Лишний вес. Ответный удар! Быть стройной просто; АСТ, 2017
303 грн.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-094316-6
EAN: 9785170943166
- Книги: Коррекция фигуры и диеты
- ID: 1779280
Описание
Маргарита Королева уже помогла похудеть десяткам тысяч людей. В книге "Лишний вес: ответный удар! Быть стройной просто" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса... Благодаря этой программе многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму. Среди них Анита Цой, Николай Басков, Валерия, Наташа Королева, Филипп Киркоров, Андрей Малахов, Тина Канделаки, Татьяна Анатольевна Тарасова, а также многие другие, кто добился успехов в оздоровлении и омоложении своего организма. Очередь за вами! Выполняя рекомендации Маргариты Королевой, вы не только сможете эффективно и стабильно похудеть, но и обретете внешнюю привлекательность, улучшите самочувствие и повысите работоспособность. Авторский проект питания способствует снижению массы тела, препятствует набору веса, позволяя поддерживать полученные результаты. С помощью этой книги вы узнаете: как ускорить обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать рацион, если вам приходится работать в ночную смену, как питаться в интересном положении, элегантном возрасте, а также получите ответы на многие вопросы, возникающие в процессе похудения. Разнообразные рецепты здоровых и вкусных блюд от Маргариты Королевой сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным!
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Королева Маргарита Васильевна |
| Переплет | 219.00mm x 143.00mm x 17.00mm |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 288 |
| Серия | Методика М. Королевой |
| Раздел | Диетология |
| ISBN | 978-5-17-094316-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 288 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 219.00mm x 143.00mm x 17.00mm |
| Вес | 0.33кг |
| Размеры | 14,40 см × 22,00 см × 1,90 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 288 |
| Переплёт | твердый |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 6000 |
Цены (1)
Цена от 303 грн. до 303 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- ЛихаЛ — 5 Апреля 2017
Ничего нового и секретного в книге нет. Все банально, худеть - это труд и чудес не бывает. Но если нет медицинского образования, то книга покажется достаточно любознательной. В целом - рекомендую.
00 - Ирина — 5 Апреля 2017
Предыдущие книги Королевой читала в библиотеке, понравились, поэтому, увидев новую, сразу решила себе купить как настольную. Но впечатление от книги не очень. У нее очень мелкий и узкий шрифт. У меня зрение нормальное, но читается книга с трудом. Не понимаю, зачем напечатали такую книгу? это же не печатная шпаргалка ладонного размера. Я как бывший верстальщик вижу, что межстрочный интервал и вообще место на страницах позволяет на том же количестве страниц сделать что-то удобочитаемое. Кроме того, стилевое оформление, призванное подчеркнуть какие-то моменты, сильно хромает - неодородное и неудобочитаемое. Увы. Испортили такую хорошую книгу. Верстка заголовков и цитат не только неструктурирована для удобства, а идет вразнобой, причем неудобочитаема. Я уже не говорю про сам текст. Мелкий, узкий, так еще и часть цитат специально мелким шрифтом и светло-серым цветом напечатана, это чтобы особенно усиленно в них вчитывались, видимо. Увы! ВСЕ предыдущие книги Королевой были отлично сделаны и оформлены.
Теперь что касается смыслового содержания. Оно у Маргариты Королевой на высоте. Основная часть точно была в предыдущих книгах, и мне показалось, что некоторые вещи были добавлены или по-новому разжеваны. В конце есть рецепты полезных блюд на завтрак, обед, ужин (не самые дорогостоящие продукты, кстати), таблицы бжу, клетчатки, гликем. индекс, витаминов и содержания натрия. Как пособие по диетологии и даже, частично, по здоровому образу жизни достаточно грамотная книга. Считаю вообще книги М.Королевой одними из самых грамотных в этой области.
В общем, книга хорошая, грамотная, планировалась стать настольной книгой, но не стала ей, т.к. неудобочитаема. Обращаюсь к ней и каждый раз портится настроение, читается хоть и с интересом, но с напрягом. Мелкий узкий текст - издевательство над читателями. Иллюстрации просто никакие, некоторые из них мутные - не разглядеть.00 - Агашкова-Коренева Ирна — 6 Апреля 2017
Читаю с удовольствием. Именно читаю, не торопясь, с карандашом в руках. Много полезного и интересного узнаю.
Лишнего веса у меня нет, но я в элегантном возрасте и очень хочется выглядеть и чувствовать себя хорошо. Жаль что книга эта не попала мне в руки раньше - многих неприятных моментов удалось бы избежать.00 - тутттта — 5 Апреля 2017
Хорошая книга,советы правильные!если есть цель и мотивация,то поможет! К ней приобрела дневник,удобно записывать результат!
00