Аштанга йога. Исчерпывающее руководство; Эксмо, 2019
917 грн.
- Издатель: Эксмо пресс
- ISBN: 978-5-699-88466-7
EAN: 9785699884667
- Книги: Йога и пилатес
- ID: 1788897
Описание
Понятным каждому читателю языком известный мировой тренер и гуру Джейн Холл рассказывает обо всех важнейших асанах аштанга йоги, описывает техники, применяемые в этой практике, говорит об энергетических потоках и правильном управлении ими. Просто и легко написанная, снабженная большим количеством цветных иллюстраций, эта книга поможет повторить каждое упражнение. Раскрывайте свои внутренние резервы, развивайте гибкость и силу, учитесь легко и правильно.
Характеристики (21)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Издательство | Эксмо пресс |
| автор | Холл Джейн |
| год выпуска | 2019 |
| количество страниц книги | 144 |
| ISBN | 978-5-699-88466-7 |
| язык (основной) | русский |
| переплет | твердый |
| Автор(ы) | Джейн Холл |
| Год издания | 2019 |
| Издатель | Эксмо |
| Серия | Йогалогия |
| К-во страниц книги | 144 |
| Язык (основной) | русский |
| Переводчик | Бойцова Ольга Сергеевна |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 144 |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 192x247мм |
| Вес | 0.59кг |
Цены (1)
Цена от 917 грн. до 917 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Ольга Короткевич — 24 Декабря 2019
Книга очень подробна написана. В картинках показаны асаны. Советую для начинающих и практикующих йогу.
00 - Молчунья — 23 Июня 2017
Неплохая книга. В ней описывается первый уровень Аштанга-йоги, а именно Йога-Чикитса. Не уверена, что она прямо для совсем новичков в йоге (в плане подачи информации), но если вы занимались другим направление йоги и решили заняться Аштангой хорошо подойдет. Хотя это, конечно, чисто мое восприятие представленной там информации, а мы все воспринимаем по-разному. А так все описания очень хорошие и полные. Листы не глянцевые, но очень плотные, качество печати хорошее.
00 - Никифорова Валентина — 20 Июня 2018
Купила эту книгу, так как практикую первую серию Аштанга йоги, хотелось иметь под рукой подробное описание всей первой серии. Книгой довольна. Во-первых, отличное качество печати. Хорошие фотографии и плотные листы. В начале книги приведены общие понятия йоги, рассказывается о бандхах, мудрах и пр. Далее разбирается первая серия Аштанга йоги. Причем, приведены как полные варианты каждой асаны, так и более легкие, для начинающих. Кое-какие асаны приведены немного не в том исполнении, которое дает наш учитель, но таких мало. Книгу рекомендую!
00