Хатха-Йога в иллюстрациях (Мартин Кирк, Брук Бун, Даниэль Ди Туро); Диля, 2016
1269 грн.
- Издатель: Диля
- Модель: МЕДИЦИНА И ЗДОРОВЬЕ
- ISBN: 5-88503-404-4, 978-5-4236-0301-4, 978-5-88503-404-3
EAN: 9785423603014
- Книги: Йога
- ID: 1816283
Описание
Вы станете физически более крепкими и получите возможность полностью владеть своим телом - таков результат занятий хатха-йогой, этой наиболее популярной формой йоги. Книга содержит около 650 цветных фотографий для наглядной демонстрации 77 стандартных поз, которые относятся ко всем основным стилям хатха-йоги.
.
.Индивидуальные позы проиллюстрированы на протяжении всей книги, вы увидите, как достичь определенного результата, как правильно дышать. В результате занятий вы достигнете отличного физического и эмоционального состояния. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас.
Видео Обзоры (5)
Обзор литературы по йоге
Сайты и книги по истории и философии хатха йоги
Как одна асана может изменить вашу жизнь?
Владимир Зайцев: Дар богини Кали, Свидетели Иеговы, Йога и Христианство, свой путь в Йоге
История хатха-йоги на самом деле, 3/9. Кришнамачарья – дворцовый шоумен и праотец постуральной йоги.
Характеристики (28)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Мартин Кирк, Брук Бун, Даниэль Ди Туро |
Переплет | Мягкий переплёт |
Издатель | Диля |
Год издания | 2016 |
Возрастные ограничения | 12 |
Кол-во страниц | 240 |
Тип обложки | мягкая |
Автор | Кирк Мартин; Брук Бун; Даниэль Ди Туро |
Возрастное ограничение | 16+ |
Жанр | фитнес и йога |
Издательство | Диля |
Раздел | Здоровый образ жизни |
ISBN | 978-5-4236-0301-4 |
Количество страниц | 240 |
Формат | 168x238мм |
Вес | 0.63кг |
К-во страниц книги | 240 |
Язык (основной) | русский |
Серия | Йога |
Размеры | 70x100/16 |
Язык издания | Русский |
автор | Кирк М. Бун Б. |
год выпуска | 2016 |
количество страниц книги | 240 |
язык (основной) | русский |
формат | 170х240 |
переплет | мягкий |
дополнительно | 2-е издание |
Цены (1)
Цена от 1269 грн. до 1269 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (7)
- Катрин — 11 Сентября 2008
Отличные иллюстрации . Однако, комплекс упражнений данный в конце вызывает вопросы, так как там даны некоторые асаны, выполнение которых не объяснено в книге. Радует, что их мало и комплексы, прикотовленные для новичков трудностей не вызывают.
00 - Katya59 — 31 Марта 2009
Получила книгу в подарок. Занимаюсь йогой в фитнес клубе полгода. Для меня книга оказалась интересной и полезной- можно прочитать названия асан, увидеть как их делать пошагово, также есть упрощенные варианты. Также возле каждой из асан указано на что она влияет в организме человека и отмечены противопоказания (в каких случаях выполнять ее не следует)
00 - Новикова Лариса — 4 Мая 2011
очень познавательная книга, подробно описаны асаны, как нужно их выполнять, иллюстрации крупный, все очень подробно написано, книга на все 10 баллов, купила и не пожалела об этом
00 - Шафран — 24 Августа 2008
Для начинающих – то, что нужно, - лаконично и самодостаточно!
Немаловажно, что для каждой асаны указан терапевтический эффект (в книге это названо «физическая польза») и противопоказания(!).
Каждая поза, шаг за шагом, проиллюстрирована рядом фотографий. Различные варианты каждой позы позволяют сделать выбор, наиболее приемлемый для вас (описаны и так называемые щадящие варианты выполнения).
Авторы не обошли вниманием и тот факт, что многие позы имеют «обратное выполнение», которое можно использовать для расслабления после выполнения основной позы.
В книге приведены и комплексы упражнений. Кроме того, здесь есть необходимая информация о технике дыхания, способах медитации, о мудрах.
В общем, довольно достойное издание, как по содержанию, так и по качеству (что нечасто встречается).
Сожалею, что не приобрела книгу раньше... Пусть кому-то повезет больше :))00 - Анонимно — 8 Января 2011
книга понравилась тем,что для каждой асаны подробное поэтапное описание с фотографиями. плюс для чего нужна каждая асана, на какие органы она оказывает положительное влияние, а также противопоказания для каждой асаны,т.ч можно заниматься по этой книге дома не боясь наредить своему организму.
00 - Hellenvic — 24 Ноября 2011
Очень понравилась книга. Подробно расписаны асаны. Кроме того, книга удобно составлена. Каждая асана на книжном развороте, где есть описание, фотографии, облегченный вариант, и самое главное слева колонка, на которой расписан эффект от выполнения, точки концентрации (дришти) и контрасана.
00 - Юлия — 6 Июля 2023
Книга произвела положительное впечатление, пользоваться однозначно буду. В издании собраны все фундаментальные асаны, о некоторых я и не знала. В книге совершенно нет лишней информации. В первой главе авторы рассказывают в общем о йоге, истории ее возникновения, ее видах. Так же о дыхании и чакрах. Со второй главы начинается практика, которая тоже поделена на разделы по типу выполнения. Каждая асана имеет информационное сопровождение: польза для тела, польза для ума, противопоказания и компенсирующая поза. Так же к каждой позе приводится упрощенный вариант. Книга будет очень полезна и максимально информативна для начинающих .
00