Человек сидящий Правила здорового позвоночника; Феникс, 2012

99 грн.

Издатель: Феникс
ISBN: 9785222189184
Книги: Хирургия. Ортопедия
ID: 1827399

Рейтинг:

(5/5)

Описание Характеристики (11) Цены (1) Отзывы (1)

Описание

В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинамия, длительное нахождение в вынужденных позах, переедание. Подробно изложены "правила здорового позвоночника", приведены описания некоторых наиболее эффективных физических упражнений. Отдельные главы книги посвящены профилактике развития плоскостопия; правилам выполнения физических упражнений и способам предупреждения болей в позвоночнике во время беременности и в послеродовый период; "безмолвной эпидемии" века - остеопорозу; витаминам и причинам их недостатка у человека современного общества, способам сохранения витаминной ценности продуктов питания; различным мазям и способам их рационального применения.

.Книга адресована широкому кругу читателей, в первую очередь тем, кто много времени проводит в "сидячих" позах, кто уже имеет проблемы с позвоночником и суставами.

Характеристики (11)

Параметр	Значение
Автор(ы)	Родькин Владимир Александрович
Переплет	Твердая глянцевая
Издатель	Феникс
Год издания	2012
Серия	Здоровье нации
Страниц	286
Переплёт	твердый
ISBN	978-5-222-18918-4
Размеры	13,50 см × 20,50 см × 2,00 см
Формат	84х108/32
Тематика	Популярная и нетрадиционная медицина

Цены (1)

Цена от 99 грн. до 99 грн. в 1 магазинах

Магазин	Цена	Наличие
Bookovka UA 5/5	«Буковка» – це в першу чергу високий асортимент якісних книг відомих видань

Купить в кредит (2)

Компания	Предложение
Prostocredit	Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту
Aviracredit	Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Компания

Предложение

Prostocredit

Сума: від 500 до 6500 грн. Срок: 90 днів з наявністю пільгового періоду від 3 до 30 днів під знижену % ставку (з можливістю пролонгації пільгового кредиту необмеженої кількості раз) Процентна ставка: Пільгова 1,7%, Базова 2% Робота 24/7: заявки на кредит, видача кредиту

Aviracredit

Aviracredit - Онлайн кредит на картку до 6300 грн. Швидке рішення щодо заявки, гарний рівень узгодження заявок. Розмір виплати за перший виданий кредит - 227 грн.

Полезные онлайн-сервисы

Компания	Предложение

Отзывы (1)

Елена, город Владимир — 8 Марта 2018

5/5

Книга - пособие по лечению опорно-двигательного аппарата с точки зрения традиционной медицины, сочетающей медикаментозное лечение с физическими упражнениями. Покупала книгу из-за раздела "На зарядку становись!". Даны упражнения с постизометрической релаксацией (ПИР), т.е. с учетом вдоха-выдоха. движения взгляда вверх-вниз, влево-право. Упражнения сгруппированы по отделам позвоночника, методика очень краткая, фотографий упражнений нет, самостоятельно подбирать комплекс показалось трудным. Книга может быть полезной для начинающих и по уровню болезни ниже среднего. Для давно интересующихся проблемами спины рекомендую другую книгу на сайте: автор Крейг Уильямсон Научитесь сидеть без боли, стоять без боли и ходить без боли. А также книгу Антона Алексеева Благородный позвоночник.

0

0

Зарегистрируйтесь и получайте бонусы за покупки!