Как быстро похудеть Экспресс-курс доктора Миркина; Питер, 2012

Ничего нового… Перестаеьте есть и вы позулеете. Никаких новаторских открытий очень много описанных примеров похудевших людей. И пример диеты на 2 недели, в интернететаких куча. Нет не рекомендую

Прекрасная книга,лучше не встречала,все понятно стало ,как победить ожирение.Спасибо автору,лучшему из докторов.Много полезной информации, аффирмаций и знаний.

легко и доступно. лучше и не придумаешь. Всего несколько правил и результат не заставит себя ждать. все самое простое так очевидно. а самое главное,нет молоков акулы и прочих дорогостоев.

В теории все понятно и логично, будем пробовать на практике. Много мотивирующих примеров из практики. Часто встречается повторяющаяся информация, но видимо это с мотивационной целью

Класс. Книга заставляет задуматься о том как мы ведём свою жизнь, переосмыслить и даёт шанс начать жить заново, молодым, сильным и красивым человеком!

Ожирение… Проблема ХХ и ХХI веков. И в связи с этим страстное желание похудеть. Чтоб выглядеть стройнее, чтобы нравится любимому, чтобы не смеялись окружающие и т.д. Проблема далеко не шуточная, для многих это трагедия.
Что только не пробуется : и японская диета, и кремлёвская, и гречневая, и диета по Долиной и т.д. перечислять можно до бесконечности. Зачастую всё тщетно… Сбрасывается 8 кг, а через довольно быстрое время набирается 13. Как говорится шаг вперёд, два назад.
И так продолжалось бы долго, если бы не Доктор Владимир Миркин. Он написал чудесную, нужную и полезную книгу «Как быстро похудеть. Экспресс-курс доктора Миркина». Ну, и что, скажите вы, сколько уже написано книг по похудению. Но доктор Миркин уже более четверти века на самом деле успешно по своей методике преобразил в нормальных Людей более десяти тысяч толстушек и толстяков. Вы только вдумайтесь в эту цифру.
Невероятно, но рекордсмен похудения по методике доктора Миркина похудел за полтора-два года на 161 килограмм. Другие похудели на двадцать пять, тридцать, сорок, шестьдесят килограмм и эти примеры можно приводить тысячами…
И, если вы читаете рецензию об этой книге, раз вы решили похудеть, вы уже на верном пути и поверьте мне, вы победите. Во-первых потому, что вы уже настроены и мотивированы на похудение. И, во-вторых, если не сказать, во-первых, вы просто счастливчик или счастливица, что попали именно на эту книгу.
В ней вы пошагово разберётесь с проблемами, которые привели вас к избыточному весу, и научитесь как правильно худеть и чтобы не было возвратов к прежнему или ещё более худшему весу.
Самое главное доктор Миркин подскажет вам как снимать нервное и эмоциональное напряжение связанное с ограничением себя в питании, и подскажет как же на самом деле правильно питаться.
Но, самое главное, похудев вы не только приобретёте стройную фигуру, что уже само по себе прекрасно, вы кроме всего станете Здоровым человеком. А приобретя Здоровье и новый стиль жизни – вы станете счастливым человеком. Приобретайте книгу и… действуйте!