Книга: Пищеводитель (Мясников Александр Леонидович); ООО "Издательство "Эксмо", 2016
486 грн.
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-699-86599-4
EAN: 9785699865994
- Книги: Диетология
- ID: 1761853
Описание
Вы хотели бы узнать о факторе, который может на 70 % снизить риск ожирения и диабета, предотвратить более 20 % онкологических и 40 % заболеваний сердца и сосудов, А если дополнительно узнаете, что этот фактор действует на нас каждый день от 3 до 5 и более раз? Среди океана информации о питании и диетах есть правильные и полезные советы. А есть тонны неправильных постулатов, обрывки знаний и просто ничем несдерживаемая фантазия. Интриги в этот хаос добавляет пищевая промышленность, которая в ее нынешнем виде откровенно инвалидизируют население не меньше табачной. В этой ситуации только профессионал может найти рациональное зерно сбалансированного и здорового питания, а также безопасного снижения веса. Этому готов научить нас доктор Мясников. Эта книга - для тех, кто готов потрудиться, чтобы ежедневно зарабатывать здоровье себе и близким. Бонусом станут дополнительные годы жизни c блеском в глазах, без горстей лекарств, без страха перед онкологии, без инфарктов и инсультов и , без одышки при подъеме на третий этаж! Не поддавайтесь на уловки, питайтесь правильно и недорого - и будьте здоровы!
Видео Обзоры (5)
Пищеводитель. А.Л. Мясников о своей книге
Пищеводитель - книга доктора Александра Мясникова о правильном питании
Как по внешнему виду поставить диагноз
Как повлиять на персонал
Почему России нужен доктор Хаус
Характеристики (21)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Мясников Александр Леонидович |
Переплет | 241.00mm x 168.00mm x 22.00mm |
Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
Год издания | 2016 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 304 |
Серия | О самом главном с доктором Мясниковым |
Количество страниц | 304 |
Издательство | Издательство Э |
Автор | Мясников Александр Леонидович |
Тип обложки | твердая |
Вес | 0.502 |
Жанр | диеты для похудения; правильное питание |
Возрастное ограничение | 12+ |
Формат | 241.00mm x 168.00mm x 22.00mm |
Страниц | 304 |
Переплёт | твердый |
ISBN | 978-5-699-86599-4 |
Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 2,10 см |
Тематика | Лечебное питание |
Тираж | 60000 |
Цены (1)
Цена от 486 грн. до 486 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (42)
- Ксения Кузнецова — 17 Августа 2016
3) что необходимо знать о правильном питании и образе жизни. Мясников – настоящий специалист, автор, которому можно довериться. Среди потока информации важно получить верные и достоверные советы, и ему удалось это сделать. Советую эту книгу, в ней есть все, чтобы улучшить собственное здоровье
00 - Алина Великанова — 13 Августа 2017
книга, которую читать -не перечитать! Доступно и понятно изложена информация - так, что автору безусловно веришь. Хорошая книга, информативная, стоит брать.
00 - Татьяна Рябова — 28 Декабря 2017
Полезная книга о том, что есть, чтобы оставаться здоровым. Написано простым и понятным языком. Теперь настольная книга.
00 - Ольга Петрова — 23 Августа 2019
Очень познавательная книга, написана хорошим слогом, понятным для людей, не связанных с медициной. Хорошая полиграфия, крупный шрифт. В конце книги несколько мини-рассказов из жизни доктора Мясникова. Очень довольна покупкой.
00 - Юлия Подгорная — 23 Августа 2019
Отличная книга. Советую прочесть каждому человеку не безразличного к своему здоровью и к тому,что он есть.
00 - Екатерина Чайковская — 23 Декабря 2019
Было очень приятно прочесть книгу нашего отечественного врача о питании. И, честно говоря, я осталась очень довольна! И ещё больше стала уважать доктора Мясникова. Потому что написано современно, никаких постсоветских стереотипов, а только факты. Запомнила одно, по-мнению доктора, самая лучшая диета для человек - средиземноморская. Меньше мяса, больше цельных растительных продуктов, овощей, фруктов, а животные продукты он хвалит далеко не все. И это радует.
