Еда живая и мертвая. 5 принципов здорового питания; Эксмо, 2019

441 грн.

  • Издатель: Эксмо
  • ISBN: 9785040893058
  • EAN: 9785040893058

  • Книги: Кулинария. Разное
  • ID: 1820901
Купить Купить в кредит

Описание

Сергей Малозёмов - известный телеведущий, дипломированный врач, создатель и автор научно-популярных программ телеканала НТВ - "Чудо техники" и "Еда живая и мёртвая".

Вы узнаете, как питаются долгожители в разных странах - и то, как удивительным образом это совпадает со стилем питания современных светил мировой науки.

Какие продукты "мертвы", а какие "живы"? То, о чём говорится в этой книге, уже помогло продлить жизнь многим людям в западных странах. И питание именно по такой системе считается там признаком образованности и заботы о своём здоровье. При этом речь вовсе не о "диете", получать удовольствие от еды никто запрещает. Более того, это обязательное условие!

Это результат многолетней работы, включившей нескольких кругосветных путешествий автора, десятки встреч с физиологами, нутрициологами, долгожителями, поварами, фермерами из России, Франции, Италии, Испании, США, Японии, Эквадора и многих других стран.

Характеристики (25)


ПараметрЗначение
Автор(ы)
ПереплетТвердый (7БЦ)
ИздательЭксмо
Год издания2019
Возрастные ограничения16
Кол-во страниц288
СерияЕда живая и мертвая. Книга по мотивам программы ТВ
Количество страниц288
ИздательствоЭксмо
Жанркулинарные рецепты
Возрастное ограничение16+
АвторМалоземов Сергей Александрович
Формат84x108/32
Количество книг1
Тип обложкитвердая
Вес0.33кг
РазделКулинария. Разное
ISBN978-5-04-089305-8
БумагаОфсетная
Размеры13,00 см × 20,70 см × 1,80 см
Язык изданияРусский
Страниц288
Переплёттвердый
ТематикаЗдоровое питание
Тираж10000


Цены (1)

Цена от 441 грн. до 441 грн. в 1 магазинах

МагазинЦенаНаличие
Bookovka UA
5/5
«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)


Компания Предложение
Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы


Компания Предложение

Отзывы (36)


  • 5/5

    Начала покупать серию книг С.Малоземова Еда живая и мертвая. Моя первая книга 5 принципов здорового питания. Очень понравилось содержание книги. Про мясо и овощи, соль и сахар.... Оказывается, соль, сахар и жир- главные разжигатели пищевых страстей. Кто хочет быть здоровым, вам стоит почитать.

    0
    0
  • 4/5

    Книги из этой серии написаны фактически по сценариям соответствующих передач, поэтому фанаты передачи вряд ли найдут что-то для себя новое, но с другой стороны это возможность повторить в другом формате, выделить самые важные места, списки, приклеить закладки. В целом же ничего нового книга не открывает, все то же самое, что известно всем: меньше есть, больше двигаться, самое здоровое питание - средиземноморская диета, надо есть больше свежих фруктов и овощей, меньше переработанного красного мяса (особенно разных сосисок и колбас), больше рыбы, можно курицу/индейку, питаться разнообразно, не забывать о зелени. Все понятно, но не так часто все это соблюдается, поэтому еще разок прочитать - никогда не лишне.

    0
    0
  • 5/5

    Очень люблю передачу, и теперь ещё и книги буду заказывать. Данная книга у меня есть, получила 15.03.19 . Очень довольна книгой!

    0
    0
  • 5/5

    Для всех кто заботится о своем здоровье, хочет надолго сохранить молодость и силу, рекомендую эту книгу для чтения. Вода - это источник жизни и правильное ее использовать важная задача для активного человека.

    0
    0
  • 5/5

    Любимая передача теперь формате книги. Это очень здорово

    0
    0
  • 5/5

    В принципе, я, читая много литературы по данной тематике , факты и принципы здорового питания усвоила давно, но повторение - мать ученья, поэтому возвращаюсь к чтению книги время от времени.

