Книга: Мой блокнот. Пилатес (Делано Сосик); Попурри, 2017
98 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 978-985-15-3162-8
EAN: 9789851531628
- Книги: Йога и пилатес
- ID: 1790820
Описание
Получить осиную талию и точеные ножки с помощью пилатеса? Это возможно! Автор этой "рабочей тетради", специалист по пилатесу, шаг за шагом научит вас укреплять и тонизировать мышцы, придавать больше гибкости и упругости всему телу. Благодаря пилатесу вы сможете похудеть, улучшить фигуру и достичь душевной гармонии. Готовы испытать вид фитнеса, которому отдают предпочтение топ-модели? Книга поможет вам овладеть простой программой тренировок, избавиться от лишних запасов на животе, бедрах и ягодицах, выработать осанку балерины со всегда подтянутым животом и крепкими мышцами спины.
Видео Обзоры (5)
Запись прямого эфира "PRO меня". Знакомимся ближе и болтаем на разные полезные темы)
Ну очень болтательный обзор покупки! :)))/Мотивирующий блокнот "Живи Здорово!"/
Через 7 ДНЕЙ Ты Увидишь НЕВЕРОЯТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ | Джо Диспенза - Как Изменить Свою Жизнь За 7 Дней?
Обсудим... СЧАСТЬЕ | Новая Рубрика
Микробиом кишечника. Кто заставляет нас есть сладкое
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Делано Сосик |
| Переплет | 70х90/16 |
| Издатель | Попурри |
| Год издания | 2017 |
| Серия | Йога. Пилатес. Цигун |
| Кол-во страниц | 80 |
| Раздел | Йога и пилатес |
| ISBN | 978-985-15-4098-9 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Формат | 70х90/16 |
| Вес | 0.12кг |
| Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 0,40 см |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык издания | rus |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 98 грн. до 98 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Катя Кирсанова — 19 Марта 2021
Заказала данную книгу из любопытства! Вообщем то идет в мягкой обложке, как тетрадь. Все написано доступно, но при просмотре поняла, что все те упражнения, которые описаны и проиллюстрированы в книге мне не новы. Занимаюсь растяжкой, поэтому подчерпнуть что-то новое не получилось, но для новичков будет прекрасным руководством для применения!
00 - Маруся (@smelayatrysixa) — 12 Апреля 2017
В этой небольшой книжке собраны все основные правила, принципы и базовые упражнения пилатеса. Она будет незаменима для новичков. Все структурировано и логично преподносится. Очень рекомендую
00 - АПоли — 14 Сентября 2020
Отличная серия блокнотов. В данном блокноте "Пилатес" описаны основные принципы дыхания, подробно описаны упражнения, есть предварительные упражнения и упражнения для растяжки, советы по питанию, советы "на каждый день" для проработки мышц. Есть упражнения для беременных девушек.
Очень удобный формат, доступное изложение информации.00 - Окулова Полина — 19 Февраля 2018
Лучше, чем йога. Плюс за описание того, что надо почувствовать. Минус - реально рассчитано ну совсем на чайников
00