Анатомия асан, раскрывающих бедра, и наклонов вперед; Попурри, 2018
1447 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2857-4
EAN: 9789851528574
- Книги: Йога и пилатес
- ID: 1761754
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
2-е издание
Видео Обзоры (5)
Анатомия Йоги. Книги. Ключевые позы йоги. Рэй Лонг.
Подборка книг про йогу | Анатомия, философия, история | Мои любимые книги
Как работает глубокая мускулатура в асанах?
Книги по йоге
Йога асаны: как правильно делать складку и выпады в йоге
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лонг Рэй |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-2857-4,978-985-15-3622-7 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 285.00mm x 209.00mm x 12.00mm |
| Вес | 0.81кг |
| Размеры | 22,00 см × 29,00 см × 1,20 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Кол-во страниц | 224 |
| Страниц | 223 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Самсонов, П.А. |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2500 |
Цены (1)
Цена от 1447 грн. до 1447 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (7)
- Белова Татьяна — 25 Апреля 2016
Книга великолепная. Изумительная полиграфия. По содержанию - все разобрано самым подробным образом. Прекрасные рисунки. Мне всегда хотелось понимать, какая часть тела работает на занятии, механизм так сказать. Эта книга полностью отвечает на все вопросы. Оч. рекомендую.
00 - Клопова Ирина — 11 Сентября 2016
Книга супер!!!! вся моя практика изменилась ! те асаны что годами не поддавались,после применения методик из книги, моментально капитулировали. Именно - моментально,так как выполнены теперь правильно.
00 - Лена — 23 Ноября 2016
От книги,если честно, ожидала большего. Конечно, отменная полиграфия, красивые картинки, но в плане информации - очень сухо. Из серии книг Ней Лонга специально заказала книгу с асанами на раскрытие бедер, т.к. есть кое-какие вопросы. Странно, что в этой книге этих Асан нет! Рассмотрены самые простые, но о них, серьезно, информацию можно найти и на просторах интернета. Книжка хороша для наглядности и, пожалуй, все.
00 - Рыжова Анна — 24 Сентября 2018
Очень понравилась вся серия книг. Иллюстрации божественны. Кому-то может не хватить описания техники асан. Но это не базовая книга, это дополнение, но очень достойное и приятное.
00 - Marat Aynabekov — 29 Апреля 2016
Купил эту книгу как продолжение серии "инструктор йоги" . Но для начала, я бы посоветовал сначала прочитать или хотя бы бегло ознакомится с книгой этого же автора " Ключевые мышцы йоги". Вся серия "инструктор йоги" и эта книга - скорее ее логичное продолжение. В этой книге детально разобраны только позиции сидя и лежа. Отличные иллюстрации. Показаны и разобраны не только целевые позы, но и промежуточные - как подготовить и как войти в позицию. В конце книги - отличный справочный материал: список мышц , типы их работы в движения, краткий обзор расположения мышц упоминаемых в книге. В общем, по моему мнению, по качеству и содержанию, эта серия сейчас на книжном рынке вне конкуренции.
00 - Метелёва Надежда — 28 Января 2021
Изучаю йогу с ноля, информация подходящая. Благодаря предыдущему отзыву узнала о серии книг и планирую все приобрести. Так как довольна наполнением, описанием, качество цена устроило.
00