Легкий способ перестать откладывать дела на потом; Манн, Иванов и Фербер, 2013
389 грн.
- Издатель: Манн, Иванов и Фербер
- ISBN: 9785916575736
- Книги: Книги: Личная эффективность
- ID: 1855249
Описание
О чем эта книга
.Вам свойственно откладывать сложные и неприятные занятия, а потом пытаться сделать невозможное за один день? Вам невыносимо тяжело начать дома ремонт, завершить рабочий проект, укладываться в какие бы то ни было сроки? Дела не двигаются, при этом вы падаете с ног от усталости, и отдых не приносит облегчения?
.Эта распространенная проблема, и имя ей ? прокрастинация. Однако она лишь видимый симптом более глубинных явлений — потери мотивации к определенной деятельности (либо деятельности в определенных условиях) и стремления к перфекционизму. И именно на эти «болезни» нужно воздействовать, чтобы сменить настрой на позитивный и деятельный.
.Известный психолог Нейл Фьоре успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию, рекомендуя им перестать корить себя за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. Более подробно о методике и последовательности действий читайте в книге.
.Пользуясь рекомендациями, вы:
.- смените свой внутренний настрой на более позитивный;
.- обеспечите себе полноценный отдых;
.- будете успевать больше и выполнять поставленные задачи быстрее;
.- перестанете испытывать стресс из-за неспособности выдерживать сроки;
.- научитесь справляться с перфекционизмом и боязнью неудачи;
.- сможете заставить свое волнение работать на вас.
.
.
Видео Обзоры (5)
Нейл Фьоре - Легкий способ перестать откладывать дела на потом
Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом. Нейл Фьоре
Аудиокнига "Легкий способ перестать откладывать дела на потом."
ОБЗОР ДЕЛОВЫХ КНИГ 6. Нейл Фьоре. Лёгкий способ перестать откладывать дела на потом
Сейчас или никогда! Как перестать откладывать дела. Как побороть лень? Роберт Лэйн. [Аудиокнига]
Характеристики (12)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Нейл, Фьоре |
Переплет | Мягкая бумажная |
Издатель | Манн, Иванов и Фербер |
Год издания | 2013 |
Возрастные ограничения | 16 |
Страниц | 288 |
Переплёт | мягкий |
ISBN | 978-5-91657-573-6 |
Размеры | 21,50 см × 17,00 см × 1,50 см |
Формат | 210.00mm x 166.00mm x 16.00mm |
Тематика | Характер, темперамент, талант |
Тираж | 3000 |
Цены (1)
Цена от 389 грн. до 389 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (24)
- Анонимно — 5 Мая 2018
Ужасная книга. Название не соответствует содержанию. В названии надо добавить в конце: НА РАБОТЕ! Чисто для офисного планктона, и то не для Российского. Лично я на работе работаю, а вот дома все дела откладываю и ленюсь. Мне эта книга ничем не помогла, клюнула на положительные отзывы.
00 - srtdrive — 8 Июня 2018
Книга ни о чем, одна вода, как и многие книга издательства МИФ. Рассуждения ни о чем, переливание из пустого в порожнюю. От страницы к страницы одно и то же описано разными словами. Жалко потраченного времени
00 - Сергей — 18 Апреля 2015
Всем прокрастинаторам - читать обязательно!Советую каждому, кто когда-либо сталкивался с проблемой «не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра». Действительно подробно книга помогает разобраться в проблемах, вызывающих прокрастинацию, и искоренить причину, а не следствие.
Моя цель прочтения состояла в том, чтобы найти работающий инструмент, который поможет справиться с привычкой откладывать самые важные дела и книга таких инструментов выдает сразу несколько – в зависимости от степени укоренившейся вредной привычки, на котором сейчас находится читатель.
Местами немного академично, но книга написан – еще в далеком 1989 году, что книге легко простительно.00 - Елена Куликова — 8 Сентября 2015
Спасибо. Рекомендую. Особенно перфекционистам.Книга понравилась. Узнала себя. Мне, как знатному перфекционисту, очень свойственно откладывать свои начинания. До этого не могла понять, почему это происходит. Прочитав книгу, стала использовать советы: Безопасность, Отдых, Антирасписание и прочее. Успехи радуют!
00 - Елена Назарова — 24 Августа 2014
Нейл Фьоре с величайшей бережностью обращается с измученной душой прокрастинаторов, помогаю вновь почувствовать себя «нормальным» человеком. Автор дает несколько по-настоящему интересных методик изменения сложившегося поведения. Речь идет не о том, как заставить себя сделать то, что нужно, а, скорее, как построить свою работу и жизнь таким образом, чтобы не пришлось заставлять. Отдельно для меня была очень полезна последняя глава, где речь шла о паре, и «простое» упражнение для двоих: «не ворчать, не давать советы, не напоминать, о том, что нужно сделать»
00 - Дмитрий Морозов — 16 Октября 2015
Здравствуйте, любители чтения!
Книгу купил целенаправленно. Столкнулся с проблемой прокрастинации вплотную и без раздумья обратился к литературе.
Если оценивать книгу по критериям фильма, то, на мой взгляд, начало затянуто (воды достаточно). Но, кульминация и концовка хороши. Сюжет раскрыт).
