Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе - путь к порядку в семье. Книга-тренинг; Эксмо, 2016

Обзор книги. Светлана Гончарова: Источник сил для уставшей мамы

Самое важное обучение для мам "ИСТОЧНИК СИЛ ДЛЯ УСТАВШЕЙ МАМЫ"

Порядок с детьми: ШАГ #1 ЗАБОТА О СЕБЕ || Источник сил для мамы. Самое главное для мамы

ТОНКОЕ ИСКУССТВО ПОФИГИЗМА | АУДИОКНИГА | Часть 1/2

УРОК 4 - АЛГОРИТМ ЗАБОТЫ О СЕБЕ ДЛЯ МАМ "Мама полная сил и энергии" Света Гончарова

• Наталья Малинина — 1 Января 1970

  4/5

  Книга написана простым, доступным языком, дано много советов по тайм-менеджменту для мам. В конце каждой главы предлагаются упражнения для закрепления. После прочтения начала использовать часть советов. Рекомендую к прочтению

  0

  0

• Катерина Лаптева — 23 Августа 2019

  5/5

  Как все успеть и где взять на все это силы? Это 2 главных вопроса всех мам. В этой книге Света нам дает ответы на все эти вопросы. Очень понравилась. Читать легко и понятно. Спасибо Светлане, прочла все ее книги.

  0

  0

• Чернецова Виктория — 21 Декабря 2015

  1/5

  Очень разочарована. "Купилась" на броское название, которое очень соответствовало моей жизненной ситуации, ну, правда, очень устала в своем материнстве. Понятно, что эта книга - тренинг и она содержит упражнения и советы. Но на мой взгляд, советов, безапелляционности и категоричности слишком много. Автор с бескомромисностью неофита (хотя по ее словам в "теме" не первый год) дает советы по позитивному мышлению в духе: "Переформулируйте свои мысли с негативного на позитивные. Например, "Я просто умираю от страха..." на "Меня это сильно расстроило...". У меня лично такие советы вызывают глубочайшее раздражение, потому что такими способами мы пытаемся "залакировать" действительность, там где нам страшно и нужно разбираться и работать со страхом, мы пытаемся сказать себе: "Мне не страшно, меня это просто расстроило". Но при этом мы продолжаем умирать от страха или тревоги. А совет: "Ищите помощи Свыше. Молитесь и обращайтесь к Всевышенему. Молитва может дать вам силы в самый сложный день. Проверено на себе!" можно было сопроводить комментарием, что это подходит верующим людям или что-то в этом роде?! Как относится к таким советам неверующим читателям? Срочно уверовать? Несмотря на заявление автора о том, что книга содержит не только ее опыт, но и опыт тысячи или двух тысяч женщин, которым она помогла за эти годы, за прочитанные 167 страниц книги (еще не до конца дочитала) я не нашла ни одного "голоса из зала", слышно только автора. Похоже, то это все-таки ее личный опыт. Ну и в заключение: автор и редактор, видимо, сдавали рукопись и книгу второпях, вследствие чего в тексте книги, там где должны быть указания на точную страницу (автор ссылается в тексте книги на некоторые ссылки в приложении) просто стоят многоточия, как в рукописи. Мелочь, но она говорит о том, что книга написана на волне интереса к теме флаймамства и автору глубоко без разницы то, какой увидит книгу читатель. Некоторые страницы напоминают пионерские речевки, а распорядок дня вогнал меня в ступор и тревогу, потому что что-то такое я писала в своем пионерском детстве. И регулярно эти распорядки дня не выполнялись. Понятно, что автору главное - донести свои "великие" идеи до масс. Идея там только одна на всю книгу: позаботьтесь о себе сами. Кто бы спорил :-( Издана книга в рубрике "Академия экспертов Ицсхака Пинтосевича". Не знала раньше такого эксперта и его учеников - "экспертов". Теперь знаю :-( Хорошо, что покупала книгу со скидкой, заявленные сайтом 415 руб. эта книга точно не стоит.

  0

  0

• ДинаЮрьевна — 4 Января 2016

  2/5

  Если Гончарова кому то помагает - здорово, по мне- это просто хороший бизнес-проект по зарабатыванию на неудовлетворенных мамочках в декрете, адаптированная флай-леди. Уставшая замотанная мать нашла способ как отдохнуть, заработать и создать наконец то гармонию в семье о чем и делится в книге. Куча анекдотов, афоризмов и т.д., прочитаете легко, но все это давным давно есть в интернете. И меня поднапрягают все эти взывания к божьей помощи перед каждым чихом.

  0

  0

• Анонимно — 12 Января 2016

  5/5

  Не читала конкретно эту книгу. Но проходила у Светы Гончаровой тренинг "Мама-План 2016", подписана на ее сайт и читаю ее статьи, читала ее книгу "Тайм-менеджмент организованной мамы". Да, много говорится о вере, но когда растишь ребенка, понимаешь ,что не все зависит от тебя, а есть какая-то высшая сила/судьба/карма, как угодно назовешь, но сути не меняет. У Светы все очень четко расписано, остается только сделать и проверить на себе, помогает или нет, по-другому никак, по-другому - это лишь отговорки.
  Я пробовала делать так, как она советует. И эффект есть. Становится легче, проще, радостнее.
  И точно знаю, когда я очнулась от сосредоточенности на ребенке и вспомнила о себе, о муже, о мире вокруг, жизнь заиграла яркими красками. И всем стало радостнее рядом со мной: и мужу, и сыну, и всем остальным, а главное в жизни появился кайф не только от сына и роли матери, а от жизни в любом ее проявлении.
  Очень советую почитать эту книгу Светы Гончаровой.