    0
    0
  • 5/5

    Хорошая книга!
    Информация подаётся достаточно структурировано.
    Не могу сказать, что узнала много новой информации, НО всё же есть моменты которые впервые открыла для себя. Представление о правильном питании дополнилось.
    Своих денег стоит

    0
    0
  • 5/5

    Книга понравилась, прочитала на одном дыхании. Передачу на НТВ не смотрела, случайно увидела рекламу книги, решила прочитать. Если вы только начинаете следить за питанием, то в книге найдете много всего интересного. Для людей опытных в диетологии наверное будет не интересно.

    0
    0
  • 5/5

    Книга очень понравилась, планирую приобрести ещё одну. Много нового открыла для себя. Сейчас отказалась от сахара и хлеба. Мясо теперь будем кушать очень редко( красное)

    0
    0
  • 4/5

    Книга понравилась. Много интересного, нового и известные ранее факты не забыты. Есть опора на науку, а это очень важно.
    Полезно прочитать.

    0
    0
  • 5/5

    очень интересно про еду написано. сохранен стиль программы, благо у нее один автор. это чувствуется. доброжелательность – самое точное описание стиля книги

    0
    0
  • 4/5

    Книга отлично развевает различные мифы о питании, как взрослого, так и ребенка. Однозначно рекомендую у ознакомлению. Интересно и очень доступно.

    0
    0
  • 5/5

    Хорошая книга. Понравилась тем, что автор не настаивает вообще что то не кушать или наоборот только « что то» кушать. Только лишь говорит, что некоторые продукты вредят здоровью и их нужно употреблять меньше, а какие то полезные и их больше

    0
    0
  • 5/5

    А мне книга понравилась. Конечно, эта же информация частично рассказывается в передаче на НТВ, но… у меня все быстро пролетает мимо ушей. А здесь все полезные рекомендации (подтвержденные наукой) собраны воедино. Спасибо.
    Прочитала с удовольствием, внедряю по чуть в свое питание.

    0
    0
  • 1/5

    Если вы входите в число тех людей, которые «каждую субботу включают НТВ в 11 утра», то спешу Вас огорчить: данная книга ничего нового Вам не сулит. Всё, что написано в данной книге, было уже неоднократно разжевано в программе Сергея. По сути, это даже трудно назвать книгой: это больше походит на сборник пересказанных выпусков программы «Еда живая и мёртвая». Что ни глава – то отсылки к определенным выпускам программы.
    Если вы всё же не встаете каждую субботу в 11 утра и не включаете НТВ, то данная книга Вам подойдет. Возможно, что вы откроете для себя что-то новое и Вам не придется смотреть выпуски программы «Еда живая и мёртвая».
    Что касается самих принципов здорового питания, то здесь, опять же, спешу Вас разочаровать: ничего нового вы для себя не откроете, всё и так известно каждому, а именно: не ешьте мяса; ешьте больше фруктов и овощей; добавьте физические нагрузки в свою жизнь; старайтесь употреблять меньше сахара и соли или вовсе откажитесь от них; ведите здоровый образ жизни. Увы, советы и принципы банальные, и их знает чуть ли не каждый.
    Буду ли я рекомендовать данную книгу к прочтению? Однозначно нет. Но у читателя рассматривающего эту книжку, как претендента на чтение, есть выбор: прочитать её или же посмотреть выпуски программы «Еда живая и мёртвая» на НТВ. Выбор за вами.

