Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать; Манн, Иванов и Фербер, 2018

Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать. Дэнни Грэгори. Слушать

Аудиокнига "Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика, начать действовать"- Д. Грегори

Д. Грегори "Заставь его замолчать. Как победить внутреннего критика и начать действовать". Саммари

Как победить внутреннего критика? Заставь его замолчать! Дэнни Грегори | Смотри, что я узнал!

Как побороть внутреннего критика? Реттиг "Писать профессионально", Грегори "Заставь его замолчать"

• Дарья Якимчик — 1 Января 1970

  5/5

  Всем советую эту книгу. Очень классная

  0

  0

• Дарья Новикова — 1 Января 1970

  5/5

  Очень часто слышала об этой книге от друзей, от книжных блоггеров, и всегда их отзывы били настолько восторженными, что решила ее приобрести себе. Что касается оформления - очень достойное. Внутри есть и белые, и черные страницы, что выглядит гармонично и довольно необычно. Присутствует больше количество изображений. Есть страницы, на которых необходимо выполнять задания и различные техники. Есть яркая желтая закладка. Себе на книжную полку или в подарок - идеальный и необычный вариант. А еще и полезный - книга поможет разобраться в себе. Единственное, что магазин привез книгу с немного грязной обложкой, но с этим помогла справиться влажная салфетка..

  0

  0

• Денис Велигодский — 1 Января 1970

  5/5

  Отличнейшая книга! Читается на одном дыхании! Теперь я стал осознавать голос своей "обезьяны" и стал видеть описанные в книге механизмы ее воздействия на меня. Благодаря книге увидел подавление творчества в себе и пути работы с приручением обезьяны. Книга выполнена в творческом и легком стиле с множеством картинок и фото! Настоятельно рекомендую тем, кто интересуется вопросом работы с внутренним критиком. Но не ждите, что само прочтение книги чем то поможет, впереди много работы!

  0

  0

• Александра Черменина — 23 Августа 2019

  5/5

  Книга отличная, можно сказать помогает заткнуть нашу обезьяну. Если вам помогло, то не тяните, действуйте! А то обезьяна может снова пудрить вам мозги, в таком случае можно еще раз перечитать книгу, ведь она читается легко и быстро

  0

  0

• Титова Ольга — 15 Января 2018

  5/5

  Рекомендую книгу каждому человеку, кто хоть иногда ругает или пугает себя. Тем более рекомендую тем, кому эти внутренняя ругань и страшилки мешают жить.
  Автор подробно и с чувством юмора описывает силки и капканы внутреннего критика, с помощью которых критик заставляет нас сомневаться в себе и затягивает в апатию и отчаяние.
  С помощью книги легко разобраться, какой именно критик берет над вами вверх и как с ним справляться и не бояться делать то, что важно и дорого вам.
  Прочитав книгу, вы станете больше на своей стороне.

  0

  0

• Elisabet — 28 Января 2018

  5/5

  Читаю выложенные здесь страницы и всё, о чем говорит автор, отзывается. Понимаю четко, что это то, что мне надо! Это моя книга! Ощущение, что разговариваешь с добрым другом, который всегда на твоей стороне! Мягко и деликатно поддерживает тебя в твоих целях и в твоем уникальном пути! Благодарю автора за эту книгу!

