Книга: Долой диеты! (Гинзбург Михаил Моисеевич); АСТ, 2016
270 грн.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-094340-1
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1768097
Описание
Почему большинству людей не удается избавиться от лишнего веса? Почему килограммы, с таким трудом сброшенные, предательски набегают обратно, стоит лишь ненадолго расслабиться? Почему до сих пор у медицины нет единого подхода к лечению этой болезни? Почему из множества диет нет ни одной хорошей? И есть ли выход?
Автор этой книги, доктор медицинских наук, диетолог и психотерапевт Михаил Гинзбург уверен, что есть! И в подтверждение этому приводит последние достижения науки, на основании которых, собственно, и разработан его метод лечения. Похудеть, по мнению автора, людям мешает отнюдь не лень, отнюдь не низкая сила воли или «безудержная любовь к сладкому», а ошибки. Из которых едва ли не главная – это сидение на жесткой невыносимой диете или изнурение себя чрезмерными физическими нагрузками. Поэтому – долой диеты, долой изнурительные тренировки! Они только мешают. Все гораздо проще, чем кажется. Конечно, если с самого начала все делать правильно!
Автор особенно рекомендует прочитать эту книгу всем тем, кто устал бороться, кто начинает и снова срывается, кто худеет, но не может удержать достигнутый результат, всем тем, кто годами страдает от лишнего веса, тем, у кого лишний вес уже привел к осложнениям, а также всем, кто живо интересуется устройством собственного организма, устройством обмена веществ, естественным оздоровлением и здоровым питанием, всем тем, кто хочет, опираясь на знания современной науки, обретя гармонию с собой, жить долго и счастливо!
Видео Обзоры (5)
Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз. [Аудиокнига]
Аудиокнига. Дуглас Грэм "Диета 80/10/10"
КНИЖНЫЕ ПОКУПКИ || СРЫВ КНИЖНОЙ ДИЕТЫ
КНИГИ, КОТОРЫЕ ПОРА УЖЕ ПРОЧИТАТЬ! | Долой книжные долги
Аудиокнига Француженки не толстеют (1)
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Гинзбург Михаил Моисеевич |
| Издатель | АСТ |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 304 |
| Раздел | Популярная медицина |
| ISBN | 978-5-17-094340-1 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 304 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 216.00mm x 166.00mm x 18.00mm |
| Вес | 0.41кг |
| Страниц | 299 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 1,60 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 2000 |
Цены (1)
Цена от 270 грн. до 270 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (11)
- Лаприна Марина — 5 Июня 2017
Для меня -это лучшая из книг о похудении.Очень умный и незлобный автор.Всё объясняет по науке,но понятным языком.Есть ненавязчивая реклама одного продукта для похудения,но она очень ненавязчива и её совсем немного и на полезную информацию из этой книги она не влияет.Спасибо Гинзбургу большое за эту книгу!Навел порядок у меня в голове.
00 - Застроцкая Маргарита — 29 Февраля 2020
Книга интересная - автор настаивает на том, что ни одна диета не принесет пользы, ибо эффективных и безопасных диет просто нет. И предлагает свою методику. Но читать эту книгу невозможно - орфография и пунктуация на уровне … вообще не на уровне. Как такую книгу пропустили в издательстве, загадка.
00 - fghjk51 — 21 Февраля 2017
Можно значительно подсократить, очень много повторений. Никакие заклинания не помогут, пока не перейдешь от теории к практике. Хотелось бы коротко и ясно, 10 страниц хватило бы несомненно. Минус 4 звезды за потерянное время.
00 - Юля Синотова — 24 Сентября 2020
Замечательная книга от одного из лучшего диетолога нашей страны. 45лет веду борьбу с диабетом( врождённый) и ожирением. Перепробовала разные методы ,но для меня этот самый эффективный. Контролировать жиры и свести к минимуму быстрые углеводы. Сидела и на кето, и на белковой. Даже в Библии написано, что люди раньше питались зёрнами , фруктами и растительным маслом, рыбой. И только иногда мясом. А наш создатель лучше знает, что для нас полезно.
Спасибо вам Михаил Моисеевич за ваш труд.00 - Анна Желнова — 18 Октября 2021
Очень хорошая книга для тех, кто уже отчаялся похудеть, перепробовав все диеты. «Похудение начинается с головы» – это правда.
00 - Ирина Романова — 21 Октября 2021
Замечательная книга. Браво, доктор Гинзбург. Написано интересно, читать легко и приятно и даже повторы не раздражают. Да, действительно, для здоровой и счастливой жизни много не надо, живи здесь и сейчас, побольше гуляй и ешь то что хочешь, но в меру.
00 - natalysm2001 — 28 Февраля 2017
Михаил Гинзбург – он как доктор Комаровский,только для взрослых. Книга написана спокойно, с оптимизмом, без каких-то строгих наставлений что можно, а что нельзя, если вы хотите похудеть. Моя дочь (12 лет – возраст крайне сложный) читала ее с удовольствием и интересом. Это уже о многом говорит. Спасибо автору.
00 - Анонимно — 17 Июня 2018
Наконец-то! Правильная книга о механизме накопления и расхода жира в организме. Автор абсолютно прав, ограничениями и непосильными нагрузками ничего нельзя добиться, только подорвешь здоровье, проверено, к сожалению, на себе. Надо эту книгу ввести в школьную программу для старшеклассников, а то девочки, помешанные на похудении, смолоду губят себя диетами и фитнесом. Может быть эта книга поставит им мозги на место и убережет от лишних килограммов и проблем со здоровьем в будущем
00 - Арина Никитина — 6 Июня 2019
Начала читать. Такое ощущение, что топчусь на месте от множества повторений. И очень уж много воды! По этой причине снимаю звезды.Но у кого есть терпение, полезную информацию тоже найдут.
00 - Светлана Попова — 22 Января 2017
Книга Михаила Гинзбурга «Долой диеты!» написана простым языком о научных исследованиях в области диетологии. Прочитав ее, начинаешь понимать, как работает наш организм. Все рекомендации из данной книги работают, вес уходит.
00 - Михаил Гинзбург — 21 Августа 2023
Мне она до сих пор нравится. Хотя само питание уже немного бы подпереписал. Звезды снимать не буду. Лучше соберусь и напишу про питание заново
00