Книга: Книга о долголетии (Диас Кэмерон, Барк Сандра); Синдбад, 2017

Прочитала Книгу о теле Кэмерон и очень ждала появления Книги о долголетии! Вот она у меня в руках! Читаю с большим удовольствием, получая огромное наслаждение!
Эта книга рассказывает не о том как выглядеть молодым снаружи, при помощи современной медицины, а как быть молодым духовно, внутри! Это очень важно понимать. Осанка и походка меняются с возрастом, а душой можно оставаться молодым!

Книга очень приятная. Очень женская. Доверительная. Кэмерон говорит, что исколесила всю страну, чтобы написать эту книгу, встречалась со многими людьми, учеными, исследователями. Однако никаких секретов и тайн на страницах книги раскрыто не будет. Кэмерон сформулирует 3 столпа долголетия и будет объяснять, как они работают. Все написанное в книге довольно просто и понятно, лежит на поверхности, и уж точно каждый из нас где- то об этом слышал/читал. Но .. все это подано так мило, с вкраплениями научной информации, личными историями, интимными обращениями к читателям... Книга поможет систематизировать ваши знания о долголетии и заставит вас ещё раз подумать о таких простых вещах, как - вред от курения, польза от спорта. В целом мне понравилось. Решила подарить эту книгу всем своим мамам и бабушкам! Пусть живут долго!

Новая книга Кэмерон Диас являет собой довольно успешную попытку рассказать просто о сложном. Просто, но в то же время доходчиво и системно, автор рассказывает о протекающих в клетках возрастных процессах, позволяя по принципу "предупреждён, значит, вооружён", научиться заботиться о клеточках своего тела изнутри. Одной из главных мыслей книги является то, что видимые признаки старения - это результат внутренних процессов. Книга направлена на формирование гармоничных и качественных отношений со своим телом, которое получило в дар возможность прожить долгую и полноценную жизнь. Долголетие - это дар, а не проблема!))

Вода водой и сплошное бла-бла-бла! Читается легко, но по-диагонали, ничего нового или интересного не нашла. Всю книгу можно уместить в пару абзацев: "тело состарится, душа нет, любите свой возраст, кушайте правильно, чаще смейтесь...". В прочем, другие отзывы это подтверждают. Книгу выбирала не я, мне ее подарили. На любителя...

Давно встречала рекламу этой книги. Стало интересно. Мне нравится Диас, как актриса. Книга в целом понравилась. Конечно, особо положительных эмоций она не вызывает, ведь тут идет речь о старении... Иногда, читая ее, ловила себя на мысли, что начинаю потихоньку впадать в депрессию... Любовные романы мне больше по душе. :) А вообще, конечно, издание нужное, информативное, написано легко, с душой...

Я рада, что прочитала эту книгу! Кэмерон мне нравится, как актриса. Ее книга получилась очень полезной, уютной, легко читаемой. Девушка пишет с юмором, искренне, от души. Качество отличное, не напрягающие иллюстрации, удобный шрифт, большой объем.

Книга легко читается,интересная,все написано простыми словами,чтобы каждый мог понять. Для лёгкого чтива - идеальный вариант! И все-таки после её прочтения начинаешь задумываться о своём здоровье.

Книга понравилась, написана доступно и понятно. Хорошая подготовка к возрастным изменениям. Замотивировала на утреннюю зарядку и движения.

Ожидала от этой книги большего. В целом прописаны всем нас известные истины, надо правильно питаться, вести здоровый образ жизни и меньше огорчаться.

Ничего особого не нашла. Главное – радоваться жизни, заниматься спортом, правильно питаться, спать, отдыхать, медитировать и не нервничать. Как обычно.
Основная мысль – все стареют, принимайте с гордостью и спокойствием свой возраст.

Отличная книга для люово возраста! Ведь никогда не поздно (и не рано) одумать о будущем, скорректировать настоящее и наслаждаться жизнью!

Потрясающая книга, я бы с удовольствием её ещё раз прочитала.Очень много для себя узнала нового. Не ожидала от Камерон Диас такой книги, она большая молодец.

Мне кажется, что даже смысла нет читать такую книгу российскому читателю со средней зарплатой 300-400 у.е. в месяц…
А богатые или обеспеченные люди сами без этой книги разберутся, потому что без дорогостоящих косметических или других медицинских процедур, а также хорошей зарплаты, квартиры и т.п. гармония и «красивое» старение будут только в кино и в таких книжках…

Это отличная книга, помогающая преодолеть кризис среднего возраста, не когда тебе 30 и не знаешь кем стать « когде вырастешь», а когда ближе к 40, когда седых волос больше, кожа отвисать начинает и секса хочется меньше, энергии меньше. Местами плакала. Есть банальные идеи, но книга важно как проход- показать, что старость это нормально и может быть достойно.

Типичная американская книга. Очень долго об одном и том же. Наивная. Можно не тратить время на ее чтение. Основная мысль известна всем: питайтесь правильно, занимайтесь фитнесом и будте благодарны каждому своему дню.

"Книга о теле" это масса различной информации, начиная от мотивационных призывов и заканчивая строением человеческого тела.
Здесь нет системы питания и коэффициента ЖБУ, это кладезь информации о клетках, мышцах, костях нашего тела. Что откуда берётся и куда уходит, как формируются привычки, разница между голодом и аппетитом.
Простые правила питания, активности и здорового сна.
Не нужно считать калории, необходимо просто стараться все время двигаться и заниматься любимыми делами. Все гениальное просто.
И самая важная мораль- не в худых параметрах сила, а в здоровом, выносливом теле, которое прослужит много лет. 

Первая книга Кэмерон мне очень понравилась. Интересно, полезно и при этом легко, без нравоучений. Воспоминания и откровенность актрисы добавили книге интимности, а исторические и последние научные данные – убедительности. Помню, что меня поразила любовь Кэмерон к киноа. Эх, думала я, это она нашу гречку не пробовала! Она не настаивала, не приказывала и не учила как надо жить, а рассказывала о своих ошибках и открытиях, которые она проверила на себе. Мне понравилось, что о негативном опыте она не умолчала.
В этой книге традиция продолжена. Тот же тон юного удивления – «смотрите как здорово!» из первой книги соединился с женской мудростью и принятием неизбежного увядания. Для публичной персоны, особенно актрисы и красивой женщины это, несомненно, большое испытание. Мне очень нравится позиция Кэмерон – стареть красиво, здорОво и мудро. Ценно, что она выбрала эту точку зрения в голливуде, этой мекке «вечной молодости» любой ценой.
Она говорит, что красота не имеет цены, а имеет ценность.
Книгу легко и интересно читать. Кэмерон в том возрасте сейчас, в который мне еще предстоит перейти и очень интересно как она описывает этот переход, на своем примере и примере семьи, знакомых, с научной точностью и личной тонкостью. Уверена, что книгу можно рекомендовать к прочтению, особенно женщинам «за 30» – она может вдохновить и поддержать в нужный момент.

Очень милая книга, заставляет задуматься о жизни, подготовиться к будущему. Есть много полезных советов, которые я начал вводить в свою жизнь с удовольствием

Книга легко читается. Это общая информация, которую вы итак знали, только собрана методично. Сейчас это важная тема – долголетие.