  0

  0

• Васильева Ирина — 8 Февраля 2018

  5/5

  Книга от любимого издательства, любимого автора и любимого проекта.
  Книга о том, как бороться (или не бороться) со своим внутренним голосом или, как его называют, обезьяной.
  Первое впечатление сумбурное- много коротеньких глав, примерно об одном и том же, но разными фразами. Даже расстроилась.
  Но нашла таки полезную информацию в главе "Укрощаем обезьяну". Беру для себя советы:
  -делать не задумываясь, не отвлекаясь и не прерываясь
  -научиться любить поражения
  -не сравнивать себя с другими
  -учиться и пробовать новое.
  Из плюсов книги- замечательное оформление, много иллюстраций, местами черные листы, ляссе- как всегда у МИФа, за это в том числе я их и люблю.
  А еще книга очень короткая, даже не 150 страниц, а по-честному, текста там совсем чуть-чуть. Читается быстро, но цена на неё кусачая в магазине. Мне она пришла в составе посылки-сюрприза, поэтому впечатление о цене сгладилось, но вот так сама я бы пожадничала её покупать.
  В целом впечатление скорее положительное. Тут, как и со всеми книжками по саморазвитию, главное- применять.
  "Потому что талант не гарантирует успеха. А труд гарантирует."
  "Причина в том, что мы не работаем достаточно усердно и не понимаем смысла своей работы."
  "Неудача- это не конец пути, это начало следующего этапа путешествия."
  "Плохая идея всегда лучше, чем вообще никакой."
  "Если искусство ни у кого не вызывает возражений, возможно, это и не искусство вовсе."
  "Верно одно: вы не можете угодить всем. Так что даже не пытайтесь. Если ваша популярность ниже ста процентов, это не смертельно."
  "Смелость- это не умение игнорировать страх. Это способность делать свое дело, несмотря на страх."
  "Вы можете принять изменения- и, возможно, проиграете. Или вы можете не принимать из- и тогда проиграете наверняка"

  0

  0

• КОКАРЕВА ТАНЯ — 13 Января 2019

  5/5

  ДАААА! Для меня это не просто книга, для меня это ПАНАЦЕЯ! Моя обезьяна уже меня фактически пожирала, я полностью обрастала фобиями. как личными, так и творческими... Открыв и прочитав первые 3 страницы поняла, что остановиться уже не смогу. Итог: книгу прочитала полностью за 4 часа , на одном дыхании. Правда осмысливала прочтённое ещё пару суток! Одно могу сказать точно, на полку я её не убираю, держу на столе, как только начинает моя обезьянка капризничать, открываю нужный фрагмент и читаю. Советую к прочтению всем у кого внутри сидит нечто и пытается сбить с толку, увести в сторону или заставляет бросить вашу затею,обрекая её на провал так и не начав.
  Единственный минус книги ,очень маленький шрифт.....

  0

  0

• Потанина Марина — 30 Марта 2019

  5/5

  Про внутреннего критика написано в каждой книге про творчество. Денни Грегори называет его обезьяной, которая ноет, никогда не спит и только ждет случая сказать: «Я же говорила». А еще у нее полно времени и, да, заняться больше нечем. И еще она всегда с вами.
  Это голос страха.
  Чаще всего выдуманного или внушенного. Автор спокойно разбирает все обезьяньи доводы и подводит к мысли, что done is better than perfect: дело, которое сделано, лучше идеальных намерений.
  У книги стойкий обнимательный эффект, можно читать с любого места и наполняться поддержкой.
  Мне понравились «истории из жизни». Обычно они выглядят чересчур придуманными, но здесь хорошо иллюстрируют, в какую ловушку могут загнать мысли о собственной несостоятельности.

  0

  0

• Анонимно — 30 Ноября 2019

  1/5

  На меня лично ни какого впечатления книга не произвела. Да не плохая, но восторга нет. Крайне раздражало оформление и размазанный текст. Цену считаю завышенной.

  0

  0

• RaYcHanel — 5 Января 2019

  3/5

  Книга читается легко, но не могу сказать, что я почерпнул много полезного. Вся суть книги сводится к тому, что в вас сидит обезьяна, которая говорит, что вам делать.

  0

  0

• Кирилл Ковалёв — 15 Января 2020

  2/5

  Слишком однобокая книга, по моему мнению. Либо я читал обо все этом 300 раз в других книгах, либо просто повествование здесь не для меня.
  Об одном и том 20 раз разными словами. Суть одна – внутренний голос, это враг. Не согласен. Читать не советую.

  0

  0

• Irina Daurtseva — 4 Апреля 2020

  3/5

  Скучновато .. для новичков личностного роста приемлемо , но для меня ни о чем . Если Вы только начинаете свои трансформации книга поможет выбрать направление , вдохновить на дальнейшие поиски и поступки

  0

  0

• Василина Богатенкова — 6 Апреля 2020

  5/5

  хорошая мотивационная книга. конечно, есть вода, но основные мысли правильные. Поэтому рекомендую к прочтению, тем более, что книга небольшая и много времени не отнимет.

