Лечебная гимнастика для позвоночника. Советы врача; Питер, 2017
105 грн.
- Издатель: Издательский дом "Питер"
- ISBN: 978-5-4461-0434-5
- Книги: Научно-популярная медицинская литература
- ID: 1797297
Описание
Практикующий врач Людмила Рудницкая предлагает простой и эффективный метод лечения остеохондроза и других заболеваний позвоночника - уникальную лечебную гимнастику. Она позволяет не только справляться с болезнями, гиподинамией и плохим самочувствием, но и продлевает молодость, дарит активное здоровое долголетие и просто прекрасное настроение.
Здоровый позвоночник - залог долгой жизни!
Видео Обзоры (5)
Лечим хроническую боль в спине: полезные упражнения от доктора Бубновского
Упражнения от боли в пояснице - для лечения спины при грыже диска, радикулите, остеохондрозе.
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
Гимнастика для осанки и укрепления спины, часть 1. Упражнения при сколиозе, сутулости, остеохондрозе
Гимнастика для укрепления спины, часть 3: лечение сколиоза, остеохондроза, кифоза.
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Рудницкая Людмила |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2017 |
| Переплет | 84х108/32 |
| Серия | Советы врача |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 160 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-4461-0434-5 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 160 |
| Формат | 84х108/32 (127х200 мм) |
| Вес | 0.30кг |
| Страниц | 160 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,80 см × 20,00 см × 0,80 см |
| Тематика | Научно-популярная медицинская литература |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 105 грн. до 105 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (4)
- Шитова Татьяна — 13 Августа 2018
В целом книга отвечает нормам работы с позвоночником. Я бы, как медик, исключила некоторые упражнения,т.к. они могут усугубить ситуацию. Если ваша спина не имеет серьезных диагнозов, книга отлично подойдёт для домашней работы. Если всё же диагнозы имеются, лучше её показать специалисту ЛФК, который отметить в ней нужные для вас упражнения!!! Автор молодец, покупала из её серии ещё книги, все оказались полезными.
00 - надежда баранова — 18 Апреля 2021
Осанка портится от сидячего образа жизни. Спина должна быть прямая когда ходим, и когда сидим. Осанка ещё портится, если голова наклонена вперёд.
Ходьба улучшает здоровье.
В книге даны упражнения для позвоночника.
Что делать, если заболела спина?
Рекомендую всем.
Автору здоровье и удачи.00 - Елена Тарарыкова — 10 Июня 2021
В нашим сидячим образом образом жизни такая книга необходима каждому. Рекомендую к прочтению. Упражнения, приведённые в книге простые, вы легко введёте их в свою жизнь.
00 - Екатерина Кутняк — 4 Июня 2020
книга очень неплохая. Помимо общепризнанных методик борьбы с болями в спине, схематично, но достаточно интересно описаны альтернативные методики (Метод Бубновского или мануальная терапия). Насколько они эффективны, каждый решает сам, но знать их полезно. Ведь в каждой из них есть много интересного и работающего.
00