  0

  0

• Оксана Шебеко — 12 Января 2016

  5/5

  Книга хорошая. Особенно для тех, кто способен измениться и работать над собой.
  Лично мне информация, изложенная в книге, очень помогла выбраться из эмоционально-физического истощения, вызванного рождением ребенка и абсолютно не готовой меня к этому долгожданному и вожделенному событию )))
  Периодически возвращаюсь к книге за очередной порцией хороших советов.

  0

  0

• Olia Rybina — 12 Января 2016

  4/5

  Проходила несколько семинаров автора. На Новый Год попросила в подарок эту книгу. Планирую год также по методике Светы. Книга сложная, да, но бывают и сложнее. А оказалась она мне полезной потому что, по ней заканчиваю то, что начала на семинарах. Делать упражнения мне легко, так как уже прошла часть заданий раньше и они готовы! План на день - один раз потратила на него время и он у меня готов на много лет. Я только допишу в него пункты, связанные с рождением второго ребёнка. И из этой книги я узнала про круг влияния, для меня это спасательный круг))) В мире сейчас много информации, она переплетается и может это же можно узнать и из других источников, не знаю. Я выбрала этот источник. Сейчас чётко нужно понимать свои проблемы и знать, что именно должно тебе помочь, тебя наполнить. На 100% согласна с автором, что только сама женщина знает, чем она может наполниться. Мне понадобилось покопаться в себе около 10 дней, чтоб ответить честно самой себе на этот вопрос.

  0

  0

• Galina Ikong — 12 Января 2016

  5/5

  Эту книгу я прочитала полностью. Мне очень понравился формат книги: возможность тут же практиковать прочитанное очень помогло усвоить полученные знания. Пока ещё я не там, где хочу быть: успешная, счастливая, уравновешенная мама, но маршрут проложен! Также я читаю другие статьи Светланы Гончаровой. Например статья о четырёх конвертах упорядочила мои финансы! Я успешно практикую конверты уже больше года и очень довольна результатом - счета всегда оплачены, получается ( впервые в жизни!) копить деньги на отпуск и так далее. Спасибо Светлане за её труд и пример!

  0

  0

• Любимая Юлия — 12 Января 2016

  5/5

  Очень полезная книга,если РЕАЛЬНО Выполнять задания, которые только на первый взгляд кажутся лёгкими. Особенно необходимо мамам,которые не первый год в декрете. Книга постепенно выводит из состояния вечно забеганой мамочки в адекватную просто женщину,жену,дочь,и аккуратно намекает,что есть мир помимо семьи. Для меня ,с моими шестью годами декретной жизни,стала просто пошаговой инструкцией по возвращению к себе. Для меня было открытием,что необходимо,сразу позаботиться о себе- наполнился силами,энергией, здоровьем, чтобы было,что отдать,с удовольствием и любовью ,своей семье. Причём это возможно сделать даже если нет никаких помощников, без отрыва от семьи. В нашей культуре, женщины привыкли жить по другому,и самое страшное,навязывают это своим дочерям. Я сама прожила первые года четыре,по принципу,потерпи первые месяцы,годы...., а потом станет легче... Не станет,особенно если детей несколько, друг за дружкой,с небольшим перерывом. Гончарова донесла идею,что быть мамой- это марафон,длиною в жизнь,а не родила- пару лет мучений,и радостный побег из рутины на работу,как многим мамочкам годовасиков кажется. Ещё эта книга открыла для меня,что хорошая семья- это не только повезло с мужем,но систематическая работа женщины над отношениями,выстраивание семейных традиций,ритуалов в семье. Спасибо огромное за помощь и поддержку, Светлана Гончарова)

  0

  0

• Сорокина Татьяна — 12 Января 2016

  5/5

  Книгу еще не читала, но постоянно слежу за творчеством Светы, проходила несколько ее тренингов. Меня очень радует, что есть такие люди, которые, попав в сложную жизненную ситуацию, не ныть и жаловаться начинают, а включают мозги и думают, что можно сделать, чтобы стало лучше. Света пошла в этом еще дальше. Она не только свою жизнь наладила (за что ей отдельные аплодисменты), но и делится своим опытом с другими женщинами, помогая им стать счастливее, организованее, лучше.
  Уверена, что эта книга точно поможет тем мамочкам, которые с головой ушли в быт и рутину, у которых зашкаливает усталость и раздражение на окружающий мир. У Светы на сайте есть масса практических рекомендаций, как выплыть из этого болота под названием "день сурка". Она прекрасно мотивирует на правильные действия, делает это легко и с юмором. Я с удовольствием пользуюсь теми советами, которые дает Света. Очень ждала, когда выйдет эта книга и обязательно ее приобрету.