    0
    0
  • 4/5

    Это одна из лучших книг о еде, которая когда-либо попадала в мои руки.
    Хочу подчеркнуть, что ЭТО КНИГА НЕ О ПОХУДЕНИИ, А О ЗДОРОВОМ ПИТАНИИ!
    Отличается очень демократичным и, главное, научным подходом. Без страшилок, без радикальности, без мифов и, да, без каких-либо запретов (!) на продукты. Книга не содержит запрет на мясо, соль и сахар (да и на какие-либо другие продукты тоже)! Просто призывает знать меру, чтобы не навредить себе. Предлагается много вариантов и способов улучшения образа жизни в плане еды без мук и лишений. После прочтения остается приятное чувство, что здоровое питание – это не так уж сложно и, что немаловажно, вкусно и совсем недорого!
    Судить о содержании книги по отдельным, вырванным из контекста фразам, конечно же, нельзя – теряется весь смысл. Эта книга не претендует на истину в последней инстанции, она просто предлагает читателю сделать свою жизнь лучше, опираясь на научно доказанные факты и многовековой опыт человечества.
    Самое интересное, сопоставив изложенные факты с состоянием здоровья и внешним видом своего окружения (и, конечно, себя самой), понимаю, что эти 5 принципов реально работают. К некоторым из них мне удалось прийти самой, чему во многом поспособствовали 20 лет серьезных занятий спортом и умение прислушиваться к своему организму. По этой причине, принять описанный в книге образ питания мне достаточно легко. А все «скептические» отзывы могу объяснить исключительно нежеланием людей бороться со своими привычками и включать силу воли (хотя, повторю еще раз, книга не подразумевает никаких резких радикальных перемен в питании и полного отказа от каких-то продуктов!). В конечном итоге, никакой скепсис не изменит принципов влияния еды на здоровье человека и не убережет скептиков от проблем, связанных с неправильным питанием.
    В любом случае, выбор остается за читателем. Тот, кто хочет сохранить молодость, здоровье и жить долго, без труда сможет опробовать рекомендации из книги на себе, а уже потом, по самочувствию (уверена на 100% – самочувствию улучшившемуся) определить, что из опробованного стоит оставить в своем образе жизни на постоянной основе))))

    0
    0
  • 5/5

    Долго не могла решить брать книжку или нет. Очень смущал логотип НТВ. Полистав поняла, что все в порядке.
    Интуитивно понятные каждому правила питания (меньше мяса, соли, сахара, жирного и больше овощей, фруктов) подкреплены интересными фактами и историями с разных концов света.
    Для супер профессиональных диетологов, наверно, будет все очевидно, а для людей, которые только-только задумались о своем питании будет в самый раз.

    0
    0
  • 5/5

    Каждые выходные я смотрю передачи с Сергеем Малоземовым. Он объясняет научные вещи простым языком. Так и книга "Еда живая и мертвая" - это доступное изложение какая еда живая, какая - мертвая. Прочитать ее стоит каждому, чтобы правильно питаться. Действительно, после нее понимаешь, что лучше есть. Тогда и жизнь становиться легче, веселее и вкуснее.

    0
    0
  • 5/5

    Отличная книга, которую можно рекомендовать и тем, кто только начинает изучать принципы правильного питания, и тем, кто уже "в теме". Много интересных, а главное - научно обоснованных фактов. Написано просто и увлекательно.

    0
    0
  • 5/5

    В принципе читала с удовольствием, что то нашла для себя интересного. Но меня не отпускала мысль что мне навязывают идею что мясо есть нужно, хоть и добавляли что оно приносит вред организму. В итоге свели к тому что, все продукты есть вредно в большом количестве, поэтому если вы будете есть всего по немножку то будите жить долго и счастливо. Книга написана интересно, есть вещи о которых стоит задуматься. Но я бы поссоветовала не делать вывод по одной книге, а почитать разные версии о вреде и пользе некоторых продуктов.

    0
    0
  • 5/5

    Книга очень понравилась, написано лёгким языком, доступно. Много полезного и нового узнала из книги. Пересмотрю свою модель питания после прочтения.
    Книга для тех, кто хочет изменить свою жизнь. Продлить ее и улучшить ее качество.

    0
    0
  • 5/5

    Замечательная книга! Всем, кто хочет разобраться в своём питании, советую!

    0
    0
  • 5/5

    Книга отвечает на все интересующие вас вопросы касательно продуктов питания. Вся информация о продуктах проверена на опытах Сергея Малоземова и его команды. Все принципы приведенные в этой книге известны всем, на пример употребляйте меньше мяса - мясо вызывает рак желудка и кишечника, если его употреблять 3 раза в неделю, а белок можно получить употребляя яйца.

    0
    0
Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!



закладки (0) сравнение (0)