Парадоксальное дыхание для начинающих; АСТ, 2016
239 грн.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-096806-0
EAN: 9785170968060
- Книги: Авторские методики
- ID: 1770228
Описание
Данная книга сосредоточена только на одном, хотя и узком, но предельно важном аспекте жизненных процессов человека - это дыхание. Автор занимается дыхательными техниками регулярно более 20 лет.
Игорь Исаев создал собственную методику, более 10 лет апробировал и испытывал ее на себе, и с определенного момента начал включать в состав своих тренингов.
Это очень мощные и предельно эффективные техники. Физическим итогом применения таких техник является высокая мобилизация всего объема легких во всех их отделах, а так же значительное увеличение капиллярного кровотока во всем теле, что ведет к значительному укреплению потенциала здоровья.
Гимнастика способствует восстановлению репродуктивной функции у мужчин и женщин, являясь эффективным средством борьбы с бесплодием.
Поможет избавиться от хронического бронхита и гайморита, преодолеть заикание, вернуть потерянный голос.
Ее рекомендуют выполнять не только при заболеваниях дыхательной системы, но и при различных сердечно-сосудистых болезнях, вегетососудистой дистонии.
Видео Обзоры (5)
Основы певческого дыхания:техника апподжио ч.1
Дыхательная гимнастика Стрельниковой. Видео занятие. Основной комплекс за 11 минут. Бесплатно.
ПАРАДОКСАЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ. 4 апреля 2019
Дыхание. Урок 1. Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
Полезные упражнения цигун для всех - 8. Парадоксальное дыхание
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Исаев Игорь Юрьевич |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2016 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Народная книга здоровья |
| Раздел | Народная медицина |
| ISBN | 978-5-17-096806-0 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 288 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Газетная пухлая |
| Формат | 207.00mm x 130.00mm x 21.00mm |
| Вес | 0.24кг |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 2,00 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 2000 |
Цены (1)
Цена от 239 грн. до 239 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Юлия Валиева — 1 Января 1970
Эта книга о дыхательных техниках , автор занимается ими уже более 20 лет . В книге представлены научные исследования дыхательных техниках , даны упражнения по дыханию . Хорошая книга для понимания принципов дыхательных техниках , их плюсы и минусы . Рекомендую прочесть .
00 - Васильева Элен — 2 Января 2020
Книга не понравилась,т.к.много скопированных от разных источников текстов о теории дыхания.Сама техника тоже не является авторством .Все ото всюду понемногу вставлено.Неинтересная книга,жалею о потраченных деньгах.Все это можно в интернете найти без мыла мыльного .Которое называется ,,авторской методикой "
00 - User73369-1 — 3 Декабря 2021
Алексей. Я не читал книгу, а только ее первые четыре главы. считаю, все книги о дыхании важны и полезны, любые мнения важны. мы страдаем от того, что схватив первые попавшиеся суждения начинаем претворять не зная итога. книг о дыхании практически нет, или очень мало. то что написано, имеют полезные суждения, которых в других источниках не найдешь.
00 - Королева Кристина — 24 Августа 2020
У издания серые шершавые страницы, черно-белые рисунки, шрифт удобный для чтения. БОльшая часть книги - это теория, при том, написанная сплошняком. Такое написание тяжеловато для восприятия. Описаны физиология дыхания, механизм дыхательных техник и, только с 223 страницы приводится как дышать новыми способами. Даны упражнения с малочисленными рисунками, где есть поза, как встать/сесть/наклониться, чтобы подышать. Описано как сделать задержку или растянуть дыхание. Если научиться таким техникам и выполнять их 1-2 раза в день по 3-5 - 7 минут, то будет поддерживаться уровень тренированности вашего здоровья. А со временем правильное дыхание перейдет в привычку и будет естественным поведением. При том, многие техники можно совершать в людных местах (общественный транспорт, на работе и т.п.) и это будет не заметно для окружающих. Поэтому, стоит почитать данную книгу и опробовать на себе!
00