  0

  0

• Marianna — 12 Января 2016

  5/5

  Читала книгу Светланы "7 заповедей организованной мамы", проходила другие семинары - мне очень нравится системный подход к тайм-менеджменту, принимаю приоритеты автора, в Светы система действительно адаптирована к потребностям женщин и мам. Я очень рада, что наткнулась на нее в начале своего декрета, использую планирования (особенно важных несрочных вещей!), субподчинение к потребностям мужа и дочери -
  мне это дало очень классные результаты (например, я закончила магистратуру и поступила в аспирантуру, малой сейчас 2 годика :), многие меня спрашивает - как я все успеваю? это приятно))
  хочу приобрести еще и "Источник сил") по моему опыту - читать это одно (можно многое знать и не делать!), а главное - действовать по четким практическим шагам, какие Светлана доступно и классно расписывает)) Советую, всем мамочкам)

  0

  0

• Осина Александрина — 12 Января 2016

  5/5

  Светлана вдохновляет и удивляет своим особенным, системным подходом к семейному тайм-менеджменту. Она не просто даёт в руки доступные эффективные инструменты, но и подробно рассказывает как именно ими пользоваться. Все её методики - не теория, они опробованы на практике не одной тысячей мам, получивших ощутимый результат. Ну и ,конечно, я - одна из тех мам, что уже увидели чудо применения Светиных методов организации семьи в своей жизни. Поэтому тем, кто ещё сомневается, искренне и от души советую приобрести для себя свой собственный "источник сил".

  0

  0

• Гаврилова Евгения — 12 Января 2016

  5/5

  Четкая, честная, эффективная книга. Некоторые советы уже известны, особенно если вы уже не первый год устаете в быту, но Света очень помогает выполнять свои советы. Задания в книге простые и исполнимые и дают результат, проверено :) я начала знакомство с работами Светы с этой темы и за прошедшие полтора года сильно поменяла свою жизнь и родила тем временем ещё одного малыша. Я применяю большинство рекомендаций из этой книги, а ещё запланировала уже второй год, перешла на гораздо более здоровое питание и лечение, продвигаюсь теперь в темах творчества, призвания, тонкостей психологии, и все это с радостью и почти лёгкостью. Правда, главное не просто читать, а выполнять задания и жизнь обязательно изменится к лучшему

  0

  0

• Панкратова Алёна — 12 Января 2016

  5/5

  С системой Светы Гончаровой я познакомилась в 2012 году. И да, у меня была такая же ситуация, руки опускались, усталость зашкаливала, сил не было никаких. За три года я выучила всю систему наизусть. И когда случается спад или очередной перегруз, я беру в руки книгу и открываю станицу наугад. Я тут же вспоминаю как и что надо сделать! Вспоминаю: что главное сейчас, в этот момент и вообще главное в моей жизни! Да я знала систему еще до книги, но купила "Источник сил", сразу, как только он вышел из печати.
  "Источник сил" - это не книжка для чтения. Это книга-тренинг, руководство к действию. Там так и написано: читать бесполезно! Начинайте делать!!!
  Особо ценно, если книга раздражает. Почему, спросите вы. Все очень просто: когда мама морально подавлена, ее силы истощены - маму раздражает все! И это хороший показатель! Это значит надо действовать по новому. Например сделать так, как написано в книге. Брать и выполнять по маленькому действию, по маленькому кусочку из книги. Ругайтесь на книгу, спорьте с ней, стучите ей по столу! Пишите в ней свои мысли. Но делайте! И незаметно жизнь изменится в лучшую строну.
  Это не система Флайледи. Лично мне флайледи не подошла. Флаймама - это система именно для мам с маленькими детьми. Очень может быть она кому-то не подходит. Но сначала нужно попробовать сделать действия из книги. Чтение этой книги не изменит ничего. Изменить мою жизнь могут только мои действия.
  Моя жизнь изменилась благодаря "Источнику сил". Я забыла что такое ныть, жаловаться, орать на мужа и детей, постоянно испытывать раздражение.
  Рекомендую книгу только тем мамам, которые реально хотят улучшить свою жизнь и готовы что-то для этого делать.

  0

  0

• Вика — 12 Января 2016

  5/5

  Читала эту книгу больше года назад. Я очень рада, что она мне тогда попалась на глаза. У меня одному ребенку было меньше трех лет, а второму год. И я очень уставала и не могла понять как мне успевать уделять время детям и успевать готовить... Хотя прям такого хаоса в жизни у меня не было. Я делала все задания. Мне помогло это понять, в каком ритме мне нужно жить, где понизить стандарты, какие дела отложить на потом, а что самое важное. Прошло уже много времени, и я могу сказать что многие советы действительно. работают. Очень понравились планы максимум и минимум (может по другому в книге я уже не помню точно). За год у меня было уже по разному. Иногда запланирую кучу дел, потом не успеваю, или ленюсь. Потом опять вхожу в струю. Но эта книга была толчком для многих изменений в жизни, начала писать меню на неделю, потом на месяц. Планирую заранее выходные с семьей. Отлично прошли все праздники, потому что многое я успела приготовить заранее. Я просто поняла, как мне действовать при разных ситуациях, как совмещать дела с детьми. И я не успеваю столько как Гончарова, но мне это и не нужно, у меня нет таких целей. У меня свои планы на жизнь. Рекомендую всем мамам. У меня многие подруги перечитали эту книгу.