  0

  0

• Елена Чикурова — 5 Июня 2020

  5/5

  Мне книга очень зашла. В предыдущих отзывах читала критические замечания по поводу содержания и иллюстраций, но не побоялась купить и прочитать от корки до корки. Реально хочется некоторые моменты вернуться и перечитать, переосмыслить. Очень рекомендую прочитать тем, кто в жизненном «тупике» и тем, кто перестал верить в себя.

  0

  0

• Diana Ivleva — 23 Марта 2019

  3/5

  Абсолютно бесполезная книга (прочитана за 2 часа). Объём информации, которую можно применить на практике почти равен 0.
  Не поняла восторженных отзывов.

  0

  0

• Олеся Назарова — 26 Октября 2018

  3/5

  Если бы мне было лет 20, и я ничего не знала о таких понятиях, как «внутренний критик» и «страх перемен», а также совершенно не разбиралась бы в работе мозга и особенностях психики, то книга была бы для меня полезной.
  Но я уже читала много подобного – и не единожды. К моменту написания автором своего бестселлера (2016 год) полки книжных магазинов уже ломились от аналогичной литературы. Что уж говорить о нынешнем состоянии – избыток мотивирующих книг вызывает отторжение.

  0

  0

• Рина Гагарина — 2 Августа 2019

  2/5

    «Если твой внутренний голос говорит “Ты не можешь рисовать”, рисуй, чего бы тебе это ни стоило, и голос замолчит».

  0

  0

• knari — 28 Апреля 2018

  3/5

  Книга «Заставь его замолчать» Дэнни Грегори привлекла моё внимание своим описанием. Все мы в чём-то сомневаемся, и внутренний голос то и дело нам говорит неприятные вещи, от которых порой опускаются руки. Дэнни Грегори предлагает визуализировать такой голос-паникёр в виде обезьяны, которая живёт внутри нас и мешает нам развиваться и добиваться успехов.
  Автор много лет проработал креативщиком, и это очень заметно по оформлению книги: много иллюстраций-набросков, белые страницы сменяются чёрными и наоборот. Видно, что пытался сделать не просто книгу, а креативное произведение.
  И хотя есть ряд интересных мыслей, в целом книга совсем не захватила, потому что не воспринимается как нечто цельное с чётким подходом.
  Это больше похоже на блокнот, в который автор набрасывал свои мысли и худежественные зарисовки «на тему», а потом решил весь этот блокнот издать в виде книги. Возможно, из-за этого читается довольно легко и быстро: нет крупных глав, а взамен несколько коротких абзацев на одну мысль, и – идём к следующей.
  К сожалению, на этом все плюсы и закончились. Более того, в какой-то момент словил себя на мысли, что воспринимаю книгу как речь американского проповедника: коротко, ёмко, эмоционально, но откровенно видно, что продают религиозный фанатизм.
  Прочитать можно, чтобы просто подумать, как вы сами боретесь со своей обезьяной-паникёром, но больше от книги не ждите.

  0

  0

• Romansun — 10 Января 2018

  5/5

  Во-первых, двойка издательству за название. Почему нельзя нормально перевести, а не подменят понятия? Разницам между «внутренним голосом» и «внутренней обезьяной» огромна.
  Во-вторых, книга сделана в модном нынче формате «мало слов и много картинок». Если убрать картинки то выйдет текста станиц на 50 максимум. Мне такое «окомиксование» не по душе, июля для электронного формата «набивание объема» не так критично, как для бумажной версии.
  В-третьих, книга хоть и читается за один вечер, но ее нельзя назвать книгой на раз. Есть вне и глубокие мысли, к которым можно обращаться и после первого, второго и даже третьего прочтения. Так что в 50 страниц автор смог уместить много полезного для практики.
  Ну и last but not least: автор – очень неординарный человек, который делает много разного в своей жизни и некоторые его мысли в том же блоге были если не реовлюциоными, то очень смелыми. Так что книга для тех, кто может и хочет искать себя через творчество, работу и тяжелый труд.