00 - Екатерина Чайковская — 23 Декабря 2019
Классная книга нашего отечественного доктора о питании. Из всей книги можно сделать один вывод, что одна из самых полезных диет - это средиземноморская
00 - Емельянова Марина — 9 Марта 2016
Книга написана доступным и понятным языком, без сложных медицинских терминов. Очень познавательна и полезна, пригодится как медицинский справочник. Рекомендую.
00 - Кот, который — 10 Марта 2016
Факты, факты и еще раз факты! По-моему, это лучшее, что я читал по теме за годы. Очень порадовала и удивила глава про вегетарианства: не ожидал от классического доктора такой широты взглядов. Из минусов - тяжело, конечно, все это воплотить в жизнь. И рецепты мне слегка не в кассу. Но в целом очень рекомендую, если вы дозрели до серьезного разговора с собой и разборок в холодильнике.
00 - Чиж Евгений — 26 Марта 2016
Эта книга ни сколько о том, как быстро похудеть, сколько о том, как правильно питаться и не поправляться на протяжении всей жизни. В ней доступным языком описаны сложные процессы, протекающие в нашем организме в момент попадания туда пищи. Читается очень легко. Полезна людям всех возрастов. Как эти советы будут работать на практике пока не успел понять, но с теоретической точки зрения всё описано довольно грамотно. Но от доктора Мясникова другого и ожидать не приходится. Одним словом - книга достойна того, чтобы находиться на книжных полках читателей.
00 - ТТ — 29 Марта 2016
Дорого. Текста мало, шрифт детский, межстрочный интервал тоже - старались сделать потолще. Читается легко, за пару вечеров. Много повторений. Немало грамматических ошибок. Ожидала большего. В целом, ничего нового для образованного в хорошем смысле ) человека. Некоторые утверждения считаю спорными. Ну очень мало знают пока спецы - не найти двух таблиц с одинаковыми показателями калорийности или гликемических индексов, не сводится всё к примитивным подсчетам цифр, полученных путём, вызывающим больше вопросов. Для того, чтобы стать хоть чуть гуру в этой области, хотелось бы, чтоб автор больше сомневался). А он, опровергая одни догмы, довольно безапелляционно утверждает другие, хотя и понимает сомнительность и ангажированность многих экспериментов, и что часто выводы после них меняются на 180 градусов. Какая-то смесь американской самоуверенности с "совковым" менталитетом. Отступления лирически-исторические, пополам с некоторым бахвальством в медицинской (хоть и научпоп) книге не комильфо.
Полезна для тех, кто был в танке, и вдруг однажды прочитал состав чипсов и занялся изучением ингредиентов.
P. S. Считаю, что и кардиолог и врач общей практики должен вообще-то знать, что после заморозки-разморозки в сырой рыбе паразиты могут сохраняться.00 - Екатерина Васильева — 1 Апреля 2016
Я подсела на книги про здоровье, посоветовали эту. Узнала очень много интересного, нового) ну и разумеется полезного, книга теперь прям вся в закладках. Советую, здоровейте)
00 - Анна1987 — 15 Апреля 2016
Книга must have в каждой семье!!! После прочтения стала по-другому смотреть на то, чем я питаюсь, какие витамины пью, причины недомоганий да и вообще свой образ жизни в целом пересмотрела. Автор подробно описывает состояние организма при поступлении и нехватке различных микроэлементов, витаминов, аминокислот и т.д. Также объясняет почему самовольный прием всяких витаминов может спровоцировать только ухудшение (очень полезные статьи, так как в последнее время стало "модно" пичкать себя различными витаминами без назначения врача). Также полезно будет почитать любителям всякого рода диет. Написана простым языком, читается очень легко за пару дней.
00 - Соколов Глеб — 7 Мая 2016
Море всяких безумных книжек про питание. Давно искал книгу про питание, простую и написанную врачом. Пищеводитель именно такая книга. Просто даны общие моменты, не перегружена терминами и разбираются основные мифы. Если были какие-то вопросы по питанию, в книжке найдете ответ. При этом книгу писал врач, который был объективен. В силу этого нет кренов в какую-то определенную стороны (радости голодания там или белковая диета), что подкупает.
