Книга: Депрессия заразительна (Япко Майкл); Питер, 2013
Описание
Депрессия, враг № 1 в цифровом веке, распространена во всем мире, и наша страна отнюдь не исключение. Однако суть не только в этом. Главное, что депрессия заразительна!
.Известный психотерапевт и клинический психолог Майкл Япко, во-первых, раскроет вам истинное лицо депрессии, во-вторых, научит с ней справляться, не всегда быстро, но всегда эффективно.
.
Характеристики (6)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Япко Майкл |
| Переплет | Твердая бумажная |
| Издатель | Питер |
| Год издания | 2013 |
| ISBN | 978-5-4461-0057-6 |
| Серия | Сам себе психолог |
Цены (1)
Цена от 125 грн. до 125 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (2)
- Ефремов Алексей — 17 Февраля 2014
Замечательная книга, она помогла мне и моим близким, вы станете понятнее самому себе, если осилите некоторые неровности перевода , с поправкой на различия наших культур. Если у вас есть дети и внуки, прочтите хотя бы одну последнюю главу - "Поношенная хандра"
Особенно интересно, что автор предлагает обходиться без антидепрессантов ,вашими собственными средствами, работой над собой.00 - Сокол-Ан — 22 Апреля 2016
Когда-то давно заказала эту книгу и, наконец, добрались руки её прочитать. Сама книга производит очень непонятное впечатление. Она как-будто сразу обо всё и ни о чём одновременно. Автор то перескакивает с одного на другое, то окольными путями что-то доказывает. И при этом видно, что человек действительно старается и пытается помочь. Возможно тут дело именно в менталитете. Либо в том, что автор в первую очередь обращается к людям в депрессии. Или это просто такой способ именно у него выражать свои мысли. Лично я не могла читать более 5 страниц за раз. Чаще по 2-3, иначе потом в голове оставалась сплошная пустота. А вот теперь о хорошем. Целевая аудитория книги - люди, страдающие депрессией, но не уверена, что в таком состоянии человек стал бы эту книгу читать. Она скорее для тех, кто входит в группу риска. Либо сомневается в своём состоянии. Это что-то вроде предупреждения, которое рассказывает о том, как человек себя видит, чувствует, ведёт в состоянии депрессии. Как он относится к окружающим, что от них ждёт, чего боится. А так же как окружающим к нему относиться, как реагировать. Да, не бывает универсальных методов, о чём говорит сам автор, но есть основные правила, которые соблюдать следует. Автор подробно рассказывает как устанавливать границы, как позаботиться о себе и своих интересах, как понять в какой момент человек перестаёт делиться переживаниями и начинает уже непрерывно жаловаться. В этом плане книга действительно очень полезна. Образно говор она не только говорит что хорошо, а что плохо, но и объясняет почему именно так, а так же как это объяснить другому человеку. На мой взгляд это очень полезно, и не только людям в депрессии, а также всем, кто испытывает недостаток уверенности в себе. Жаль только, что книга написана так, что эту информацию из неё надо добывать с трудом и большим терпением. В целом я довольна, что в своё время эту книгу купила, хотя с её прочтением и пришлось помучаться.
00