Книга: Омни диета (Амен Тана); Эксмо, 2015
345 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-77289-6
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1746015
Описание
Если вы держите в руках эту книгу, значит, вам не безразлично ваше настоящее и будущее. Вероятно, вы хотите похудеть или перехитрить болезнь, а может у вас плохая наследственность или хотите помочь кому-то, кого очень сильно любите.
Когда дело касается нашего собственного здоровья, мы чувствуем себя потерянными и не знаем, с какого конца взяться за дело. Многие люди, перепробовав все существующие диеты и программы по похудению и поняв, что ни одна из них не приносит желаемого результата, после надоедливых подсчетов калорий, ограничения себя в пище, дорогостоящих готовых диетических блюд и невыносимого чувства голода, снова вернулись к тому, с чего начали.
Остановитесь и переведите дыхание. Эта диета представляет собой план питания, который поможет вам раз и навсегда изменить свою жизнь и останется вместе с вами до конца ваших дней. Вы в силах с этим справиться!
Вы не просто будете есть меньше, а спортом заниматься больше - вы пройдете через череду кардинальных метаморфоз, откроете для себя новый взгляд на жизнь и станете улучшенной, более сильной и здоровой версией самого себя.
Видео Обзоры (5)
Еда и Мозг (Дэвид Перлмуттер) Саммари про Здоровое Питание
Здоровое питание. Диета Омни. Защитимся от хронических болезней. #104
Низкооксалатная диета | Прямые эфиры с урологом
МЕНЮ на НЕДЕЛЮ для ПОХУДЕНИЯ ? ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?Как Похудеть Без Диет?Olya Pins
Аутоимунный Тиреоидит- Причина, Диета И Лечение
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Амен Тана |
| Серия | Лучшие мировые диеты |
| Раздел | Раздельное питание |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-77289-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Год издания | 2015 |
| Количество страниц | 544 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.82кг |
| Страниц | 544 |
| Переплёт | твердый |
| Переводчик | Шкурко, Иван Григорьевич |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 2,80 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2000 |
Цены (1)
Цена от 345 грн. до 345 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Халеева Елена — 12 Мая 2015
Начала и читать и пока немного разочарована. Прочитала 40!!! страниц, а полезной информации 5 строчек, остальное скрытая или явная реклама Мед.центра мужа, себя самой... Заглянула в рецепты, там ничего нового, часть ингредиентов для нас редких или не доступных, но это пол беды, чтобы всё это реализовать нужен личный повар, постоянно занятый готовкой, для работающей женщины + семья и дети, это маловероятно. Хотя сама идея неплохая.
00 - Olga Abramova — 18 Июня 2015
Прекрасная, очень продуманная и полезная книга. На острие современных знаний о физиологии человека.
Я стараюсь читать все книги Амена, выходящие на русском и очень пристально слежу за его работами по изучению мозга.
Знаю, что в нашей стране многие физиологи ссылаются на его работы и используют его принципы в своих рекомендациях пациентам.
Он много раз упоминал в своих книгах об особой системе своей жены - Таны (которая создала ее на основе результатов исследований проводившихся в его клиниках мозга в Америке), поэтому, конечно, я сразу же купила эту книгу. Книга дельная, очень вдохновляющая и полезная. После нее как-то даже не получается питаться не правильно и не заниматься спортом. Настолько глупым кажется травить себя вредными продуктами и плохо относиться к своему телу. Я пока живу только месяц по ее принципам, но уже чувствую себя отлично.
То что в рецептах используются редкие ингредиенты - она оговаривает и пишет, что совершенно не обязательно скрупулезно следовать рецептам. В ее системе главное - принципиальная перестройка питания и стиля жизни. В чем она очень подробно и убедительно нас убеждает.
Такие книги вообще очень нужны- их нужно периодически читать, чтобы возвращать себя в "правильное русло", потому что лень и всякие излишества в еде потихоньку вторгаются в жизнь. Но эта - однозначно обязательная книга!00 - autoreg890448061 — 18 Марта 2016
хорошая книгаВ книге хорошо и в доступной форме разобрана структура питания и учтены последние данные IFM (институт функциональной медицины), касающиеся системного подхода к питанию. В своей практике в Центре Доктора Гаврилова очень многие аспекты из этой книги видим и используем на практике. Семейство Аменов молодцы!
00 - Екатерина Попова — 23 Мая 2015
Ничто не ново под лунойНичего нового Тана Амен не предлагает. Принцип питания предельно прост: 30% белковая пища, 70 % растительная пища, из которых 30 % составляют сырые овощи и фрукты, а 40 обработанные. Есть план питания, предложены фазы питания, цель которых не прописана и не ясна. Тана перечисляет длинный список продуктов, которые нужно выкинуть. В немилость попали: все каши и молочные продукты, макароны, растительное (кроме кокосового, миндального, масла) и сливочное масло, мясо животных, которые выращены не на подножном корме (т.е. мы отказываемся еще и от мяса) и, конечно же, сладости, газировка и т.п. В книге много противоречий, так сначала автор устанавливает запрет на каши, в т.ч. овсяной, и в тоже время есть рецепты приготовления овсянки.
Доводы фантастичны. Например, почему нельзя есть злаки: «Не соглашайтесь на еду, которая вам ни к чему», «Тот факт, что первые упоминания об ожирении, болезнях сердца, диабете и раке совпадают с началом выращивания человечеством злаковых культур, не является случайностью» и даже ссылки на Библию – Книга пророка Даниила, 1:11–16.
Но главным недостатком является то, что половина книга посвящена одной теме: моя диета самая великая.00