Система минус 60 Большая книга рецептов; Эксмо, 2010
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 9785699398188
- Книги: Специальные системы питания
- ID: 1836146
Описание
Иногда мне даже не верится, что моя жизнь изменилась за такой короткий срок. Если бы лет десять назад кто-нибудь сказал мне, что я: • поправлюсь до 120 кг; • сброшу 60 кг; • напишу об этом книгу; • и моему примеру последуют многие женщины различных возрастов, которым я помогу пересмотреть все прежние взгляды на диеты, фигуру, и даже, возможно, на свою жизнь... - я бы ни за что не поверила! Но факт остается фактом. Эта книга предназначена для тех, кто худеет, самосовершенствуется, живет по системе минус 60, а также для тех, кто узнал о ней совсем недавно. Ведь при всей простоте системы блюда, которые подходят для обеда и ужина, особые, и эта книга поможет вам не мучиться в их изобретении, а использовать мои любимые рецепты, простые и доступные. Каждый рецепт из тех, что я предлагаю своим читателям, я опробую на себе. Поэтому могу гарантировать не только то, что они соответствуют принципам системы минус 60, но и то, что получившиеся блюда будут действительно вкусными. А времени на их приготовление уйдет совсем немного: я сама не могу часами стоять у плиты и стараюсь выбирать то, что можно приготовить быстро, с минимумом усилий. Надеюсь, эта книга поможет вам не только глубже разобраться в системе, но и разнообразить свое меню, открыть для себя новые вкусы. И предложите эти блюда своим близким - увидите, им понравится. Ну а мне лишь остается пожелать вам: «Приятного аппетита!»
Видео Обзоры (5)
система минус 60 | меню и результаты
"Система минус 60" - с чего начать похудение
Семинар минус 60 08-11-17
Рецепт по системе минус 60. Хачапури (вариант ужина)?
МОЁ меню НЕДЕЛИ (система минус 60) день ПЕРВЫЙ
Характеристики (12)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Мириманова Екатерина Валерьевна |
| Переплет | 70x100/16 |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2010 |
| Серия | Модные диеты |
| Страниц | 232 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-699-39818-8 |
| Размеры | 24,00 см × 17,00 см × 1,70 см |
| Формат | 70x100/16 |
| Тематика | Коррекция фигуры и диеты |
| Тираж | 10000 |
Сравнить цены (2)
Цена от 195 грн. до 273 грн. в 2 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Танюсик Дримпампусик — 7 Апреля 2010
Чудесная книга!!!!! Каждый рецепт сопровождается иллюстрацией,указано примерное время приготовления каждого блюда!
А для тех кто придерживается системы минус 60 - это не заменимый помощник для разнообразного, а самое главное вкусного и полезного питания!
Эта книга - отличный подарок для каждого!
Книгу приятно держать в руках, отличная полиграфия, глянцевые странички.
Рекомендую просто всем! порадовать себя,своих друзей и близких!!!!!00 - cvetlab — 12 Марта 2012
Честно говоря - ожидала от книги намного больше. Это конечно дело вкуса, но ни рецепты меня не впечатлили, ни иллюстрации к книге. Качество печати при этом отличное. Я бы и не сказала, что "БОЛЬШАЯ книга" - это подходящее название. Рецептов мало, многое из того - банально и старо, а того что я бы действительно приготовила, реально, парочка. Впечатление от книги - написана на скорую руку. Полистала - и убрала в дальний ящик...
00 - muha_kabartay — 3 Мая 2013
Вообще без понятия что за книга. Покупал своей девушке, она очень хвалила. Говорит, что сидела на этой системе. Решила печатную версию приобрести. Самя видел книгу после доставки и выглядят рисунки аппетитно, а сам методика, уверяю, отлично помогает)))
00 - Шустов Александр — 31 Марта 2010
Хорошая книга, все рецепты достаточно простые и очень вкусные. Рекомендую всем кто хочет вкусно поесть не прилагая больших усилий.
00 - Нефедова Татьяна — 13 Мая 2010
Спасибо Екатерине за чудесную книгу. Прочитала и начала применять её систему. Начал снижаться лишний вес.
00 - Шарапова Елена — 19 Мая 2010
Мне книга очень понравилась: рецепты простые, но вкусные, для каждого блюда написано точное время приготовления и имеется фотография. Хорошая книга рецептов, системы сразу стало проще придерживаться.
00 - Батюк Екатерина — 25 Января 2011
Отличная книга.Отличные фотографии.Приятные глянцевые страницы.Но есть и -...на самом деле рецептов очень мало,а многие блюда банальны и всем знакомы.Получается,что платим не за инф-ю, а за красивую обложку!
За оформление 5
За содержание 3+00 - tanch1k — 5 Марта 2012
Хорошая, красивая книга, мелованная бумага, понятные рецепты, красивые фотографии. Правда некоторые рецепты по словам опытных системщиц не совсем правильные, хотя у Екатерины этому дается объяснение, что дополнительные продукты (например в рецептах ужина) в незначительном кол-ве и ими можно пренебречь. Блюда из овощей и яиц в этой книге прописаны для ужина, а по системной таблицы яйца сочетаются на ужин только с мясом
00