Анатомия прогибаний и скручиваний; Попурри, 2019
791 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-2882-6
EAN: 9789851528826
- Книги: Фитнес
- ID: 1766290
Описание
С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиологии древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии "Инструктор йоги" содержат подробные иллюстрированные инструкции по выполнению асан с объяснением их научной подоплеки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.
Видео Обзоры (5)
Подборка книг про йогу | Анатомия, философия, история | Мои любимые книги
Вот как БЫСТРО УЗНАТЬ, почему у Вас БОЛИТ СПИНА! Карта боли спины, боль в пояснице, позвоночнике
Биомеханика ходьбы человека
Правильная Походка. Что скрывает наш шаг? Здоровье прячется в ногах?
Моторный онтогенез, гипотония и вальгус - что делать ?
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Лонг Рэй |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2019 |
| Кол-во страниц | 224 |
| Серия | Фитнес и физические упражнения |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-985-15-2882-6,978-985-15-4061-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 224 |
| Формат | 285.00mm x 209.00mm x 12.00mm |
| Вес | 0.81кг |
| Размеры | 22,00 см × 29,00 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Боженов, В.М. |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2500 |
Цены (1)
Цена от 791 грн. до 791 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Клопова Ирина — 11 Сентября 2016
Книга супер!!!! вся моя практика изменилась ! те асаны что годами не поддавались,после применения методик из книги, моментально капитулировали. Именно - моментально,так как выполнены теперь правильно.
00 - Смирнова Елена — 15 Декабря 2019
Чудесная книга! Подробное описание, в голове всё встаёт на свои места и понимаешь, что и где напрячь , чтобы в другом месте расслабить. Хорошая бумага, хорошие иллюстрации. Хочется отметить конец книги, где наглядно изображены все мышцы человеческого тела, это важно для общей сложившейся картинки в голове
00 - Lorbeer — 10 Мая 2016
Рэй Лонг и Лабиринт опять не разочаровал книгой. Подробная «инструкция» к асане: где и когда задействовать определенные группы мышц, а где расслабить, и что самое главное, чтобы без травм, т.к. описание с точки зрения человека с медицинским образованием. И все равно пока вижу минус только один - это книга в мягкой обложке, которая имеет клееный корешок, которая, скорей всего, не выдержит частых перегибов, но сделана книга добротно. Книгу приятно держать в руках, сама она формата А4, шрифт четкий, дизайн узнаваемый из это серии книг. Рисунки крупные, понятые и наглядные для визуализации действия. Все аннотации написаны понятным, доступным языком без какой-либо воды. К каждой асане четко прописана подготовка, чтобы можно было максимально эффективно войти в ту или иную позу. Все книги из этой серии идут индивидуальные, не взаимосвязаны друг с другом, это приятно, т.к. в каждой книге новые асаны и мельчайший и подробный разбор на детали. Вывод сделан на основе двух книг, но уверена, что когда Лабиринт доставит еще две книги, то не обнаружу дублирующих асан. Великолепный подарок для тех кто хочет начать путь йоги или для тех кто уже давно на этом пути.
00