Целебное меню Как питаться чтобы сохранить здоровье; Газетный Мир, 2010

Не существует универсальных рецептов, как оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Но известно точно — правильно питаясь, каждый может надолго сохранить физическую и умственную активность.

.Люди пожилого возраста болеют чаще и, как правило, имеют не одно хроническое заболевание, но и в этом случае повысить качество жизни помогает рациональное питание.

.Известно, что овощи, фрукты и ягоды содержат большое количество витаминов, минеральных солей, микроэлементов, эфирных масел, которые восстанавливают работу организма, борются с инфекциями, укрепляют иммунитет.

.Из книги вы узнаете, как с помощью правильного питания улучшить самочувствие:

.при гастрите и язве желудка;

.при атеросклерозе и гипертонии;

.при диабете.

.