  0

  0

• Катерина — 12 Января 2016

  5/5

  Вот! Как только выходит что-то хорошее, обязательно найдутся те, кто скажет, что это либо хороший ход для зарабатывания денег самим автором, либо мусор. Фу-фу-фу на всех фу-фу-фукающих мамочек (дай Бог здоровья вам всем)!
  Книга - отличный путеводитель в бурю мамских невзгод и радостей. Огромный плюс книги - это то, что автор проработала себя, изменила свой быт, свой мир, а следовательно все, что она пишет уже помогло одной женщине - ей самой. Да, мы все разные, всякие-превсякие..., но на 1000 всяких найдутся (уж точно) 2 похожих. И если эта книга поможет хоть одной из тысячи - это уже огромный прогресс и успех!
  Это мое личное мнение.
  А кто хочет, может и дальше может писать о макулатуре и минусах.

  0

  0

• Кречетова Катя — 12 Января 2016

  4/5

  Очень рада, что Светлана смогла наконец издать эту книгу. Я слушаю ее лекции и вебинары - очень действенные советы. Иногда слишком категоричные, но, что не подходит, я просто пропускаю мимо.
  Ее система адаптирована именно для мам с детьми. Она наконец помогает почувствовать субъектом, а не объектом, ощутить себя не несчастно щепкой, плывущей по течению обстоятельств, а личностью.
  Очень импонимрует ее бережное отношение к супружеству. Там, где дело касается мужа, она дает деликатные советы, вынимающие "скалку" из рук замотанных жен.

  0

  0

• Игольникова Иринка — 12 Января 2016

  5/5

  Книга очень понравилась. Не даром книга-тренинг. Действительно, просто ее прочитать - это одно, а вот выполнить задания - совсем другое! Когда начинаешь применять в жизни простые советы и рекомендации, жизнь реально меняется на глазах! Спасибо за Ваш труд!

  0

  0

• Паппе Светлана — 12 Января 2016

  5/5

  В первый раз я прочитала электронный вариант этой книги. Для меня многие вещи были откровением. Я была одной из тех мам, которые полностью посвящают себя детям, выдыхаются и мучаются чувством вины, что ничего не успевают. Книга построена таким образом, что выполняя упражнение за упражнением, начинаешь ощущать себя по-другому, смотреть на мир проще, замедляться, уходит суета, становишься более осознанной.
  Мне понравилось то, что Светлана не призывает со всеми делами справляться самостоятельно, учит просить о помощи правильно и принимать её! Это очень важно для мам! Она учит, как правильно организовать помощников. Что нам нужно самим понимать, какая помощь нам нужна, чтобы корректно донести это до них. Как заботиться о себе самостоятельно, как правильно отдыхать. И чем качественный отдых отличается от пожирателей времени))
  Я очень ждала печатный вариант книги. Сразу же заказала себе. Я люблю возвращаться к ней тогда, когда мне хочется вдохновения и поддержки. А поддержки в ней действительно очень много.
  Большое спасибо Светлане и издательству Эксмо за то, что в России наконец-то появилась напечатанная книга!

  0

  0

• M-Alina — 13 Января 2016

  5/5

  Очень понравилась книга, хотя прочитала ещё "галопом по Европа" и пока что не вводила активно систему в свою жизнь. Издание хорошо структурировано,читается легко. Думаю, начинающие мамочки найдут для себя много полезных советов и смогут выбрать верное направление в жизни,чтобы стать успешной в качестве мамы и жены.

  0

  0

• Еремина Ульяна — 13 Января 2016

  5/5

  прекрасная книга, для меня, мамы 4 детей, она стала настоящей " скорой помощью" . Все книги Светы, ее сайт, рассылка являются реальным источником сил для меня Подарила эту книгу всем своим подругам на НГ)

  0

  0

• Новикова Анна — 13 Января 2016

  4/5

  Очень хотела бы приобрести эту книгу в дополнение к тренингу Светланы, который сейчас прохожу. Она создала уникальный проект для обучения женщин. Оттолкнувшись от американской системы Марлы Силли, Светлана стала развивать тему планирования для мам.
  Самое главное, что я получила, обучаясь у Светы, это система сбора ценных мыслей в одном месте, которая работает! У меня исчезла паника и страх перед будущим, потому что появился некоторый процент определенности. Раньше мои озарения редко фиксировались на бумаге, потому что приходили в то время, когда их можно записать только на клочок бумаги. А как же этот клочок потом сохранить? Сейчас, благодаря Свете, я знаю, как. У меня есть специальная папка для рабочей тетради тренинга, где я аккумулирую все свои драгоценные мысли. Особенность системы Светланы заключается в том, что она из нескольких уже всем известных приемов сумела выстроить логическую цепь, которая приведет человека к желаемому результату. Да, я уже давно знала и про колесо баланса и про то, что свои желания нужно записывать и даже занималась этим время от времени, но ощутимого результата это мне не приносило.
  Сейчас я работаю над планом на год и, хотя я еще на половине пути, но уже сейчас вижу значительные изменения и с уверенностью смотрю в будущее. Спасибо, Света!

