50 незаменимых упражнений для дома и зала; Эксмо, 2018
129 грн.
- Издатель: Эксмо, Редакция 1
- ISBN: 978-5-699-95480-3
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 1790332
Описание
Книга доктора медицинских наук, профессора С.М. Бубновского представляет собой прекрасное иллюстрированное пособие для тех, кто уже знаком с его уникальной запатентованной методикой лечения и оздоровления позвоночника и суставов, известной под названием "кинезитерапия". Предлагаемые упражнения удачно систематизированы по группам заболеваний, поэтому каждый читатель легко найдет те из них, которые помогут именно ему. Что делать при болях в шее или пояснице? Какие упражнения можно делать при гипертонии и опущениях внутренних органов? В книге для каждого упражнения указаны показания и противопоказания, которые помогут занимающимся достигнуть максимальной эффективности занятий и избежать травм. Многие из упражнений можно выполнять в домашних условиях при помощи простых вспомогательных средств. Автор выделил из множества упражнений 50 основных, выполняя которые регулярно вы сможете избавиться от мучающих вас недугов и значительно улучшить качество жизни. Будьте здоровы!
Видео Обзоры (5)
50 незаменимых упражнений для здоровья приложение
Упражнения Бубновского в домашних условиях: 50 незаменимых упражнений для дома и зала
Три универсальных упражнения Сергей Бубновский
Упражнения Бубновского в домашних условиях ВИДЕО: 50 незаменимых упражнений для здоровья + DVD
20 основных упражнений Бубновского
Характеристики (17)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Саляхова Э. (соавтор), Бубновский Сергей Михайлович |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2018 |
| Серия | Доктор Бубновский.Здоровье позвоночника и суставов |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-699-95480-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 160 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 200.00mm x 125.00mm x 13.00mm |
| Вес | 0.17кг |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,50 см × 20,00 см × 1,40 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 20000 |
Цены (1)
Цена от 129 грн. до 129 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Наталия Гурьянова — 1 Января 1970
Замечательная книга - удобно брать с собой на занятия ( тонкая обложка ), неважно - дома или в спорт. зале... Чётко изложены упражнения с фотоиллюстрациями и подобраны они комплексами по борьбе с разными болезнями, можно подобрать и для занятий дома, и для занятий на тренажерах. Супер книжка для такой полезности и низкой цены, рекомендую.
00 - Иванова Марина — 23 Марта 2017
В книге приведены действительно простые упражнения, которые сможет выполнить человек даже с нулевой физической подготовкой. Отсюда еще удивительнее, что они действительно помогают.
Через два-три подхода уже начинаешь чувствовать себя лучше, боль начинает понемногу уходить, а при систематических занятиях даже старые травмы перестают о себе напоминать. В этой книге приведены общие упражнения, которые неплохо бы выучить и применять настолько часто, насколько это возможно.Изложено понятно, подкреплено картинками, так что остается только заставить себя почаще обращаться к книге и что-то делать00 - Марина — 14 Августа 2018
Меня заинтересовали упражнения для лечения хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы. Я думала, что упражнения можно только мышцы и суставы лечить. А оказывается - нет. Вот буду теперь практиковать каждый день.
00 - zakhar_litvinov — 17 Сентября 2018
Очень оригинальные упражнения. Я бы такие даже не придумал. Знаю вот как утреннюю разминку делать и всё. А теперь понял, как целенаправленно работать со своей проблемой. Класс!
00 - Горбачевский Кирилл — 17 Сентября 2018
Очень понравился подход. Ещё книга удобна в использовании.Упражнения расписаны по разделам.Книга отличная находка! Автору спасибо!
00