Лечение. Палки для скандинавской ходьбы. Упражнения для здоровья; ООО "Издательство "Эксмо", 2022
129 грн.
- Издатель: ООО "Издательство "Эксмо"
- ISBN: 978-5-04-090611-6
EAN: 9785040906116
- Книги: Массаж. ЛФК
- ID: 1815168
Описание
Скандинавская ходьба очень распространенное и популярное занятие среди всех слоев населения. Но палки для скандинавской ходьбы можно использовать по-разному. Можно делать с ними зарядку, разминку и заминку. Упражнения с палками эффективнее укрепляют организм, чем обычные, и способствуют достижению долголетия.
Проверенные советы: как правильно подобрать палки, обувь и одежду, избежать типичных ошибок и грамотно выполнять все действия, - дает опытный "ходок", ведущий натуролог России, Г. Кибардин.
Характеристики (26)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Кибардин Геннадий Михайлович; Коломина С. Г. |
| Издатель | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Год издания | 2022 |
| Серия | Лечение доступными средствами |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Возрастные ограничения | 12 |
| Кол-во страниц | 144 |
| Раздел | Массаж. ЛФК |
| ISBN | 978-5-04-090611-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 144 |
| Бумага | Газетная пухлая |
| Формат | 16.2 x 12.5 x 1 |
| Вес | 74 |
| Размеры | 12,50 см × 16,60 см × 0,81 см |
| Язык издания | Русский |
| Обложка | мягкая обложка |
| Количество книг | 1 |
| Тип обложки | мягкая |
| Жанр | популярная медицина; лечебная физическая культура |
| Издательство | Эксмо |
| Автор | Кибардин Геннадий Михайлович; Коломина С. Г. |
| Страниц | 144 |
| Переплёт | мягкий |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 4000 |
Цены (1)
Цена от 129 грн. до 129 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Горбачева Любовь — 6 Марта 2018
Купила книжку, т.к. решила заняться самостоятельно скандинавской ходьбой. В книжке несколько глав. Первая- о необходимости заниматься скандинавской ходьбой. Вторая- о том, как подобрать палки, как дышать во время ходьбы, даны основы правильного шага, рассмотрены основные ошибки при ходьбе, как их исправить. Приведены упражнения для завершения занятий. Отдельная глава посвящена возможности входить в альфа-состояние при ходьбе, автор считает, что это достижимо при определенных навыках.
00 - Анна — 5 Мая 2021
Приобрела книгу для начального ознакомления с практикой скандинавской ходьбы. Написано просто, доступно, кратко и по делу. Все очень чётко и интересно,без воды.Есть немного фактов из психологии. Качество соответствует цене,но шрифт чёткий, достаточно крупный.
00