Чудо-диета для среднего возраста; Попурри, 2005
118 грн.
- Издатель: Попурри
- ISBN: 985-483-517-0
- Книги: Диетическое и раздельное питание
- ID: 1816217
Описание
Предлагается простая и эффективная система питания, предусматривающая потребление жиров, белков и углеводов в разумных количествах, в нужное время и в нужных сочетаниях, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови на протяжении всего дня. Эта система позволит вам избавиться от лишнего веса, улучшить самочувствие, минимизировать резистентность к инсулину, снизить риск возникновения серьезных заболеваний.
Для широкого круга читателей.
Видео Обзоры (5)
Теория получаса. Как похудеть за 30 минут в день. Элизабет Майклз. [Аудиокнига]
Опыт 49 дневного голодания - Арнольд Эрет Слушать Аудиокнига
Семейная кухня эпохи кризиса
Арнольд Эрет. Целебная система бесслизистой диеты
ГОЛОДАНИЕ - ХИРУРГИЯ БЕЗ НОЖА. 20 лет опыта.
Характеристики (5)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Пун Адель |
| Издатель | Попурри |
| ISBN | 978-985-483-517-4 |
| Год издания | 2005 |
| Серия | Здоровье |
Цены (1)
Цена от 118 грн. до 118 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Живица Nikos — 17 Февраля 2019
Книга "Чудо-диета" не открывает читателю каких-то особых секретов жизни. Это популярное изложение знаний, которыми должен владеть всякий образованный человек в области диетологии.
Написана простым языком. Содержит конкретные примеры из врачебной практики. Знакомит с титрами соответствующих результатов анализов.
К достоинствам издания я бы отнёс эмоциональный акцент - именно он заставляет поразмыслить о жизни вообще, о своей, в частности.
Понятно, что чудо лежит в нас самих. И это чудо - умение управлять собственными процессами в организме.
Существуют более обстоятельные труды по диетологии, в том числе современных авторов. Задача этого труда - побудить читателя сделать первый шаг к себе и навстречу здоровью.
Желаю здоровья! Это и есть чудо жить в гармонии с собой.
Начнём?00 - Кылосова Марина — 9 Июля 2020
Книга мне очень понравилась. Чем спросите вы? А я отвечу, что материал изложен простым доступным языком и автор предложила простую и эффективную( как мне кажется) систему употребления жиров, белков и углеводов в нужных количествах. Но поверьте мне - это очень сложно(о количестве). Мы с детства привыкли есть булочки с чаем, котлеты с хлебом и запивать чем-то (киселём, компотом) с немалым количеством сахара. Как оказывается это крайне вредно. Кстати, я не пью ни кофе, ни чай с сахаром лет 15, а кофе вообще лет11 и нисколько об это не жалею. Сахар у нас дома только для гостей. Так что всё дело привычки. Вернёмся к книге: речь идет о правильной пище в нужное время(не менее 5 раз в день) и в нужных сочетаниях. Например: если вы съедите сладкий фрукт, то после него необходимо употребить несколько орешков, чтобы сбалансировать фруктозу с белками. Я этого раньше не знала. Много нового открыла для себя при чтении этой интересной книги. Система, которую предлагает Адель Пун(хотя она и американка) безусловно подходит для человека любой национальности Адель рассказывает как поддерживать стабильный уровень сахара в крови, как избавться от лишнего веса, улучшить самочувствие и много чего интересного. Но на это, конечно, потребуется немало усилий и терпения, а прежде всего изменить свое отношение к питанию и большому употреблению сладостей и углеводов в целом, а это не так просто. Прочитайте книгу и вам захочется это сделать.
00