  0

  0

• Aйна — 13 Января 2016

  4/5

  Книга Светы Гончаровой "Тайм-менеджмент для мам" стала для меня настольной.Поэтому хочу прочитать и эту книгу.Мне нравится в работах Гончаровой прежде всего простота изложения, практичность, а также много поднимающих настроение цитат, шуток. еженедельник Флай планнер - также мой главный помощник. Благодаря ее системе, таблицам я смогла планировать свою изменившуюся жизнь после рождения детей и не бояться, не впадать в уныние. Литературы по тайм менеджменту очень много, но она не адаптирована для женщин у которых есть еще не менее важные сферы в жизни кроме работы.

  0

  0

• Коток Надежда — 13 Января 2016

  5/5

  Мне эта книга ОЧЕНЬ помогла, как и тренинг Светланы. Конечно, если просто её прочитать и положить, то особого впечатления она и не произведёт (как некоторые тут пишут). И всё потому, что книга рассчитана на МАЛЕНЬКИЕ действия КАЖДЫЙ день в течении месяца. Если соблюдать рекомендации Светланы (автора), то книга очень действенна. Просто каждой мамочке могу её порекомендовать!!!
  P.S.: если не прислушиваетесь к рекомендациям автора, о том, что надо читать книгу постепенно и сразу применять на практике, не надо писать ерунды и порочить имя автора и прекрасную книгу. Вот кто-то почитает ваш комментарий, не купит книгу. И в бытовой жизни такой женщины или медленнее произойдут изменения, или вообще не произойдут (как часто бывает, особенно у тех, кому за 40).

  0

  0

• Soninfo — 14 Января 2016

  5/5

  Света большой молодец! Адаптировала актуальные темы хозяйствования и управления временем под потребности именно мам!
  Вообще тайм-менеджмент и флай-подход не просты и требуют сильного желания изменить свою жизнь в сторону порядка!

  0

  0

• Бурьянова Наталья — 14 Января 2016

  5/5

  Слушала вебинары Светланы и участвовала в марафоне по ранним подъемам. Вот и книгу наконец дождались. Хочу сказать, что все советы Светланы очень понятны и действенны, все логично, структурировано, без воды, и, главное, очень жизненно. Мне нравится.

  0

  0

• Владимирова Мария — 15 Января 2016

  5/5

  Прочла отзывы на эту книгу и увидела парочку негативных...Стало за державу обидно!!! Сначала хотела зацитировать негативных рецензентов, но потом подумала, что скорее всего это те самые "уставшие мамы", для кого писалась эта книга, но ленивые, не желающие трудиться в своей "новой жизни"... что ж? это выбор каждой. Я прочла книгу. у меня не получается каждый день следовать рекомендациям, но я стараюсь не сворачивать с пути, просто иду по нему в своем темпе, но иду!!! И изменения в лучшую сторону есть!!!!
  У меня есть электронная версия книги. Вот захожу периодически на сайт, хочу "поймать" скидку. Хочу бумажную версию, что б она перешла по наследству моей дочке)

  0

  0

• Ольга Махова — 15 Января 2016

  5/5

  Книга должна быть настольной у каждой мамочки (особенно у молодых) вместе с "тайм-менеджментом для мам". Здесь даны четкие практичные рекомендации как навести порядок в каждой сфере своей жизни. Автор напомнила мне, что себя "задвигать" на задний план своих забот не стоит-иначе всем в итоге будет плохо) так оно и было в моей декретной действительности( сейчас я, применяя рекомендации из этих книг, вижу значительные перемены к лучшему.

  0

  0

• Marina Mary-Kay — 16 Января 2016

  5/5

  Это моя самая любимая книга! очень помогла мне своими простыми и легко выполнимыми советами. Люблю и вторую книгу автора "7 заповедей организованной мамы" - тоже наполнена практическими упражнениями выполняя которые, изменяешь свою жизнь.

  0

  0

• Мария — 21 Января 2016

  5/5

  Думаю, что это должна быть супер-книга! Я проходила обучение у Светланы и моя жизнь преобразилась! Светлана очень практично смотрит на вещи, помогает увидеть главное, расставить приоритеты. Примечательным является не только ее профессионализм, но умение очень просто объяснить сложные вещи. Поэтому желаю себе и всем женщинам в ближайшее время приобрести, но самое главное - начать применять все советы по источнику сил. Я убедилась, что наличие сил - самая главная вещь для мамы. Тогда будет и порядок и любовь в семье.

  0

  0

• Машкова Эльвира — 26 Января 2016

  5/5

  Эта книга помогла мне дать толчок к заботе о себе. Никто из близких не скажет вам, иди отдохни, сходи в баню. А самой совесть не позволяет, так вот книга Светы помогла мне понять зачем нужно находить время на себя с маленькими детьми и самое важное КАК! его найти.

  0

  0

• Татьяна Швыдка — 15 Февраля 2016

  5/5

  Читала эту книгу в электронной версии, очень для меня оказалась полезной. Я мама 5 детей, которой за сорок, и все радости маминой жизни знаю не понаслышке. Чувствовала себя уставшей и раздраженной, но после прочтения этой книги, разобралась со своими проблемами и потихоньку воплощаю в жизнь. Появилась осознанность и понимание не только проблем, но и способы их устранения. Благодарю Света, за вашу помощь, которую вы оказываете через ваши книги, тренинги и вебинары!!!