  0

  0

• Власкина Алла — 30 Января 2018

  4/5

  В каждом из нас живет внутренний голос, который любит вставить слово невпопад со своей беспощадной критикой. Чаще всего голос досаждает творческим людям, такой критик беспокойнее других своих товарищей. Эта обезьянка не что иное, как отголосок древнего инстинкта самосохранения. Нельзя полностью побороть этот голос, но можно научиться приглушать его, контролировать и жить с ним. В книге "Заставь его замолчать" можно найти характеристику подвида своей обезьянки, как с ней вести переговоры и выходить из них победителем.
  Всем творческим, и тем кто сомневается, что творчество для них посвящается...

  0

  0

• Воробьева Анастасия — 26 Апреля 2018

  5/5

  Я думаю каждый человек, независимо от того творческий он или нет,пытается найти внутренний баланс.Зачастую это проблематично,так как в нашей голове живет писклявый вредный голосок, который мы привыкли называть "Внутренним критиком". Да, с ним можно жить. Но лучше всего - бороться, иначе он заживо похоронит все ваши идеи и планы. Дэнни Грегори не только дает советы по борьбе, но и пытается объяснить откуда берется этот вредный голосок. По сути, внутренний критик это сумма защитных реакций, полученных вовремя неудач и все обидные слова, когда-либо нам сказанные другими. Но запомните - никто не обидит нас сильней чем мы сами.
  Конечно,не всегда внутренний критик ведет себя как враг, а порой даже дает дельные советы. Именно поэтому нужно понимать тонкую грань между полезной критикой и уничтожающей. "Ты неудачник", "Даже не пытайся, все равно ничего не выйдет", "Твоя работа хуже чем у годовалых детей" - именно с этим нам приходится бороться практически каждый день.
  Дэнни Грегори дает несколько советов, по укрощению этого злобного голоса: Уважайте свой труд. У вас ушло много времени и сил на создание вашего творения, поэтому не нужно ругать себя и свою работу, если она кому-то не понравилась. Не впадайте в крайности.Не стоит жить по правилу "Всё или ничего". Составьте список или таблицу всех своих достижений. Грамоты, успехи в учебе, благодарности, победы над трудностями и т.д. И каждый раз, когда внутренний критик будет убеждать вас, что вы ни на что не способны, обращайтесь к этому списку/таблице.
  Примите тот факт,что ошибки это уроки. Если вы не сражаетесь с поражениями - вы не двигаетесь вперед. И поймите,что затишье это естественное состояние каждого. Это не делает вас менее одаренным или талантливым, чем другие.
  Лично мне книга пришла очень вовремя и я вынесла для себя пару полезных уроков.

  0

  0

• Гусейнова Анна — 12 Февраля 2019

  5/5

  Ну, не знаю.... для меня - очередная американская психологическая псевдо философия...из серии «Вы достойны лучшего, у Вас все получится».... уж лучше тогда деревню, в глушь, в Саратов... откалибруйте компас, как советует автор или используйте навигатор (это я от себя) и вперед. Мои тараканы осуждающе цокают и пакуют чемоданы, а книга отправляется на полку.
  Это по содержанию. К качеству полиграфии претензий нет. К переводчику тоже... огорчил депрессивный дизайн (может дело в обезьянке?) Жаль и очень странно, если не сказать, стремно читать жизнеутверждающий текст белым по черному... (но, все таки, это дизлайк автору и его обезьянке))) Тексту в кружочке - плюс... пошла следовать совету, сообщу, как будет готово )))))

  0

  0

• Калинина Юлия — 22 Марта 2018

  1/5

  Книга очень красивая
  Больше подходит для творческих личностей
  Пришла вся грязная и исцарапанная - лабиринт, в последнее время, очень расстраивает

  0

  0

• Соколов Даниил — 6 Апреля 2018

  5/5

  Заменяет большинство научной литры по саморазвитию, уверенно и по фактам, в цель!

  0

  0

• Дубровина Нина — 25 Сентября 2018

  5/5

  Ээээххххх, попадись мне эта книга раньше!!! Столько бы всего наделала. Однозначно рекомендую к прочтению, особенно подрастающему поколению.

  0

  0

• Молчанова Вероника — 21 Января 2019

  5/5

  отличная книга!

  0

  0