Самомоделирование тела и лица. Система Осьмионика. Как обрести красивую осанку; АСТ, 2017
484 грн.
- Издатель: АСТ
- ISBN: 978-5-17-096157-3
- Книги: Коррекция фигуры и диеты
- ID: 1785726
Описание
Наталия Осьминина - биоинженер, специалист по эстетической рекреации. Учредитель Центра эстетической инженерии 4D Factory (Литва), чл. корр. Украинской Академии информатики. Автор более 20 уникальных методик аппаратного и ручного омоложения лица и тела. Автор книг "Анатомия старения лиц, или Мифы в косметологии", "Воскресение лица, или Обыкновенное чудо", "Биогимнастика для лица. Система Фэйсмионика", "Мир лица и его тайны", посвященных проблемам возрастных деформаций лица и осанки и способам их физиологического восстановления. "Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы "Осьмионика" можно использовать в рамках самомоделирования лица и тела, они просты и доступны для понимания. Главное - преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия" В этой книге собрана подробная информация о биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций позвоночника, взаимосвязи состояния мышечных структур и осанки. В тексте даны уникальные упражнения и приемы, которые помогут вам избавиться от спазмов, убрать асимметрию таза, провести корректировку мягких тканей и многое другое, а главное - вернуть молодость и тонус мышцам и связкам всего организма. Упражнения основаны на мягком растяжении, что исключает травмы при их выполнении и не требует специальной подготовки.
Вы узнаете:
- о том, как осанка влияет на состояние всего организма;
- приемы постуральной коррекции позвоночника;
- как исправить асимметрию таза и ног;
- как скорректировать смещения позвонков при сколиозе;
- как провести коррекцию таза;
- как удлинить укороченную опорную ногу и многое другое.
Видео Обзоры (1)
Семинар 8. Причины искривленных ног
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Осьминина Наталия Борисовна |
| Издатель | АСТ |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Год издания | 2017 |
| Серия | Звезда тренинга |
| Кол-во страниц | 272 |
| Раздел | Народная медицина |
| ISBN | 978-5-17-096157-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 272 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 218.00mm x 144.00mm x 17.00mm |
| Вес | 0.33кг |
| Страниц | 267 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 14,30 см × 22,00 см × 1,50 см |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 484 грн. до 484 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (12)
- Степанова Марина — 4 Февраля 2017
Книги этого автора уже давно стали популярны.
Книга очень понравилась. Рекомендую. Здесь вы найдете и теорию и практику. Вы узнаете не только о деформациях всего позвоночника, начиная от шеи, заканчивая копчиком, но и сможете применить упражнения для коррекции этих деформация.
Глава за главой вы пройдете путь, который приведет вас к красивой осанки. Конечно для этого стоит потрудиться (в книге приведено много упражнений), но это того стоит.
Прочитав книгу, вы приобщитесь к знаниям, которые могут перевернуть вашу картину мира, в лучшую сторону. Вы творец своего здоровья и красоты.00 - Кривенко Ирина — 3 Марта 2017
как давно была нужна подобная информация для людей задающих вопросы не только себе, но и специалистам - что такое косметология, почему все ее попытки уверять клиентов в эффективности ее деятельности сводятся лишь к простому удовольствию от полученных процедур, ответ есть в этих книгах...
00 - Мурашкина Елена — 3 Марта 2017
Прочла. На мой взгляд, книга скорее рекламная, хотя кое-что полезное я для себя нашла.
Самостоятельно заниматься по ней у меня не получилось. Дерзайте, вдруг :)
Любопытной оказалась первая - теоретическая - часть. Рекомендую прочесть всем. Многое становится ясным.00 - Соколова Наталья — 5 Марта 2017
Замечательная книга, ! Компактно , но так содержательно. Такие знания и так доступно не встретишь нигде . Много простых упражнений на осанку, от которой зависит не только здоровье , красота и сохранение молодости, но и энергетика. Это стало открытием . Благодарна Автору за уникальную методику.
00 - marussik — 4 Октября 2017
Книга отличная. А главное - упражнения, приведенные в книге, работают. Они во многом основаны на остеопатических техниках, несложны, не требуют больших усилий и трат времени, но позволяют исправить осанку (иногда даже случаях, когда врачи бессильны). Я сначала познакомилась с ревитоникой и упражнениями из нее, получила хорошие результаты, избавившись от многолетних болей в спине. Потом решила обратиться к первоисточнику и нашла книги Натальи Осьмининой. Рекомендую всем, ведь от здоровья позвоночника и от осанки зависит здоровье всего организма.
00 - Домашкевич Татьяна — 10 Ноября 2017
Вот дожила я до .... лет и только благодаря этой книги поняла - пока не приведу в порядок тело, позвоночник, осанку и др. - не помогут мне никакие крема для лица от морщин. Первый раз читав эту книгу я жадно хватала всю информацию и удивлялась написанному. Сейчас читаю второй раз уже помедленнее и вдумчиво, делая закладки...
00 - Майя Манкирова — 2 Мая 2018
крайне интересная книга!столько много полезных корректирующих упражнений для исправления неидеальности тела нигде еще не видела.. Наталия Осьминина данным пособием очень помогла мне решить свои проблемы с перекосом таза и укороченной правой ногой,которые появились из-за проблем с позвоночником.
00 - Илья Рунихин — 16 Мая 2017
Долго ждала эту книгу именно в электронном варианте – спасибо. Эта книга не такая красочная, как другие книги автора, но очень полезная, практичная. Основное внимание уделяется осанке, положению таза.
00 - Анна Павлова — 15 Ноября 2017
Эта книга, на мой взгляд, расчитана на женщин, только начинающих путь к здоровому образу жизни и уходу за собой. Тем, кто регулярно посещает тренировки, правильно питается и в целом следит за своим состоянием, книга может показаться надуманной и скучной. Мне же она открыла несколько новых и принципиально важных вещей в понимании своего здоровья.
00 - Lilka_Ya — 16 Июля 2017
Очень полезное пособие. Советую тем, кто хочет иметь более привлекательное и красивое тело. А еще мне понравились простые и понятные объяснения о важности правильной осанки – я часто грешу тем, что сижу и хожу неправильно.
00 - надежда баранова — 21 Апреля 2023
Очень интересная и полезная книга для красоты и здоровья.
Вы узнаете почему лицо делается морщинистым.
Как искривляется шея, оседают позвонки.
И все это взаимосвязано с ногами. Почему растёт живот, бывают,, мешки "под глазами. Короче – как замедлить старость.
Даны упражнения с рисунками для устранения неправильных изгибов в теле:шеи, ног, таза, позвонков.
Рекомендую.
Автору :,, Большое спасибо!"
Всем здоровья, мира и улыбок! ♂00 - Соколова Наталья — 5 Марта 2017
Рекомендую, после прочтения книги , заблуждений о косметологии и о том ,что действительно важно для сохранения молодости и здоровья, все меньше.
00