Покончим с диетами. Оптимальный вес за две недели на всю жизнь; Эксмо, 2015
409 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-74101-4
EAN: 9785699741014
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1742486
Описание
Даже если благодаря диете вам удается избавиться от нескольких килограммов, обычно в течение двух лет вес возвращается и нередко еще в большем количестве. На самом деле, всего менее чем двум людям из тысячи удается успешно снизить вес при помощи диеты и сохранить его в таком состоянии на всю жизнь. Для остальных же постоянные колебания веса и резкие изменения рациона питания опасны и могут привести к увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых и других заболеваний. Другими словами, в погоне за узкой талией мы буквально убиваем самих себя.
Многомиллиардная индустрия диет с ее модными программами дает нам лишь краткосрочные преимущества в ущерб долгосрочной перспективе нашего здоровья. В новой книге Джоэла Фурмана, рассказано как вырваться из этого порочного круга раз и навсегда. В основе его методики революционный план питания, а также уникальные и при этом несложные советы, благодаря которым вес падает, а заболевания отступают раз и навсегда.
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фурман |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2015 |
| Кол-во страниц | 336 |
| Серия | Мировой медицинский бестселлер |
| Раздел | Диетология |
| ISBN | 978-5-699-74101-4 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 336 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.61кг |
| Страниц | 336 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Кутдюсова А. |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 2,00 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2000 |
Цены (1)
Цена от 409 грн. до 409 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (7)
- Ольга Иванова — 24 Февраля 2015
У меня есть все книги доктора Фурмана - очень уважаю этого специалиста. Несмотря на то, что существенных проблем с лишним весом у меня нет, книгу купила незамедлительно - ведь хочется сохранить фигуру и в будущем. Приятно, что доктор советует не истязающую диету, а простой и вкусный план питания.
00 - Катя Перова — 24 Февраля 2015
Книгу купила из-за необыкновенно вкусных рецептов. Много слышала о том, что знаменитый автор, авторитетный. Но попробовав у подружки лепешку с кабачками и фасолью,я поняла, что именно так вкусно я бы и хотела питаться. А если при этом можно привести свое тело и здоровье в порядок, то это просто волшебство!
00 - Юртаева Елена — 20 Марта 2015
Вот оно, что всегда всем худеющим хочу сказать - "покончим с диетами"! Автор - доктор Фурман, достойный диетолог. Его книги можно и нужно покупать. У него отличная методика, проверенная на многих его пациентах.
Рекомендую!00 - Анастасия Нечеса — 3 Января 2018
Хорошая книга! Даёт понимание о правильном питании! Помогает пересмотреть понимание еды в жизни человека. Мне книга понравилась, дала маме почитать.
00 - knigoman — 22 Апреля 2018
На первый взгляд может показаться, что данная книга ни о чем. Автор зачем-то пишет о санкциях на импортные продукты в начале книги, как будто многие из нас одними ими ранее питались. Потом опять пишет, что его пациенты теряют до 20 килограммов в течение первых шести недель, а самой программы снижения веса в книге нет. И т.д.
Но… прочитав данную книгу – вы все равно поймете, как снизить свой вес, и советы и наставления автора книги вам в этом помогут. Единственное, что вам придется за автора переделывать, так это отдельные рецепты, т.к. не все продукты для этого у нас найдутся и меню скорее всего придется упрощать.00 - Анастасия Оксимец — 9 Октября 2015
Книга о здоровом образе жизниДанная книга не о новой чудесной диете, а скорее о диете в понимании системы питания. И данная система питания соответствует здоровому образу жизни. Я, например, всегда считала, что ем мало овощей и фруктов, а эта книга легко тебя научит, как решить эту проблемы. Организм слегка сопротивляется переменам, но привыкнет. У моей знакомой вегетарианки была та же проблема, когда она перешла на овощи, но потом организм привык и проблем больше нет. В любом случае самочувствие отличное. Голода нет вообще. Организм счастлив и доволен. Очень удобно, что в книге и меню примерное расписано и рецепты сразу даны. Рекомендую.
00 - Хабибулина Юлия — 15 Июня 2016
Автор рассматривает в книге взаимосвязь употребления нами в пищу привычных для нас продуктов и типа бактерий, поселяющихся в нашем кишечнике. Другими словами, наши болезни (в том числе и лишний вес) - это тот привычный тип питания, при помощи которого мы себя разрушаем.
Автор призывает выработать привычку употреблять в пищу только нужные организму продукты и через образ питания - изменить образ жизни.
Чтобы довериться автору и следовать за ним по пути к здоровью, нужно книгу прочитать!
Скорее всего, не каждый будет готов менять свои привычки.
Но ведь в этом и есть выбор каждого: быть здоровым или медленно разрушать себя.
Попробовать всё же стоит!00