Книга: Большая йога (Керр М.); РИПОЛ классик Группа Компаний ООО, 2014
628 грн.
- Издатель: Рипол-Классик
- ISBN: 9785386070151
EAN: 9785386070151
- Книги: Йога
- ID: 1877639
Описание
Вам кажется, что йога - занятие для молодых и стройных? Вовсе не так! Эксперт по йоге Мира Патриша Керр считает, что йогой может заняться любой, вне зависимости от веса или строения тела. Мира разработала уникальную программу занятий йогой для «больших людей» с акцентом на оздоровление и релаксацию. В книге «Большая йога» она делится своей удачной стратегией со всеми, кто считает, что йога им не подходит. В этой книге подробно объясняется, что такое йога, в чем ее преимущества и почему йоге найдется место в жизни каждого. Вы ознакомитесь с теоретической стороной йоги - в книге представлено более сорока различных поз, разработанных специально для занятий с «большими» людьми. Для каждого случая Мира объясняет преимущества позы и предлагает пошаговые инструкции, все упражнения снабжены наглядными фотографиями. Вы также найдете полезную практическую информацию - советы по выбору одежды, коврика, подходящей обстановки для занятий.
Видео Обзоры (5)
Big sisters VS Little sisters EXTREME YOGA CHALLENGE! REMATCH!
107 - Live Meditation session with Daaji | Every Sunday | 9.00 AM IST | Heartfulness | Meditation
EXTREME YOGA CHALLENGE Big Sisters Vs Little Sisters!!!
Zap. Big city yoga.
The Big Yoga Stretch
Характеристики (20)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Керр М. |
| Серия | Йога без границ |
| Раздел | Йога и пилатес |
| Издатель | РИПОЛ классик Группа Компаний ООО |
| ISBN | 978-5-386-07015-1 |
| Год издания | 2014 |
| Количество страниц | 240 |
| Переплет | Мягкий переплет |
| Формат | 190x240мм |
| Вес | 0.47кг |
| К-во страниц книги | 240 |
| Язык (основной) | русский |
| Издательство | Рипол Классик |
| автор | Керр М.П. |
| год выпуска | 2014 |
| количество страниц книги | 240 |
| язык (основной) | русский |
| формат | 145х200 |
| переплет | мягкий |
| Кол-во страниц | 240 |
Цены (1)
Цена от 628 грн. до 628 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (3)
- Светлана Трофимова — 23 Января 2015
Хотелось заниматься йогой давно, но постоянно что-то останавливало. На книгу «Большая йога.Простое руководство для людей с шикарными формами» наткнулась в книжном магазине, но её цена… Стала искать на Лит-ресе. Нашла. Эта книга как близкая подруга, ее текст написан именно для тебя. Читаешь и не хочется отрываться. Все сомнения рассеиваются и есть ответы практически на все вопросы. Очень здорово, что на всех фотографиях женщина в возрасте, с крупными формами. Сразу чувствуешь себя тоже способной к занятиям. Прочь сомнения!!! Рекомендую всем женщинам за 40. Любите себя и помогайте своему здоровью!!
00 - Елен88 — 16 Сентября 2018
Книгу специально не заказывала, выбрала её в подарок. Не смотря на ч/б иллюстрации оказалась очень хорошей. Позы стандартные, не только для полных)) плюс книги и комплекса - подойдёт для новичков без подготовки! В начале книги - много всяких мотиваторов - с чего начать, как захотеть заниматься. Позы даны с вариациями, т.е. если сложно делать как она должна быть - то можно упростить, польза все равно будет. Для этого используются различные «проксы» - стул, одеяла, кирпичи и т.д Разделены по разделам: стоячие, сидячие, наклоны и т.д. По сути их перечень. Есть дыхательные практики и медитация.
00 - Милеева Ольга — 2 Декабря 2016
Хорошая книга для людей с большим весом! Все подробно написано) покупали как подарок для бабушки-новичка, ей понравилось!
00