каждый читатель возьмёт для себя какой-то инструмент и будет его применять. Выбрать есть из чего.
Оценка общая – твёрдая 4-ка.
Читать рекомендую.00 - iph04F7E40EE134 — 9 Апреля 2013
Очень увлекаюсь чтением подобной литературы, уже давно стала замечать, что меня перестали шокировать практически все книги на тему личностного роста. Все они содержат одну уже ничем не удивлявшую истину. НО!!! Эта книга вызвала у меня невероятный интерес!!! Я обсуждала ее на работе, дома, с друзьями и никак не могла остановиться, читая главу за главой! Это удивительная книга, заставляющая пересмотреть восприятие мира и себя как личности!!!!
00 - Владимир Портниченко — 20 Ноября 2013
Очень рекомендую!Если вы всерьез занимаетесь тайм менеджментом,а он почему-то не идет, то эта книга станет настоящим откровением. А еще -это просто очень хорошее лекарство для ума, и она действительно позволяет разобраться в себе и в окружающих людях. Предложенная методика автора РАБОТАЕТ!
00 - Андрей Ким — 6 Ноября 2013
Прочитал всего шестнадцать процентов книги, но уже понимаю, что она далека от банальных истин. Сконцентрированное и подробное изучение прокрастинации – вот ее отличительная особенность, в отличие от других книг, где прокрастинация рассматривается на фоне других проблем или задач. Тоже прочитал много книг по эффективности и тп, поэтому сознательно ограничиваю себя сейчас от чтения лишней литературы. В данном случае совсем не жалею о покупке книги.
00 - Elena Gasanenko — 22 Июля 2013
Впервые услышала о прокрастинации на одном из обучающих занятий. Была поражена тому как точно описывался синдром отложенного дела, изощренность нашего ума и его изобретательность в нахождении причин сразу же не приступать к неприятному занятию. Тема меня не просто затронула, а прямо-таки заставила искать более подробную и исчерпывающую информацию. И вот о чудо! В руки попала книга Нейла Фьори. Сразу стала настольной. Читается легко, с интересом. Материал доступен и увлекателен. Обязательно проведу со своими консультантами, имеющими привычку отодвигать важное дело, занятие, на котором ссылаясь на автора дам рецепты избавления от этой очень скверной привычки – прокрастинации. Ведь многие не только не знают о том, что это можно победить, но даже об этом не догадываются, живя по давно выработанным правилам.
Книга чудо! СОВЕТУЮ ВСЕМ!00 - Наталья Делева — 15 Июня 2013
Замечательная книга, действительно помогает понять почему "тянешь резину". Куча бумаг,требующих исполненения, которыми вечно завален мой кабинет, за месяц значительно снизилась. Не помню такого очень давно.
00 - Букреева Анна — 11 Сентября 2014
Книга хорошая, ее стоит изучать, как учебник. От одного прочтения толку не будет. Лучше , конечно, работать с книгой и психологом одновременно. Но и без психолога можно получить результаты.
Всем удачи в борьбе. Это, конечно, непростая борьба.00 - Белецкая Татьяна — 25 Марта 2015
Очень хорошая книга. На тему прокрастинации их не так много и в основном это книги по тайм-менеджменту, часто бесполезные, потому что не дают понять причин откладывания дел, а лишь пытаются бороться с последствиями дисциплиной и распределением времени, еще больше усугубляя первопричину.
В этой же книге все разложено по полочкам, проведен анализ причин возникновения прокрастинации и простые способы борьбы с оной. Нет долгих рассуждений "ниочем" и "воды", все по делу и четко сформулировано.00 - Angie23 — 1 Июня 2015
очень глубокое и интересное изучение прокрастинации (вы знали,что это форма поведения, выработанная для борьбы с беспокойством?), разобраны причины (боязнь неудачи
боязнь успеха, боязнь осуждения, обида и т.д.
основная причина-откладывание дел дает временное избавление от стресса),даны стратегии ведения внутреннего диалога, правильные формулировки («должен» и «нужно»-ЗЛО!),установки на замену негативным (не аффирмации, а именно способы мышления), показана польза отдыха и его обязательное включение в расписание,есть рекомендации, как уменьшить волнение перед важным проектом, упражнения на фокусировку, рекомендации-как общаться с прокрастинаторами.
Книга хорошо структурирована.00 - Роман — 19 Июля 2018
Книга действительно раскрывает многие причины прокрастинации, коорые ранее играли как я мчитал исключительно положительную роль. В целом хотелось бы сказать, что книга достаточно полезная для всех жителей постсоветского пространства.
00 - Fox81 — 22 Августа 2013
Отличная книга!
Книга с отличным дизайном, на очень хорошей плотной белой бумаге. Приятно держать книгу в руках.
Содержание - выше всех похвал.
Великолепный разбор причин прокрастинации и методы борьбы с ней, действительно работающие. Огромное спасибо автору. Мне эта книга очень помогла справиться с "откладыванием дел на потом".00 - Мусияка Ольга — 26 Апреля 2013
Замечательная книга, руководство в действию!
00 - Селиванов Леонид — 19 Мая 2014
Книга с хорошей обложкой и отличным содержанием.
Плавно разбирает причины прокрастинации и заставляет вдумчиво себя менять.00