Остеопатия. Мобилизирующие упражнения с роллом для пилатеса; Эксмо-Пресс, 2016
1272 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-84575-0
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 1767305
Описание
Приведенные в книге упражнения выполняются с использованием ролла для пилатеса. Он успешно заменяет действия рук лечащего врача-остеопата, с ним за короткий срок возможно реализовать эффективную программу лечебных тренировок. Упражнения предназначены для профилактики и реабилитации, согласно принципу остеопатии: "Движение - это жизнь, жизнь - это движение". Результат: снятие мышечно-суставных блоков, исчезновение болевого синдрома, нормализация тонуса мышц, увеличение гибкости всех отделов позвоночника и многое другое.
Видео Обзоры (4)
Остеопатические упражнения с роллом / Кирилл Городилов / Фитнес-конвенция "Т.Р.И.У.М.Ф."
Массаж с фитнес -роллом ! Часть 1 (низ)
Девушка на ролле! Утренняя растяжка для всех мышц
Пилатес дома. Упражнения с роллом - 2
Характеристики (17)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Меркель Марсель, Козик Штефан |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо-Пресс |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Цветные иллюстрированные медицинские атласы |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-84575-0 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Бумага | Мелованная матовая |
| Формат | 255.00mm x 198.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.69кг |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 26,00 см × 20,50 см × 1,40 см |
| Тематика | Другие отрасли медицины |
| Тираж | 1000 |
Цены (1)
Цена от 1272 грн. до 1272 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Эльвира — 26 Сентября 2018
С роллом для пилатеса меня впервые познакомил тренер в фитес-клубе. Мне кажется, это просто незаменимая вещь. А эта книга помогает вспомнить правильную технику выполнения упражнений во время домашних занятий. Кроме того, в книге нашлось несколько новых, но тоже интересных для меня упражнений. Например, для профилактики варикоза.
Для занятий с этой книгой, мне кажется, нужно быть знакомым с пилатесом вообще, то есть посетить какие-то тренировки с инструктором в живую, чтобы понять, основные принципы выполнения упражнений. Иначе, мне кажется, велика вероятность начать всё делать неправильно.00 - autoreg962181134 — 19 Октября 2018
Мне она нужна для работы! Давно ищу такой материал. Веду занятия по пилатесу и хотела иметь под рукой профессиональные подсказки. Моим клиентам!
00 - lus18 — 5 Мая 2018
В наше время малоподвижного образа жизни эта книга просто необходимая вещь. Какое конкретно у вас недомогание из огромного количества проблем со здоровьем: отеки, одышка, боли в спине и шее, смещение внутренних органов, проблемы моче-половой системы и т.д.? Регулярно проходить курсы у остеопата и массажиста финансово затратно. А тут – такой подарок от издательства!
Есть серия «SPA на дому». А это круче – личный остеопат у вас дома. К каждому упражнению даны рекомендации по применению, количество повторов, обязательное предостережение по противопоказаниям (главный принцип – не навреди!).
Подробное описание каждого упражнения, четкие иллюстрации по технике выполнения, предостережение о типичных допускаемых ошибках, вариации выполнения для продвинутых и начинающих делают занятия по этой книге доступными для всех желающих. Главное – захотеть себе помочь и начать заниматься. А в книге вся информация раскрывается доступно, профессионально, на основе авторских знаний физиологии и анатомии человека.00