Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее; Манн, Иванов и Фербер, 2021
804 грн.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00100-658-9
EAN: 9785001006589
- Книги: Бег. Легкая атлетика
- ID: 1791356
Описание
Бегуны-любители тренируются неправильно. Книга расскажет, как это делают элитные бегуны и почему нужно тренироваться медленнее, чтобы бежать быстрее.
Видео Обзоры (4)
IRONMAN #7: Тренировки по пульсу, правило 80/20.
Как бежать дольше и быстрее? Улучшай экономичность бега! ⚖️
Зима: беговые мифы под новым углом
Медленный бег
Характеристики (25)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Фицджеральд Мэт |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2021 |
| Серия | Спорт-драйв |
| Кол-во страниц | 240 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Жанр | виды спорта |
| Тип обложки | мягкая |
| Издательство | Манн, Иванов и Фербер |
| Автор | мэт фицджеральд |
| Количество страниц | 240 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Раздел | Бег |
| ISBN | 978-5-00100-658-9,978-5-00117-341-0,978-5-00146-387-0,978-5-00169-243-0 |
| Формат | 70x100/16 |
| Вес | 0.38кг |
| Обложка | мягкая обложка |
| Размеры | 16,40 см × 23,50 см × 1,40 см |
| Язык издания | Русский |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Шагабутдинов Р. |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 804 грн. до 804 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (11)
- Белокрылова Татьяна — 31 Мая 2017
это отличный товар для тех, кто хочет научиться бегать быстрее и дольше. в книге есть таблицы различных систем тренировок, которые помогут вам достичь желаемого результата.
00 - Анонимно — 26 Мая 2017
Книга написана на доступном к пониманию даже для «чайников» языке. Читается на одном дыхании. Приведены программы для бега от 5-ти км. и до марофона. Методика описанная в книге, позволяет получать больше пользы от тренировок и дает сильную мотивацию.
00 - Анонимно — 19 Мая 2017
Прекрасная книга, особенно для бегунов и триатлетов! Думаю, что каждый найдёт в ней что-то полезное и новое! Если хотите научиться правильному построению тернировочного процесса, то это книга для вас! Дерзайте, прекрасных вам результатов!
00 - Анонимно — 21 Мая 2018
Бежала свой первый полумарафон, использовав информацию, которую почерпнула из этой книги. Читается легко, просто, все понятно объясняется
00 - Анонимно — 17 Июня 2019
Очень узко специализированная книга. она не расскажет вам про технику бега, не расскажет про дыхание, осанку, постановку ног и.т.д она расскажет, что тренироваться 80% времени медленно, 20% времени интенсивно. Это всё.
00 - Анонимно — 19 Мая 2017
Хотите начать новую жизнь? Начните бегать! Вам откроется много новых граней вашей прекрасной жизни! Бег – источник энергии, здоровья, позитива, прекрасной физической формы и многого другого! Эта книга очень хороший виртуальный тренер!
00