00 - 7329lolita3 — 12 Августа 2016
В книге приведены самые разнообразные советы от ведущего врача страны, Мясникова. Как специалист, он достоверно смог рассказать обо всем, что так часто беспокоит людей, особенно тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Он затронул множество тем и самые распространенные проблемы. Книга мне понравилась, очень полезная и много нужных советов
00 - Людмила — 15 Августа 2016
Когда читаешь книгу, возникает ощущение, будто ведется беседа с автором, настолько близко для читателя Мясников преподносит ценную информацию. Все, о чем рассказывается в книге – на самом деле так и есть. Советы автора направлены на возможность избежать не только ожирения, но и серьезных заболеваний
00 - 0011vao — 17 Августа 2016
Нравится эта книга тем, что рассказывается все подробно, обычным, повседневным языком, а не медицинскими терминами. Раскрывается множество важных тем – про питание беременным, про соль, алкоголь, ожирение. Приведены также рассказы из практики, все читается легко и быстро
00 - Tatiana1 — 18 Августа 2016
Важно, что тема здорового питания стала так часто затрагиваться сейчас. Особенно важна эта тема для пожилых людей, которые не так осведомлены в этом плане. Известны много передач с Мясниковым, рада, что он выпускает еще и книги, в которых доходчиво рассказывает о всех проблемах, связанных с питанием, о вреде и пользе продуктов. В «Пищеводителе» опровергаются многие заблуждения, есть много практических советов для здорового образа жизни
00 - Чернышова Ольга — 14 Марта 2017
Прочитала эту книгу 2 раза. На мой взгляд, дана информация, которая действительно нужна всем и каждому в повседневной жизни. Ничего нового для тех, кто и раньше интересовался диетологией, но явно таких у нас в стране единицы. Особенно если посмотреть на отсутствующие свободные столики в Макдональдсе. В общем, книга для широкого круга читателей.
Оформление понравилось, держать в руках и читать очень приятно.00 - Капралова Елена — 28 Ноября 2017
Мне книга очень понравилась. Всё чётко и конкретно написано,чем питаться,когда питаться,что лучше,что хуже. Книга,которая собрала в себе всё-всё самое основное и без воды...
00 - Нелли Матвеева — 21 Марта 2017
Те, кто давно смотрит передачи доктора Мясникова «О самом главном» находит в книге много из его высказываний. Книга хороша тем, что нет непонятных для многих медицинских терминов. Для тех кто не знаток в медицине и в правильном питании весьма полезна.
00 - БОБ ДЖЕК — 9 Июля 2018
В целом хорошая книга,только некоторые постулаты изменились по данным последних исследований и метанализов!!!!!!!!!!!!!
00 - 403775532 — 25 Декабря 2018
Книга понравилась. Написана доступным языком. Все разложено по полочкам: ЖБУ, витамины, +/– разных диет, сбрасывание веса, заболевания. Есть лирические отступления, но мне понравилось их читать. Рекомендую, потому что сейчас кому не лень пишут про питание, а тут все таки врач и с опытом, а главное все по делу пишет.
00 - Ульяна Малкова — 9 Октября 2019
Как только узнала о существовании данной книги, то сразу захотела её прочитать. Давно хотела разобраться в теме здорового питания, но не знала к какому источнику информации обратиться. Доктору Мясникову я доверяю как специалисту, поэтому остановила свой выбор на его книге.
В книге изложена основная информация по здоровому питанию. Написано доступным языком, легко читается.
Очень понравилось, что расписано почему вредны или полезны те или иные продукты.
Буду стараться соблюдать все рекомендации и улучшать своё здоровье.
Не пожалела о покупке.00 - Катерина — 16 Ноября 2016
Я очень уважаю доктора Мясникова – это единственный человек от медицины в телевизоре, говорящий здравые вещи. И книга такая же – четко и просто об очень важных вещах. Единственный минус – куча опечаток)))
00 - Татьяна Сущенко — 8 Мая 2016
лучшая альтернатива статьям из интернета про "пользу и вред"Представьте, что человек, к которому вы неравнодушны, садится на одну из широко распиаренных диет, становится веганом, ну или строит свое питание из принципа «мед – натуральное, поэтому не считается». Статей в интернете в пользу этих подходов миллионы. А вы в теме разбираетесь, но вы не медик, и вы один.
И все ваши аргументы разбиваются о «там написано».
