Книга: Гимнастика в офисе (Исаева Елена Львовна); RUGRAM, 2017
378 грн.
- Издатель: Рипол-Классик
- ISBN: 978-5-386-11319-3
EAN: 9785386113193
- Книги: Красота и здоровье
- ID: 1801874
Описание
Современный мир диктует нам свои правила и свой ритм, когда все дела решаются набегу, а работа занимает большую часть нашего времени, и все сложнее найти свободное время для гимнастики, при этом потребность нашего организма в физических упражнениях невероятно велика и значима. Наша книга предложит вам нестандартное решение этой проблемы. Вы узнаете о гимнастике, практически не видимой для постороннего глаза, по крайней мере эффективной для здоровья и фигуры. Теперь вы сможете выполнять физические упражнения в дороге, на пляже и даже на работе. Вы сумеете стереть с лица морщины, укрепите мышцы, подтяните живот и вернете молодость уставшим суставам. Кроме того, мы подготовили для вас примерный вариант дневного рациона японской диеты, которая поможет закрепить достигнутые результаты. Будьте здоровы и счастливы!
Видео Обзоры (5)
Тренировка при СИДЯЧЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ и ОФИСНОЙ РАБОТЕ ? | SMSTRETCHING
Упражнения в офисе [Workout | Будь в форме]
упражнения для осанки на рабочем месте. СУПЕР упражнения для молодости
Зарядка в офисе
Разминка в офисе за 7 минут
Характеристики (22)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Исаева Елена Львовна |
| Переплет | Твердый (7БЦ) |
| Издатель | RUGRAM |
| Год издания | 2017 |
| Возрастные ограничения | 16 |
| Кол-во страниц | 190 |
| Раздел | Фитнес |
| ISBN | 978-5-386-11319-3 |
| Возрастное ограничение | 16+ |
| Количество страниц | 190 |
| Формат | 60х90/16 |
| Вес | 0.358 |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | твердая |
| Издательство | RUGRAM |
| Оформление обложки | лакировка |
| Жанр | фитнес и йога |
| Автор | Исаева Е.Л. |
| Страниц | 190 |
| Переплёт | твердый |
| Размеры | 22,50 см × 15,00 см × 1,06 см |
| Тематика | Другие издания |
Цены (1)
Цена от 378 грн. до 378 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- Анна — 8 Августа 2023
Гимнастика в офисе-отличная книга для все ведущих сидячий образ жизни.Использую упражнения из этой книги-стала меньше болеть спина и голова.Упражнений много,на разные группы мышц.Есть занятия на растяжку.Изображения схематичные.Есть раздел посвященный гимнастике глаз,что немаловажно при работе за компьютером.Рекомендую.
00