  0

  0

• Дарья Читающая — 24 Мая 2016

  5/5

  Книгой я очень довольна, ни секундочки не пожалела, что ее купила. Интересное, последовательное изложение материала, которое подкреплено практическими заданиями. Несколько напоминает книгу "Живи" И. Пинтосевича, некоторые "заповеди" у них одинаковы. Книга позитивная, читается легко, настраивает на оптимистический лад. Уже в процессе прочтения в голове появляется четкая схема того, что и в какой последовательности нужно делать. Очень полезная книга, советую мамочкам!

  0

  0

• IVOLGA — 10 Ноября 2016

  5/5

  Очень грамотно всё написано, всё по полочкам. Не понимаю негативных отзывов в отношении Бога. О нем в книге итак практически не написано, да и вообще, книга не об этом, в основном даны практические, жизненные советы для мам. А духовность рассматривается многогранно, в плане развития души, любви в себе.
  Хороший рейтинг книги также о многом говорит, люди поддерживают. Всё правильно, так и нужно жить, и лучше с верой, чем бездуховно, ставя себя выше всех.
  Очень понравились разделы о распорядке дня, как успевать всё, когда и как заботиться о себе, детях и муже, как правильно просить помощи у окружающих, на что сократить время. Чтобы отвлечься "добрый анекдот" в тему, а не злая шутка, как у некоторых.
  Встаю теперь раньше и ложусь до 10, очень помогает набраться сил. На пробежку так и не решилась пока)
  Надо перечитать, наверняка, вспомню ещё что-нибудь полезное, так как в книге много нужной информации, чтобы всё выполнять, нужно сделать её настольной.
  Вообще, считаю, такие книги должны выдавать в роддомах, ещё на старте. Сколько там молодых мам, которые не понимают после родов, как теперь жить и как всё успевать с ребенком)))

  0

  0

• vizardi — 3 Марта 2019

  3/5

  Здравствуйте! У меня двое детей-дочка почти 4 года и сын шилопоп 1год 9 месяцев. Оба были на ГВ до 1.8 г. Милые мамочки, если вам знакомо состояние спать хочется больше чем жить, если ваш муж считает, что сидеть дома это легко, и ждет когда же вы наконец начнёте приносить пользу для семьи в виде денег, если ваша собственная мама вам не помогает, потому что вы должны прочувствовать все "прелести" материнства на себе, как она когда-то, если окружающие говорят, что сейчас детей растить вообще легко, т.к.памперсы и т.п., "а как же мы раньше справлялись", и если вы сами считаете себя плохой матерью, потому что не успеваете и опять сорвались на ребёнка, НЕ ЧИТАЙТЕ эту книгу! Вы еще больше впадете в уныние, потому что и здесь пишут, что вы всем должны. Посыл книги таков-соберись, тряпка! Хотя может кому-то и нужен такой пендель.
  Если бы я ее начала читать полгода назад, когда младшенький по ночам требовал маму каждые 40 минут, я бы наверное разбила телефон об стену (читала, в электронном виде) после совета нормально СПАТЬ. Мол, сами виноваты, ребенок спит, а вы фигнёй в интернете занимаетесь. Сейчас, после месяца нормального сна, я более адекватна, и всё таки книгу прочитала, хоть и несколько раз хотела бросить. Честно две трети я читала по диагонали. Есть несколько хороших советов, например список приятных вещей для себя. Правда все советы автора звучат очень настойчиво. Постоянно в книге-я же смогла, значит и вы сможете. И точка.
  Ни одного (обещанного) живого примера, кроме примеров из жизни автора. Все сводится к статистике из 4-летнего опыта автора-так у 90% мам.
  В конце книги полезное приложение- списки приятностей. Например 75 приятных вещей для себя, читаешь 10 пунктов и опа! все, остальное на сайте. Гм, неприятненько..
  Автор обещает научить как справляться без помощников, а потом выясняется, что практически все, что она делала для себя это с помощью мужа, мамы, ещё и няни. Описывает ситуацию как она одна с двумя больными детьми жила 3 месяца на даче, форс мажор значит. И тут же пишет, что к ним приезжали и бабушка, и дедушка, и няня ещё была. И подобного много.
  Насчёт распорядка дня. За основу взяты какие-то идеальные дети просто, я бы даже сказала роботы. Я полностью согласна, что нужно стремиться к упорядочиванию своего дня, особенно если дни одинаковые, но советы в книге, по моему, только комплексов добавят, что ты не справляешься с бытом и детьми. Особенно зацепило про дневной сон. Как будто у детей кнопка есть вкл-выкл. Автор пишет, что если ваши дети днём не спят, то у вас в принципе беда с дисциплиной, поработайте над этим.
  И ещё важное. Автор описывает например утро мамы в заботе о себе. Есть глава о том как это делать с младенцем до года, а потом сразу глава о детях после 2 лет, с которыми можно всегда(?) договориться. На протяжении всей книги ни слова о детях в том волшебном возрасте, когда они начинают самостоятельно передвигаться и могут буквально не отползать, не отходить от мамы. Как раз то время, когда мама действительно про себя не помнит, даже при всем желании...
  Короче) это не источник сил для действительно уставшей мамы. Может я просто в остальных 10%)у которых дети не спят ни днём ни ночью)
  Мамочки, если вам нужна поддержка и понимание и вы ищете её в книгах, очень рекомендую "Мама на нуле" с реальными историями мам, с рекомендациями психологов и не только по самопомощи. Это книга-обнимашка, она вас поймёт и примет такой, какая вы есть.И еще "Selfмама" Л. Петрановской. Очень поддерживает. Мы разберёмся почему мы выбрали таких мужей, почему такие отношения с мамой и не только, научимся вести хозяйство, справляться с эмоциями детей и со своими тоже, научимся вставать в 5 утра, найдем своё любимое дело, но есть у мамочек это время, когда ну не надо нотаций и пенделей

