Медитации. Все секреты и техники; АСТ, Прайм, 2017
864 грн.
- Издатель: АСТ, Прайм
- ISBN: 978-5-17-101215-1
- Книги: Медитативные практики
- ID: 1794594
Описание
Вы хотите обрести спокойствие, равновесие, внутреннюю силу? Хотите обрести способность быстро справляться со стрессом? Хотите стать радостней и счастливее? Эта книга научит вас с помощью медитации не только видеть "суть вещей", но и мыслить позитивно.
Пятьдесят две недели - это год медитативных практик, где каждая неделя посвящена определенной теме, причем начинать медитации можно в любое время. В книге дается множество упражнений, конкретных рекомендаций, вдохновляющих цитат, таблиц для заполнения - воспользовавшись всеми этими возможностями, вы сумеете изменить мир вокруг себя одной только силой мысли!
Характеристики (19)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Катрин Барри |
| Переплет | Твёрдый переплёт |
| Издатель | АСТ, Прайм |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Серия | Чтение будущего |
| Кол-во страниц | 239 |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-17-101215-1 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 240 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 167x215мм |
| Вес | 0.54кг |
| Страниц | 240 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 16,50 см × 21,50 см × 1,80 см |
| Тематика | Медитативные практики |
| Тираж | 2000 |
Цены (1)
Цена от 864 грн. до 864 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (6)
- Ирина Кицаева — 24 Августа 2017
По мне так отличное пособие для начинающих! Красочное оформление, но оно не отвлекает. Хорошее описание и, главное, можно выбрать что-то своё.
00 - Александра Назарова — 23 Августа 2019
Книга Катрин Барри будет интересна скорее для новичков, чем для "продвинутых". В ней содержится много информации о пользе медитации, её духовных основах. Также подробно описаны техники освоения медитации, которые будут доступны и понятны даже тем, кто не разу не практиковал медитацию раньше. Безусловно книга будет полезна и тем, кто решил заняться медитацией серьезно (в качестве начальной "азбуки") и тем, кто решил освоить технику медитации, просто для того, чтобы улучшить своё физическое состояние (тема пользы медитации для здоровья также раскрыта в данной книге). Информация изложена в виде 52-дневного курса занятий, которые шаг за шагом позволяют освоить всю технику. Также отведены специальные страницы для "работы над собой", которые необходимо заполнять по мере работы с книгой, что не просто удобно, но и несомненно повышает эффективность "уроков" медитации. Качество издания: Удобный формат. Цветные иллюстрации. "Приятный глазу" шрифт. Красивое оформление страниц. Прекрасно подойдет в качестве подарка!
00 - Александра Назарова — 24 Апреля 2018
Книга Катрин Барри будет интересна скорее для новичков, чем для
00 - Nicos777 — 5 Апреля 2019
Довольно интересная книга. Простые техники и методики, плюс вдохновляющие цытаты и рекомендации по проеодолению трудностей, с которыми может столкнутся человек практикующий медитацию.
00 - gavrikovva — 12 Января 2020
Эта книга явно не подходит для тех кто хочет начать медитировать. Но это книга идеальна, чтобы вдохновениться медитацией и понять что это такое.
00 - SmartReader — 28 Ноября 2020
Несмотря на своё название «Медитации», данная книга содержит много ценного материала и по когнитивно-поведенческой терапии, визуализации и иным приемам психо-самопомощи. Всё это в комплексе (регулярные медитации плюс КПТ и т.д. ), выведено Автором – Катрин Барри в стройную и логичную, на мой взгляд, методику самостоятельной коррекции многих неприятных состояний, время от времени возникающих а жизни каждого современного человека. .Кроме того, из книги можно попутно в ненавязчивой и удобоваримой форме познакомиться ещё и с философией буддизма. Многие главы даже перечитывал по нескольку раз, настолько «зашли» Короче – сплошная польза. Рекомендую всем интересующимся данной тематикой.
00