Книга: Ключевые позы йоги (Лонг Рэй); Попурри, 2020
1444 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2820-8
EAN: 9789851528208
- Книги: Фитнес-йога
- ID: 1761756
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций опорно-двигательного аппарата человека доктор Рэй Лонг раскрывает анатомическую и физиологическую подоплеку 55 фундаментальных поз йоги. Автор подробно и наглядно описывает конкретные группы мышц, которые задействуются при выполнении той или иной асаны, что позволит читателю получать от каждой позы максимум функциональной пользы. Разобравшись в работе мышц, вы сможете более активно и, главное, правильно вовлекать их в свою практику йоги. Эта книга станет незаменимым руководством для тех, кто хочет привести в полную гармонию разум и тело во время занятий йогой.
Видео Обзоры (5)
Анатомия Йоги. Книги. Ключевые позы йоги. Рэй Лонг.
Подборка книг про йогу | Анатомия, философия, история | Мои любимые книги
Что такое Йога? Стоит ли заниматься Йогой? Садхгуру на Русском Часть 1
Обзор литературы по йоге
Лучшая книга о йоге наших дней. Как работает йога?
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лонг Рэй |
| Переплет | 198.00mm x 260.00mm x 14.00mm |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2020 |
| Серия | Йога. Пилатес. Цигун |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-2820-8,978-985-15-3648-7,978-985-15-4697-4 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 198.00mm x 260.00mm x 14.00mm |
| Вес | 0.70кг |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,50 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Самсонов, П.А. |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2500 |
Цены (1)
Цена от 1444 грн. до 1444 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Ступникова Лариса — 31 Марта 2016
Книга очень подробно и доступно объясняет анатомию позиций хатха-йоги,теорию и практику,отличные иллюстрации.Инструктору по йоге просто необходимо её иметь в своей библиотеке.Рекомендую!!!
00 - Чехова Юлия — 17 Апреля 2016
Замечательная книга с прекрасными наглядными иллюстрациями, именно научный подход к выстраиванию оптимальной позы осознанно. Очень помогает пространственному мышлению и визуализации. Год ждала пока она и вся серия автора полностью выйдет на русском языке! Приятно просто даже держать в руках.
Я считаю, что книга будет полезна и для самостоятельно практикующих людей, а также и для специалистов по движению и йоге.00 - Дхабре Евгения — 8 Марта 2017
Складывается впечатление, что каждая следующая работа Рэя Лонга превосходит предыдущую. В этой особенно понравилась часть "Комбинация биомеханики и физиологии в растяжке". Автор не только наглядно, детально и просто объясняет, какие виды растяжки бывают и как при этом ведет себя наша нервная система, но и подсказывает, как и когда это можно использовать для достижения лучших результатов.
PS: Только вот заметила на 214 стр. в анатомическом указателе передняя зубчатая мышца названа внутренней косой мышцей. Интересно, это опечатка оригинала или перевода?00 - smumrik — 3 Января 2021
Прекрасный атлас с качественными иллюстрациями и понятным изложением. Рассмотрены 55 основных асан, описано и наглядно показано действие мышц и нюансы выполнения каждой. Автор - хирург-ортопед, более двадцати лет изучавший и практиковавший йогу под руководством Айенгара.
00 - Marat Aynabekov — 29 Апреля 2016
Книга являет продолжением первого тома - ключевые мышцы йоги. Она может быть бюджетной, но от этого не менее прекрасной, альтернативой 4 последующих книг Рэя Лонга из серии инструктор йоги или , своего рода, введением в анатомию и биомеханику йоги.
00