Сыроедение и другие здоровые привычки. Ответы на вопросы; Ганга, 2016

Здравствуйте!
Прочитал на одном дыхании. Отличная книга. Хоть уже 8-й год на таком питании, но тем не менее, узнал, кое-что новое. Рекомендую. Только стоит подойти взвешенно и осмысленно к изложенной информации!

Книга однозначно понравилась! Темой интересуюсь давно, но тем не менее узнала достаточно нового. Книга построена по принципу "Вопрос-ответ", и если вдруг в каком-то из ответов информация не исчерпывающая, то либо об этом еще будет идти речь далее, либо можно пройти по ссылке, указанной автором, и ознакомиться с подробностями. Читается легко, интересно, для понимания обычного человека доступно вполне. Что касается моего отношения к сыроедению, то я считаю это естественным только в случае идеальных сложно достижимых условий жизни: чистый кишечник для усвоения всех питательных веществ только из сырой пищи, проживание в теплом климате - это как минимум! Но тем не менее, никто не мешает вам взять из этой книги столько, сколько вы сами сможете осилить - кушать больше свежих овощей и фруктов, постепенно вытесняя сначала химическую переработанную еду, затем продукты животного происхождения, а затем и сокращая процент приготовленной пищи. Не всем подходит за короткий срок перейти на постоянное сыроедение, как предлагает автор. К тому же обратите внимание на то, что автор публично заявляет о том, что не несет ответственность за жизнь и здоровье тех, кто последует его примеру. Итог таков: книга хороша в качестве источника информации, но это так сказать "идеал", то, к чему стоит стремиться, а в реальном мире все мы с разными исходными данными и разным текущим состоянием здоровья, что немаловажно и стоит учитывать.

Книга содержательная. В ней много полезной информации. Написана доступным для понимания языком. Если нужен мотиватор для перехода на здоровое сыроедное питание, то эта книга отличный помощник.

На моем опыте, это была первая книга профи врача, пракиикующего сыроеда со стажем, где сьоль подробно, беспристрастно и медицински точно бвли освящены основные вопросы начинающих и, даже, опытных сыроедов! Компетентно, точно, с юмором!!

Замечательная книга не только о сыроедении, но и о здоровом образе жизни. Читается легко, приятно и главное -понятно. В отношении многих моментов книги возникали настоящие озарения, я стала лучше понимать свой организм и его реакции, и причины своих недомоганий. И если раньше я думала, что сыроеды - люди не совсем адекватные, то теперь понимаю, что не все так однозначно. А ведь все элементарно просто, как и все гениальное - если пища нуждается в длительной и тщательной обработке, значит она не особо-то полезна и не нужна нашему организму, значит наш организм не способен перерабатывать данную пищу без каких-либо ухищрений. Для меня это действительно стало прорывом в сознании! Ведь действительно, то что сейчас ест большинство людей и едой не назовешь. Мы все вечно усталые и унылые потому что и не едим-то толком. Возможно, именно эта книга и способна нас наконец пробудить и заставить жить здоровой и качественной жизнью!
Так редко можно встретить настолько цельный и системный труд о вопросах здоровья во всех направлениях. Очень рекомендую всем.

На мой взгляд книга подойдёт и тем кто только задумывается о сути и смысле сыроедения, и для тех кто уже является поклонником такой системы питания. А советы умного и знающего человека, как Дон Беннетт, всегда приятно слушать и читать. Тем более что книга прекрасного качества.

Отличная книга.Много полезной информации от сыроеда со стажем для сыроедов и тех кто хочет перейти на сыроедение. Рекомендую к изучению.