Мы все в шаге от диабета. Остановите губительную тягу к сахару и не допустите развития диабета; Эксмо, 2017

Здравствуйте! В последнее время я очень озабоченна состоянием здоровья. Давно всем известно, что здоровье сильно зависит от нашего питания, от того, что мы едим. Зависит от нас, нашего выбора, а не от выбора маркетологов, которые забивают витрины магазинов, всяким пищевым хламом. Так же давно известно, что диабет второго типа, развивается в большом процентном соотношении именно из-за неправильного пищевого поведения (даже при наследственности, его можно перенести далеко на потом или вовсе избежать). Автор, французский эндокринолог - Реджинальд Аллуш концентрирует внимание на состоянии, которое называется "преддиабет", он выработал тест на его определение (он приведен в книге). Аллуш считает, что такое состояние очень уязвимо, так как протекает бессимптомно и дает дельные рекомендации по его устранению.
Книга очень информативна, доступна для понимания. Она не о диабетиках со стажем, она о людях которые считают себя здоровыми и только начинают интересоваться влиянием сахара на организм.
Обложка твёрдая, листы не просвечивает, шрифт четкий.

Книга очень и очень полезная! Я могу ее рекомендовать всем, кто всерьез занимается своим здоровьем. Особенно тем, кто периодически болеет или просто чувствует себя плохо, но для нашей официальной медицины проходит в категории "условно здоровый человек". Это не написанная на коленке брошюра про какой-либо чудодейственный метод лечения или диагностики, это профессиональный научно-популярный труд. Местами из-за этого читается трудновато, но если не спешить, то понимаешь, что автор на верном пути. Я готова ему пожать руку уже за признание того факта, что медицина слишком часто тяготеет к лечению пациента как совокупности независимых друг от друга систем. Если вы надумаете пройти диагностику на предмет диабета, куда вы пойдете? Правильно, к эндокринологу. И он, возможно, ни диабета, ни предиабета у вас не обнаружит (хотя вы можете быть уже в предиабетическом состоянии). А автор предлагает симбиотический подход и дает новое понимание диабета, как заболевания, которое затрагивает мозг и его датчики, "метаболическое" тело и бактериальную флору кишечника. Цитата: "Мнение, что в питании задействована только пищеварительная система, давно устарело. И если не заострять внимания на множестве бактерий, просто являющихся ее неотъемлемой частью, одну из главных ролей в этом играет мозг. Но он не единственный неожиданный участник этого процесса, сюда вовлечена еще и нервная система. В этой книге они названы "тремя разными мирами", работающими над нашим здоровьем."
Если понимаете, что ваше здоровье только в ваших руках и не уповаете на людей в белых халатах, а хотите сами понимать, что происходит с организмом, эта книга для вас.

Мне, страдающей гестационным диабетом, книга очень пригодилась, так как я испытала шок, узнав свой диагноз: почему? что есть? как оставаться сытой, вынашивая ребенка? как избежать развития диабета после родов? В книге освещены все аспекты, влияющие на развитие диабета, информация подтверждена исследованиями, буквально по полочкам разложены сложнейшие результаты научных работ. Книга расширяет представление о том, как устроена взаимосвязь органов и психики, сбой в работе которых ведет к проблемам со здоровьем. Благодарю автора! Все в одной книге-пять баллов!

Отличная книга!
Читается легко.
Автор даёт практические советы, которые настолько просты и элементарны, что думаешь – и почему я сама до этого не додумалась!
Тяга к сладкому не пропала после прочтения, но, я на чёрном пути.

Довольно интересная книга, любопытное содержание. Много уже известной информации, но что хорошо - тут она собрана воедино, спасибо автору. Много реальных историй, после прочтения понимаешь, что вот она - пандемия нынешнего времени , подогреваемая маркетологами и прочими людьми с целью извлечения прибыли. В общем, я задумалась о необходимости наличия сладкого в своей жизни. На обложке в ложке очень правдоподобно «насыпан» сахар))