробуйте, повышайте уровень здоровья и качество жизни

  0

  0

• Татьяна Олейник — 8 Декабря 2014

  4/5

  Книга чрезвычайно полезная. Всё очень доступно и просто изложено, с хорошим юмором и располагающим языком «домашнего доктора». Сразу хочется попробовать предложенные действия. И довольно быстро начинаешь чувствовать начинающиеся изменения… Совершенно неожиданно начинаешь чувствовать появляющуюся легкость во всем теле, бодрость и желание больше двигаться. Сон реально улучшается. И вдруг оказывается, что в твоем дне гораздо больше времени, и успеваешь больше и устаешь меньше. И это всё при выполнении рекомендаций почти по минимуму. А что будет, если все делать с еще большим энтузиазмом, вовлечь в этот «образ жизни» всех родных и близких, а, может, и сослуживцев? Вот было бы здорово!
  Замечательная книга! Замечательная методика!
  Большое спасибо Вячеславу Смирнову за это приглашение в здоровый образ жизни и ощущение радости и полёта!
  Всем очень рекомендую приобрести эту полезную книгу, и начать менять себя вместе со своим тренером, доктором и хорошим другом.

  0

  0

• olburyatia — 1 Декабря 2014

  5/5

  Книга очень грамотно написана.Чувствуется,что человек владеет сам всем этим богатством!Очень многое я знала раньше,но подача информации очень простая,и умение сложные вещи объяснить простым языком-бесценно!Всё понятно,доступно-только делай!Буду рекомендовать всем своим знакомым,кто интересуется здоровым образом жизни!Спасибо огромное,что обратили моё вни мание на эту книгу!Огромное спасибо автору!!!

  0

  0

• Александр Прохоров — 30 Ноября 2014

  5/5

  Огромное спасибо Вячеславу за крайне технологичные и четко систематизированные технологии и принципы. Все техники прекрасно встраиваются в распорядок жизни социально активного человека. Как врач могу дать самую высокую оценку обоснованности технологий с точки зрения современной ( подчеркиваю-современной) психофизиологии. Как практикующий данную систему несколько месяцев могу сказать, что такого видимого и ощутимого положительного результата при отсутствии необходимости уделять практикам запредельное количество времени в других известных системах и технологиях работы над собой и своим здоровьем я не встречал. А если проще – это действительно совсем другой уровень здоровья и жизни в целом.

  0

  0

• Алексей Карцев — 2 Января 2017

  5/5

  Первое что ценно – это четкий материал который применим на практике! Я с 12 лет не спал на спине – и за несколько уроков достиг того момента что не просто стал спать на спине, а появился детский сладкий сон! Очень проста в применении книга и ценна тем что Вячеслав действительно специалист в данной сфере! Книга не только заряжает, но и восстанавливает организм!

  0

  0