Собака мордой вниз, или 80 асан, которые должен научиться делать каждый; Эксмо, 2017
733 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-86868-1
- Книги: Йога и пилатес
- ID: 1785003
Описание
Ничего лишнего - только главные и самые нужные асаны. Иллюстрации и практические рекомендации научат вас выполнять 80 асан йоги легко и быстро. Вы поймете, что йога - это просто, обновитесь, почувствуете себя лучше. Это издание - прекрасный подарок любому человеку и просто идеальный - себе.
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Жаклин, Лисиша, Мэй |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Йогалогия |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-699-86868-1 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 96 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 240.00mm x 185.00mm x 8.00mm |
| Вес | 0.28кг |
| Страниц | 96 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Шафранова, Евгения Викторовна |
| Размеры | 18,50 см × 23,90 см × 0,54 см |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
Цены (1)
Цена от 733 грн. до 733 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Ольга Чылбакоол — 8 Декабря 2017
Очень хорошая книга! Дизайн меня очень порадовал, такой успокаивающий! Главное ничего лишнего, а то начнут там воду лить: я родился, учился, упал, встал, подумал, осознал и вы должны так жить и т.д. Для вечно все неуспевающих и торопящихся в самый раз. Нет ничего отвлекающего от занятий. Я бы добавила в эту книгу несколько страниц с комплексами упражнений. например Комплекс на 15 минут: 1. поза горы на 6 вздохов (или 1 минуту) 2. Ватрасана на 10 вздохов (или 1,5 минуты). Потом Комплекс для похудения: какаятосана на 5 вздохов, другаясана на 7 вздохов, потянисана на 3 вздоха. Хотя если вы сами себе решите как заниматься, или к знающему человеку сходите, чтобы он вам программу примерную сделал, то можно другие книги по йоге не покупать.
00 - Анастасия Жердева — 23 Августа 2019
Отличное пособие по йоге для начинающих, на мой взгляд подходит для домашнего использования: красиво, понятно и доступно
00 - Alisa Uhan — 5 Марта 2018
Очень полезная и хорошая книга для новичков. Йогой занимаюсь как гимнастикой, и книга очень мне подходит – не перегружена дыхательными практиками и прочей эзотерикой. Упор делается именно на технику. Все описано доступным и понятным языком.
00 - Юлий — 17 Октября 2018
Красивая книга и главное, что описана каждая осана просто и понятно. Минималистичные и милые иллюстрацию и всё самое важное собрано в одной книге. Рекомендую очень :)
00 - Vivikat — 14 Марта 2017
Собака мордой вниз – краткий справочник необходимых каждому асан. Просто, понятно, удобно. Одна страница – одна асана. Ее название, воздействие на организм, описание выполнения, изображение. Для начинающего «йога» самый подходящий вариант для поддержания своего здоровья.
00 - gradusovacatya — 11 Июля 2019
Красивые, красочные иллюстрации. Понятное описание поз. Единственный минус, неудобный формат. Если бы страницы перелистывались, а не прокручивались, поставила бы 5 .
00 - Лена Мучкова — 6 Сентября 2019
Отличная книга. Кратко, доступно, просто и иллюстрации отличные. В конце рассказывается про виды и принципы йоги. Есть список поз по алфавиту – очень удобно. Советую для начинающих, но после занятий с тренером, чтобы лучше понять и заниматься дополнительно дома
00