  0

  0

• Ольга Рубин — 25 Января 2016

  5/5

  однажды я случайно попала на сайт Светы Гончаровой после чего не смогла «уйти» и стала детально изучать ее систему помощи мамам, т.к. я сама мама и в тот момент мне очень нужна была помощь и понимание как все успевать и не сойти с ума! купив и прочитав книгу «Источник сил для уставшей мамы» – я вдохновилась!!! я поняла, что единственное чем я могу себе помочь -это наполнить себя. потому что, когда мы истощены и опустошены – мы не можем подарить любовь своим близким! а наполнив себя – мама может все!
  что мне очень понравилось, так это рекомендации данные в книге. все прописано четко. как и что делать пошагово. и следуя этим рекомендациям (наполняя себя ежедневно)я теперь просыпаюсь каждое утро с ощущением счастья и любви!:)
  спасибо Свете Гончаровой за такую замечательную книгу и реальную помощь мамам!!!теперь я жду с нетерпением следующих публикаций.
  так что, дорогие мамочки, если Вы еще думаете как упорядочить свою жизнь, наладить отношения в своей семье и всегда оставаться в тонусе -скорее приступайте к чтению этой замечательной книги!

  0

  0

• Dementia Praecox — 31 Мая 2016

  4/5

  Дети, муж, дом, я..? Если Вы именно в таком порядке расставляете приоритеты, то эта книга для вас. Благодаря простым советам, вы научитесь не ставить себя на последнее место в этом списке, и ко всему прочему, осознаете почему именно так и должно быть. Может и проще отмахнуться от себя и своих нужд,которые скрыты очень глубоко под водоворотом семейной жизни, но подумайте, как будут счастливы дети и муж, когда Вы начнете сиять..

  0

  0

• Ирина Ткаченко — 12 Января 2016

  5/5

  Книга, которую невозможно прочитать, отложить и забытьЯ счастливый обладатель этой книги (это вторая моя книга от С.Гончаровой). До сих пор не прочла ее до конца, так как каждый совет, данный автором, необходимо внедрять в свою жизнь по готовому уже алгоритму. Книжка очень полезная. Не болтология на тему «как полюбить себя», а конкретные рекомендации, выполнять которые несложно. Это система, которая работает. Очень рада, что наткнулась на нее. Рекомендую всем мамочкам прочесть обе книги Светы Гончаровой, а еще обязательно подписаться на ее сайт! Куча полезной информации, семинаров и вебинаров, много файлов в бесплатном доступе.

  0

  0

• Олеся Демченко — 31 Мая 2016

  4/5

  Вдохновляющая и полезнаяВсе самые хорошие слова уже написаны ниже, я могу лишь только к ним присоединиться. Мне эта книга помогла, распланировать свой день, найти направление в котором мне нужно двигаться, как и к чему стремиться, она подтолкнула меня к работе над собой, к новым увлечениям, саморазвитию и налаживанию своей жизни

  0

  0

• Oksana Kornyliva — 12 Апреля 2018

  3/5

  Книга мне показалась слишком наивной, хотя с многими вещами я соглашусь – нужно действительно уметь не загонять себя, особенно если ты работающая мама. Но это можно было описать в одном абзаце, а не целой книге. Слишком много повторений одного и того же, почти всю книгу пришлось пролистывать.

  0

  0

• Дарья Чернова — 6 Апреля 2016

  4/5

  "Все книги по самосовершенствованию сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта")
  Книга действительно помогает организовать свой день, настроиться психологически на борьбу с усталостью, умиляют юмор и некоторые цитаты. Спасибо за полезные идеи. В реальной жизни все намного труднее и правила эти хороши не для всех.

  0

  0

• autoreg889074365 — 14 Февраля 2021

  1/5

  Как автору имея бабушек, дедушек и нянь хватило наглости писать книгу на такую тему…советы примитивны ( типо следите за здоровьем, спите), много повторений особенно про позитив, слишком много афоризмов и анекдотов. Не понимаю откуда столько хороших отзывов.

  0

  0

• Katya Osadchaya — 30 Августа 2017

  5/5

  Очень благодарна Свете Гончаровой за эту книгу. До рождения первого ребёнка я была уверена, что она мне не понадобится, что я все о себе знаю и справлюсь с любой ситуацией. Относилась к ней весьма скептически, мне она казалась очень «простой». После первого года, поняла – нет, не справляюсь, мне нужны перемены и нужна поддержка на этом пути. Книга – отличный тренинг и способ вернуться к себе.

