Прокрастинация и самосаботаж (Леви Эйлин); ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ", 2016

Книжку получмла вчера. В руках держать приятно. Формат - стандартный, бумага - газетная. С этой книжкой получила много других, но читать начала ее. Читается легко, захватывает. Автор объясняет (доступно объясняет) какие шаги нужно сделать, чтобы побороть этого страшного зверя прокрастинацию. Шаг 1. Распознать образ мыслей ведущий к прокрастинации. Шаг 2. Прекратить Мыслить как прокрастинатор. Шаг 3. Подавить эмоциональное отторжение предстоящих действий. Шаг 4. Прекратить отвлекаться и обратиться к продуктивной деятельности. Автор разработал специальные приемы для всех шагов, о которых и рассказывает в книге. Не знаю, удасться ли побороть этого зверя, но книгу читаю с удовольствием, о покупке пока не пожалела. Да, еще в книге много опросников, анкет, которые помогают лучше разобраться в себе. Рекомендую...

Прочитала достаточно быстро. Для поверхностного ознакомление нормально. Для тех, кто хочет изучить данную проблему более подробно, то эта книга не для вас.

Книга читается сложно. Создалось впечатление, что отсутствует четкая структура, которая позволила бы с легкостью схватить суть прокрастинации и самосаботажа. Некоторые процессы описываются языком и уровнем, который присущ автору, но не каждому читателю – однозначно нужно быть подготовленным, чтобы уловить для чего автор, например, использует термин «префронтальная кора» описывая мышление и т.д. – примеров много.
Накануне читала книгу Фьоре о прокрастинации – совершенно другое восприятие: легко и с большим интересом. Здесь же… нужно вникнуть, что именно хотел передать автор излагая материал.

Книга интересная. Упражнения полезны. Но я не увидела в ряде глав связи с прокрастинацией. Непонятно, зачем определялся тип преобладающих ощущений. Это интересно, но как это использовать? Книга не очень тщательно отредактирована, есть опечатки, пропуск слов, несогласованность падежей. Хорошо бы её доработать. В целом о покупке не пожалела, но тема недораскрыта, есть много про эмоции вообще, а прокрастинацию как преодолеть.... Мне этой книги не хватило.

Книга подойдёт тем, кто только знакомится с прокрастинацией. Здесь описывается механизм и происхождение данного явления, а так же способы работы с ним. Неплохая книга, подсказала мне пару идей. С середины показалась мне сложновато для восприятия. Если бы была написана более понятным языком привлекла бы больше читателей, а так для знакомства и облегчения симптомов самое то.