Суше. Сильнее. Рельефнее. Челленджер для мужчин на год; Эксмо, 2017
313 грн.
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 978-5-699-95221-2
EAN: 9785699952212
- Книги: Бодибилдинг. Культуризм
- ID: 1808598
Описание
Челленджер для мужчин на год" - превосходное дополнение к книге "Больше. Суше. Сильнее" от знаменитого американского фитнес-тренера Майкла Мэттьюза. Расписание тренировок и краткие рекомендации к выполнению - ничего лишнего, только все самое необходимое.
Видео Обзоры (0)
Характеристики (25)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Год издания | 2017 |
| Формат | 70x100/16 |
| Жанр | фитнес и йога |
| Издательство | Эксмо |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Автор | Мэттьюз Майкл |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Вес | 0.30кг |
| Количество страниц | 184 |
| Автор(ы) | Исрафилов Ф.А. (переводчик), Мэттьюз Майкл |
| Переводчик | Исрафилов Фазиль Алиханович |
| Серия | Сам себе тренер |
| Раздел | Бодибилдинг. Культуризм |
| Издатель | Эксмо |
| ISBN | 978-5-699-95221-2 |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Бумага | Офсетная |
| Размеры | 16,20 см × 23,70 см × 1,10 см |
| Язык издания | Русский |
| Кол-во страниц | 184 |
| Страниц | 184 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Фитнес и аэробика |
| Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 313 грн. до 313 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Антон Гажала — 7 Ноября 2017
После прочтения предыдущей книги Майкла Мэттьюза ожидал больше ответов на свои вопросы. К сожалению здесь их не нашел. Эта книга, как написано в названии, план тренировок на год с ежедневными комплексами упражнений. Со своей миссией она справляется, но ее читать нужно строго после книги "Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела".
00 - Умар Дамиев — 23 Августа 2019
Челенджер что надо. Автору большой респект за упражнений и диеты
00 - Людмила Солнцева — 23 Августа 2019
Согласен с предыдущим комментатором, данную книгу нужно читать после «Больше. Суше. Сильнее». В «Суше. Сильнее. Рельефнее» мощный план тренировок на год, скажем так - практическое пособие к предыдущему изданию. Однозначно рекомендую приобрести сразу обе книги, и можно забыть о тренере в спортзале! Советую!
00 - Козлов Алексей — 30 Декабря 2017
Вобще очень удобная вещь. Особенно если ты пришел в зал за результатом а не за думами о том что про тебя скажут другие. Да, дневник конечно стоит дорого, но в нём удобно записывать свои результаты и потом сравнивать. Многие тренеры советуют вести дневник. Конечно если достаточно опыта - ты сможешь составить его сам и цена такого дневника будет равна стоимости 48 листовой тетради. Ну и хватит его на большее время. Так что если есть лишние 350 рублей можно себе позволить. Но после покупки основной книги, в ней действительно очень много полезной информации
00 - Чадов Денис — 17 Декабря 2021
Приобрел книгу пару дней назад. Вместе с этим экземпляром приобрел похожую профильную литературу, только отечественных авторов. Касательно этого автора, к сожалению книги нельзя вернуть с формулировкой ввели в заблуждение. Книга содержит яркую обложку, однако по сути, внутри абсолютно не адаптированная информация. Для новичков, однозначно не рекомендую. Возможно, кто-то из продвинутых фитнесменов и заинтересуется.
00 - poliakovw — 24 Марта 2019
Книга абсолютно не понравилась, считаю время и деньги потрачены зря,никому не рекомендую. Присутствует одна программа размноженная на кучу страниц,нет пояснений почему выбраны имено эти упражнения,нет разнообразия,периодизация очень условная для программы длиною в год. Я не специалист, но очень разочарован.Пояснений явно недостаточно. Букв в книге не много.ИМХО
00 - Владислав Малашкин — 21 Декабря 2018
Описывает понятные и простые способы, некоторые вы даже встречали. Прочитав даже знакомые вам упражнения и графики тренировок можно понять где вы действовали неправильно и следовательно понять почему не достигли значительного результата. С этой книгой упражнения стану приносить большей эффект и вы почувствуете как все измениться.
00 - Шамина Александра — 17 Января 2021
Книга-челленджер - это дневник тренировок, рассчитан на год. Автор дает инструкции по заполнению дневника, есть вставки с мотивирующими фразами. Дневник сделан так, что очень удобно записывать вес и число повторений, а также делать пометки. Техник выполнения упражнений в дневнике нет
00