Умение отпускать. Простые практики для обретения легкости и оптимизма; Манн, Иванов и Фербер, 2017
289 грн.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 978-5-00100-673-2
- Книги: Советы психологов
- ID: 1798667
Описание
О книге
Эта рабочая тетрадь с упражнениями покажет тебе, как избавиться от лишнего в твоей жизни: привычек, вещей, правил, условностей и многого другого. Вооружись карандашом и начни делать заметки в ней с любой страницы. Выбирай легкие или сложные упражнения по настроению. И она подарит тебе стимулы работать над собой.
Чем хороша книга?
Это - рабочая тетрадь с упражнениями. Есть совсем легкие, есть посложнее. Чтобы их выполнять, достаточно вооружиться карандашом и прислушаться к себе. Книга поможет справиться с напряжением в различных ситуациях, разобраться в своих эмоциях, прекратить жаловаться и волноваться.
От авторов
Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Освободись от неприятных воспоминаний, плохих привычек, негативных эмоций, бытового хлама или общения с раздражающими людьми, и жизнь станет легче, беззаботнее и приятнее. Когда избавляешься от бесполезных тягот, снова появляется больше времени для самого важного. Вероятно, ты и так все это знаешь, вопрос только в одном: как освободиться? Научиться быть свободным!
Неважно, насколько маленьким представляется первый шаг: он принесет легкость бытия и поможет освободиться и начать жить.
Для кого эта книга
Для тех, кто хочет освободиться от всего лишнего и освободить место для нового.
Об авторах
Рональд Швеппе - автор многочисленных книг по духовным началам и психологии, преподает медитацию. Имеет образование в области НЛП и MBSR (Программа снижения стресса на основе практик осознанности). В своих книгах делится обширными знаниями из дальневосточных практик. Рональд Швеппе живет с семьей в Мюнхене.
Алеша Лонг - дипломированный психолог, в прошлом терапевт, композитор и преподаватель боевых искусств, пишет книги. Имеет образование в области гипноза, тайцзицюань и НЛП. Вместе с Рональдом Швеппе разработал метод личностной интеграции. Алеша Лонг живет с женой в Мюнхене (Германия) и Гуанчжоу (Китай).
Видео Обзоры (5)
Как оставаться радостным в любой ситуации — Садхгуру
СИЛА МЫСЛЕЙ. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ (12 минут). #АдаКондэНастрой
Как Вылечить Любую Болезнь с Помощью Бога и Духовной Энергии! l НИКОШО и Уэйн Дайер
ПРОЧИТАННЫЕ КНИГИ - Пелевин, Флэгг, Лондон, Ленгольд, Гандапас, Батлер-Боудон, Эстес и др.
Экхарт Толле: Книга «Новая Земля» / Полная Аудиокнига Никошо
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Швеппе Рональд, Николаева Елена (переводчик), Лонг Алеша (соавтор) |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
| Год издания | 2017 |
| Серия | МИФ. Личное развитие |
| Кол-во страниц | 80 |
| Раздел | Психология личности |
| ISBN | 978-5-00100-673-2 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 80 |
| Формат | 70х100/16 |
| Вес | 0.25кг |
| Страниц | 80 |
| Переплёт | мягкий |
| Переводчик | Николаева Е. |
| Размеры | 16,30 см × 23,50 см × 1,00 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 289 грн. до 289 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- Шумакова Оксана — 8 Июля 2017
Долго сомневалась покупать или нет. Стоимость книги довольно высока для 80 страниц. При получении я посмотрела книгу и, не жалея денег, купила.
Напечатана на плотной бумаге. Прошита и и проклеена. Весьма добротно сделана. тираж 3000 экземпляров.
Довольно грамотная, интересная, нужная книга. Все техники и упражнения промаркированы по степени интенсивности и сложности работы с собой. Упражнения разнонаправленные, по областям жизни - привычки, вещи, правила, условности, общение и окружающие люди, и другие. Замечательно то, что выбрать упражнение ты можешь по настроению и то, что в данный момент тебя больше "цепляет".
Работа идет по принципу "Уборка шкафа" - выбрасывая ненужное, освобождаем место для нового. В книге много инструментов внутренней уборки.
Согласна с авторами: Когда избавляешься от бесполезных тягот, появляются силы для новых свершений, жизнь становится легче и приятнее. Отпустить гораздо легче, чем удерживать. Внутренняя свобода зависит только от тебя.
Покупать или не покупать решать будете сами, но я рекомендую её иметь в своем арсенале книг. Книгу можно использовать в роли "волшебного пенделя" неоднократно! Всем ищущим и читающим удачи!00