Чистая сила без тренажеров, диет и стимуляторов; Издательский дом "Питер", 2017

Как накачать мышцы, тренируясь с собственным весом

Как вернуться к жизни - Столешников А. П. Слушать Аудиокнига

Чем перекусывать ,чтобы не толстеть? / Елена Бахтина #старостинет

Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз. [Аудиокнига]

О лишнем весе и диабете: как легко избавиться или предотвратить; Роль гормонов; Диеты не работают

• Литвин Лев — 28 Февраля 2017

  5/5

  весьма достойное издание, конкретно, четко, мотивирующе. автор пишет со знанием дела, просто, понятно, конкретно, пошагово, достойное продолжение "тренировочной зоны" РЕКОМЕНДУЮ

  0

  0

• Дубограй Евгений — 28 Февраля 2017

  1/5

  Книга полностью авторская. Автор просто дилетант. Никакой спортивной или научно подтверждённой основы. Ни в результатах тренировок, ни в предлагаемом алгоритме упражнений и их количестве. Рассчитывал на полноценное руководство на развитие физических качеств. А получил набор упражнений, которые нравятся "автору-прыгуну" и ему хорошо удаются. Разочарован.

  0

  0

• Фишман Вадим — 28 Февраля 2017

  5/5

  Вряд ли я смогу написать лучше, чем написано в аннотации, которая соответствует истине и даже больше. Даже если вы занимаетесь по книгам Пола Уэйда, имхо, все же следует проштудировать (именно вдумчиво проштудировать) и эту книгу авторства Денни Кавадло. С Полом Уэйдом существуют разночтения в части тренировочных программ, но это отдельная тема для обсуждения. Кроме того, например, небезопасное упражнение из первого уровня программы Пола Уэйда (приседания в "березке", хотя, я его прошел полностью) можно заменить более безопасным упражнением вроде приседания со скамьи/стула. В любом случае, любая программа, имхо, требует вдумчивого подхода, анализа и адаптации под особенности местного климата, режима дня, особенностей собственного организма. А сама книга прекрасна.

  0

  0

• Xxus2 — 28 Февраля 2017

  4/5

  По сравнению с "ТЗ 1
  2
  3" Уэйда менее информативна. Можно рекомендовать только желающим иметь все книги данной серии и как альтернативу (разнообразить тренировки) к комплексам из первой книги Уэйда.

  0

  0

• Василий — 23 Апреля 2020

  5/5

  Прежде чем обвинять автора в некомпетентности нужно посмотреть на его тело!!! Дай Бог простому физкультурнику выглядить как он!! Читая другие рецензии хочется отметить, что некоторые люди просто не поняли, что автор хотел для них донести!!! А автор просто призвал заниматься людей спортом, а не валяться на диване. По поводу тренировочного процесса... Упражнения описываемые в книге с гарантией помогут любому человеку нарастить мышцы, стать сильными, гибкими. По периодичности занятий, это является индивидуально для каждого человека, кто в силу своих особенностей может тренироваться каждый день!!!

  0

  0

• Журахович Игорь — 28 Февраля 2017

  5/5

  Вся серия книг работает, проверено на себе. Стоит своих денег и потраченного времени. Твердую обложку не мешало бы....

  0

  0

• Журахович Игорь — 28 Февраля 2017

  5/5

  Занимаюсь по не с ребёнком. Окреп за месяц. Вся серия книг работает. Твердую обложку не мешало бы...

  0

  0

• Поляков Дмитрий — 28 Февраля 2017

  5/5

  Книга из той же серии. Но есть много интересного. Для ценителей.

  0

  0

• Сергей — 2 Марта 2017

  2/5

  Абсолютно бестолковая книга !
  Кавадло эксплуатирует культовую трилогию Уэйда, доводя ее до абсурда. Он, вероятно, попытался соединить воедино силовую калистенику со взрывной. Еще больше упростить. Только проще ведь уже некуда, и получилась ерунда.
  Еще пару особенностей "Чистой силы"
  Множество фотографий и рисунков, да половина ни к месту и не по теме. Прямо "Веселые картинки"...
  Теория сводится к дурацким лозунгам. Глупость на глупости и глупостью погоняет. Как и один из рецензентов, я сомневаюсь в профессиональности Кавадло как спортсмена и тренера. Безграмотный дилетант и компилятор.
  З.Ы. Возможно, столь резкий негатив к книге с моей стороны вызван постоянным сравниванием ее с "Тренировочными зонами" Уэйда. Лучше написать не получилось, а хуже - незачем.

  0

  0

• Л Александр — 14 Января 2019

  3/5

  Не советую никому. Никакой системы, никаких ценных сведений. Просто зарабатывание денег на имени Кавадло и псевдомотивационный текст.

  0

  0

• Василий — 5 Августа 2020

  5/5

  Великолепная книга!!! Обязательна к прочтению для всех!!!

  0

  0