Функциональная тренировка. Спорт, фитнес; Спорт, 2016
2206 грн.
- Издатель: Спорт
- ISBN: 978-5-906839-14-5
EAN: 9785906839145
- Книги: Общие вопросы
- ID: 1761767
Описание
Книга известных немецких специалистов - тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Йеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.
Видео Обзоры (5)
Функциональная тренировка для ног и ягодиц. Дмитрий Виноградов. World Class
СПОРТИВНАЯ ЛИТЕРАТУРА || Что почитать про фитнес?
Тренировка на все тело 50+
Основы построения тренировок. Вебинар для фитнес тренеров
Разбор мифов из качалки. 1 Вебинар. Функциональные тренировки
Характеристики (23)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кафка Бьерн, Йеневайн Олаф |
| Переплет | Мягкий переплёт |
| Издатель | Спорт |
| Год издания | 2016 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 176 |
| Издательство | Спорт |
| Количество книг | 1 |
| Количество страниц | 176 |
| Оформление обложки | лакировка |
| Формат | 206.00mm x 199.00mm x 8.00mm |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Автор | Франц Кафка |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | фитнес и йога |
| Вес | 0.45кг |
| Раздел | Фитнес и спорт |
| ISBN | 978-5-906839-14-5 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Страниц | 176 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 0,60 см |
| Тематика | Общие вопросы |
Цены (1)
Цена от 2206 грн. до 2206 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Симакова Яна — 18 Мая 2017
Очень удобная книга для занятий, если нет возможности тренироваться в тренажёрном зале. Из минусов хотелось бы отметить, что не отображены мышцы (ни в виде иллюстраций, ни словесно), которые прорабатываются в упражнении. Книга носит общий характер и полезна людям, которые знакомы с базовым уровнем самостоятельных тренировок
00 - Anna Timofeeva — 13 Ноября 2018
Действительно, книга неплохая. Достаточно информативная и практичная. Подойдет для преподавателей и инструкторов, и для домашнего пользования.
00 - Анастасия Буганова — 16 Августа 2020
Отличный сборник упражнений, но стоит отметить, что написано для людей с опытом тренировок, тк данных объяснений недостаточно для правильного техничного выполнения упражнений.
00 - Владимир Савинов — 19 Апреля 2021
+ 1. яркие иллюстраций
2. объяснено как выглядит функциональный тренинг
–1. не правильный перевод
2. не точное объяснение техники упражнений.00 - knigoman — 18 Марта 2018
В целом неплохая, хорошо иллюстрированная книга.
Недостатки:
высокая цена книги при среднем объеме, для некоторых упражнений нужен дополнительный спортинвентарь: платформа, мяч и т.д. Для дополнительных упражнений в фитнес зале. Многие упражнения преимущественно для девушек и женщин.00