Книга – прекрасная помощь как раз для такого случая. Написана доступным языком, с хорошими научными аргументами, без перегибов и с попыткой давать объективные рекомендации.00 - Татьяна Костенкова — 7 Августа 2016
Странная книга. Есть ощущение, что автор не настолько о питании хотел рассказать, сколько о себе. И при этом полюбоваться собой. Вот он рассказывает каким «опасностям» подвергался в тайге, потом обязательно что-то из того, что он «эстет»: какие-нибудь банальности про живопись или стихи и обязательно упомянет деда, чтобы подчеркнуть родовитость. При этом «интересные» факты совсем неинтересны, так как общеизвестны.
О питании изложены давно известные факты. Плохо, что нет ссылки на исследования. Поэтому, когда читаешь спорный довод, например, о пользе кофе, то не можешь проверить. Нет данных об исследованиях. От кода этот факт?
Общее впечатление: подтверждение старых истин, спорные тезисы не обоснованы и ОГРОМНОЕ самолюбование и банальщина.00 - valuable294 — 9 Апреля 2016
Интересно!
Интересно! вроде прописные истины, но как всё обосновано.Давно подозревала, что 2 л воды в день просто новое веянье, не более того, как раньше по утрам предлагали пить фреш для здоровья.Читайте, рекомендую. Есть над чем подумать.00 - Светлана Сидельникова — 18 Апреля 2016
Несколько лет интересуюсь вопросами здорового питания. Получилось так, что попробовала веганскую строгую диету чтобы меньше спать, и вдруг поняла, что прошли казавшиеся естественным следствием возраста «мелочи» типа отеков и болей в желудке. Подход доктора Мясникова к вопросу питания не так категоричен как подход Кэмпбелла (автор китайского исследования, сторонник веганства), не видится проблем со здоровьем при умеренном употреблении, например, красного мяса или вина, хотя автор и пишет на протяжении всей книге о вреде мяса)) Полагаю, что книга полезна для общего понимания принципов здорового питания, особенно понравился раздел о питании при тех или иных болезнях. Задача каждого, читающего эту книгу – определиться, следователь ли принципу Авиценны, прочитанному мной в сыроедном кафе в Лондоне, или нет: чтобы лекарства не стали вашей едой, нужно, чтобы ваша еда была вашим лекарством.
00 - Елена — 11 Апреля 2016
Многое из книги практически каждый знает уже давно. Но всё обосновано и собрано в кучу, многое из того, что раньше просто знал и принимал как факт, после прочтения книги становится понятным – это большой плюс книги. Огромный плюс, что отсутствует мудрёная профессиональная терминология. Очень понравилось, что приводятся исследования, которые при желании можно найти в Интернете. Всё объясняется очень понятно и доступно даже для такого далекого от медицины человека как я. Из минусов лично для меня – много ненужных отступлений и какого-то простецкого обращения с читателем. Но уверена, что такой стиль написания понравится многим.
00 - Евген Дубчик — 24 Апреля 2023
Татьяна Сущенко, а чего 2 балла если книжка конкретная?
00 - Туркин Михаил — 7 Марта 2016
Книга полезная во всех отношениях.Уважаю автора,как врача и человека.Прочел все его книги о здоровье.Буду ждать его следующую книгу.
00 - Захаров Андрей — 8 Марта 2016
Книга очень интересная, читается легко. Много интересных фактов.
00 - Алина Филатова — 21 Марта 2016
Очень порадовала книга. Наконец-то кучу информации о питании систематизировали и еще и интересно подали.
00 - оксана жолобова (Чернова) — 27 Марта 2016
Всем, кому не безразлично свое здоровье, рекомендую!
00 - Чумакова Нина Ивановна — 27 Декабря 2016
Очень довольна приобретением. Прочитав, еще купила несколько книг для подарков.Рекомендую.
00 - Борисова Елизавета — 9 Ноября 2023
Книга достаточно хороша,но много информации,которой и так полно в интернете
00 - Анонимно — 24 Мая 2016
Пищеводитель. Книга для тех, кто смотрит передачи и является поклонником Александра Мясникова. На тему еды и ее влияния на все области организма- от диабета до лишнего веса написано много, ничего нового нет. Еще одна система питания. Покупала маме, она зафанатела от Мясникова. все делает, как он говорит. Но не без пользы.
00