  0

  0

• sheebeko — 12 Января 2016

  5/5

  Книга №1 для мам маленьких детей!Лично для меня эта книга стала спасением.
  К сожалению, в своей жизни у меня не было примера достойного, и когда я стала мамой, я оказалась в очень сложной ситуации. Мне было очень тяжело, и постепенно я дошла до крайней точки, когда уже ничего не хотелось, кроме сна ))) Я буквально превратилась в стереотипную домашнюю клушу, которая зациклена на ребенке и своих мелочных бытовых заботак. Фото того времени хочется просто удалить )))
  Бдагодаря информации из этой книги, где даются очень простые, понятные и доступные маленькие шаги, за очень короткое время я смогла восстановить свои силы. Жизнь заиграла красками, отношения с мужем наладились. Я совершила сильнейший скачок в своем духовном росте.
  Спасибо автору за этот бесценный труд!

  0

  0

• Ira Chankina — 12 Января 2016

  4/5

  Потрясающая книга. Мое мнение что эту книгу надо выдавать в в женской консультации. Сколько б это спасло семей и осчастливило детей. Так как отдохнувшая довольная мама – это залог крепкой семьи и счастья детей

  0

  0

• Анонимно — 8 Декабря 2015

  5/5

  Сразу скажу - книга отличная. Нужна каждой маме, даже если она пока не устала (профилактика лучше лечения). Ребенок требует много сил, и чтобы было, что отдавать, надо откуда-то эти силы, как физические, так и моральные, брать. В книге шаг за шагом с практическими заданиями рассказано и показано что такое источник сил? кто его должен наполнять? определится с тем, чем наполнять? и как найти на это время? Сложно выделить наиболее нужные моменты в книге, важно всё, "воды" нет (цитаты знаменитостей и анекдоты не в счет).
  "Источник сил..." - это подробное рассмотрение самого важного первого шага системы автора, вся система описана в книге "Тайм-менеджмент для мам". Начать читать можно с любой книги.
  Я получила огромную пользу от книг автора, рекомендую всем мамам.
  Страницы с кратким изложением пошагового плана восполнения сил прилагаю.

  0

  0

• Сукач Анна — 1 Декабря 2016

  5/5

  Долго думаю, что же написать об этой книге... А напишу-ка я правду!
  Я с энтузиазмом взялась за эту книгу-тренинг, но очень быстро сдулась. Заниматься самокопанием 3 дня из первых 5 не для меня (я и без того очень часто это делаю). К тому же в книге выступили некоторые черты автора, которые для меня слегка не приемлемы (агитация к общению с богом, молитвам, чтению Евангелия). Все понимаю, все хорошо, но попахивает сектанством. Отложила.
  Вернулась. Опять волосы на голове дыбом! "Муж - ваш помощник, опора и защита, просите, привлекайте его и будет вам счастье. У меня получилось!" А ничего, что иногда мужей физически дома не бывает не из праздной прихоти? Что мужья женились "по залету", и уже этим помогли, а на большее вообще рассчитывать не приходится? А еще бывают такие, кто и хотел, и ждал ребенка, но живут по принципу "я тебя не прошу, не проси и ты меня". И меня эти варианты не касаются, но ведь они есть! И книга, претендующая на звание "доказано опытом миллионов мам", оказалась по сути - описыванием частного случая одной взятой мамы, которой повезло с папой... не гуд. Опять отложила. Обсудила со всеми родственниками, друзьями и знакомыми. И опять к ней вернулась!
  Ведь я ж не ухожу с неудачных фильмов? Дам автору шанс высказаться! И не пожалела! Если отбросить предубеждения, то оказывается, что в книге есть светлая идея балованой сумки для себя и ребенка, методы устройства семейного расписания (мне не совсем подошли, но принцип очень хорош), рекомендации по борьбе с материнским выгоранием, практика ранних подъемов.
  Вердикт такой: я еще не настолько уставшая мама, чтобы проходить подобные тренинги. НО методы по самозащите взяты на вооружение! Честно? Советую тем, у кого 2 и больше детей. Одиноким и мамам одного просьба не беспокоиться, не оцените еще!
  Что еще? Не понравились постоянные ссылки на сайт. До абсурда. Примеры и те "см. на сайте". Аллё! Я - уставшая мама! Я купила твою КНИГУ! Мне некогда дополнительно шариться по "пожирателям времени", ты сама учишь их исключать из жизни! Или "примеры на странице ..." и ведь реально "..."! Страницы не указаны! Что это - лопните глаза редактора или издательство брадиса?
  3/5

  0

  0

• Sudareva Olga — 12 Января 2016

  5/5

  Очень классная и нужная книга. ценная, полезная , как и все материалы от Светланы Гончаровой! Спасибо!))

  0

  0

• Ксения — 14 Января 2016

  5/5

  Отличная книга. Помогла мне, маме троих детей, придти в себя от жуткой депрессии, найти причину хаоса в моей семье. Спасибо Светлане.

  0

  0

• Кириллова Анастасия — 26 Июля 2017

  5/5

  Книга, которая помогла мне навести порядок в голове и дала толчок к тому, чтобы изменить свою жизнь

  0

  0

• Ковалева Ангелина — 16 Марта 2019

  5/5

  А я люблю эту книгу. Читала ее в электронном виде. Теперь хочу подарить нескольким подругам

  0

  0