Книга: Диета баланс (Фадеева Наталья Ивановна); Эксмо, 2015
351 грн.
- Издатель: Эксмо-Пресс
- ISBN: 978-5-699-73232-6
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1743878
Описание
Наверное, каждый человек мечтает есть все и худеть! Теперь это возможно. Основываясь на 20-летнем опыте работы в диетологии, врач Наталья Фадеева рассказывает о том, как вернуть радость жизни и обрести стройность с помощью 3 простых "инструментов". Методика подходит для людей, страдающих какими-либо хроническими заболеваниями, для тех, кто может выделить лишь полчаса в день на свое здоровье, и тех, кто уже экспериментировал со всевозможными диетами и не получил желаемого результата.
Видео Обзоры (2)
Щелочная диета и ацидоз. Кислотный баланс организма.Закисление организма.
Еда - рН баланс - Красота Часть 3. Щелочная диета.
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фадеева Наталья Ивановна |
| Раздел | Раздельное питание |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-73232-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2015 |
| Количество страниц | 224 |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 75x108/32 |
| Вес | 0.21кг |
| Серия | Модные диеты |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,50 см × 17,50 см × 1,40 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2000 |
| Кол-во страниц | 224 |
Цены (1)
Цена от 351 грн. до 351 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- zairovm — 19 Мая 2015
Книга " Диета баланс"Добрый день уважаемые читатели! Темой здрового питания я интересуюсь уже на протяжении нескольких лет. Поэтому , прочитав данную книгу мне есть с чем сравнивать и есть основания выразить свое мнение! Книга одним словом полезная и действительно написана о здором питании и правильном образе жизни. Полностью на своем опыте могу согласиться с позицией автора касательно сбалансированного питания. Любое отклонение от баланса жиров, белков и углеводов в питании приводит лишь к краткосрочному успеху , а в перспективе моно диеты могут привести к необратимым заболеваниям, в том числе и онкологическим, и это не голословное утверждение примеры есть , но о них стараются умалчивать. А я же еще в 2005 году сидел на гипокалорийной диете, основы которой и даны в книге. За 1,5 года я похудел на 37 кг. Не ел сладкое и мучное, не ел после шести вечера и ходил не менее часа. Формула проста для похудения расход калорий должен превышать их приход. естественно приход их должен быть сбалансированным по жирам, углеводам и белкам ( 30 гр., 120 гр. и 70 гр. в сутки соответственно. ) Так что автор в сжатом виде все это излагает. Все должно быть поэтапно, без фанатизма и без чудес! Единственное я бы рекоменддовал автору отдельно выпустить книгу со списком рецептов на каждый день при гипоокалорийной диете! Спасибо автору и всем успехов и здоровья!
00 - om258 — 30 Апреля 2015
Полезная книга, особенно для тех, кто недавно заинтересовался здоровым образом жизни. Логичное, последовательное изложение материала, конкретные советы для конкретных ситуаций, никакой экзотики, мало применимой для обычного человека. Нет скрытой и явной рекламы какой-либо конкретной методики, что часто характерно для подобной литературы. Практически все, что есть в книге, конечно, можно найти в других источниках, но когда все советы под одной обложкой – это удобно. И еще: ценный раздел про физическую активность при различных заболеваниях. Рекомендую не просто прочитать, но и периодически просматривать книгу в качестве справочника. Ведь работа над собой – процесс долгий и только от нас зависит, насколько он будет успешен.
00 - Адымова Нина — 14 Марта 2018
Наталья Фадеева написала очень хорошую книгу про сахар. Поэтому я заодно решила ей довериться и в вопросе коррекции веса)
Книга со всех сторон кажется мне вполне адекватной. Небольшой размер, доступная цена, автор - профессионал в теме, о которой пишет. Обложка красивая и спокойная, не строгая, но и без завлекающего китча.
В общем, как мне показалось, книга заслуживает доверия и внимательного изучения как минимум.00