Кулинария для здоровья. Питаемся без вредных жиров; Эксмо, 2014

Всем давно известно: при чрезмерном потреблении жиров, соли и сахара нарушаются обменные процессы в организме, развиваются атеросклероз, болезни печени, желчного пузыря, почек.

.

.В наше время бичом человечества стало ожирение, которое, в свою очередь, приводит к диабету, астме, стенокардии.

.

.А ведь мы можем питаться здоровой пищей, не только полезной, но и приносящей удовольствие.

.

.Рецепты этой книги - это рецепты питательных и вкусных блюд для вашей семьи.

.

.Предпочтение отдано овощным и фруктовым блюдам в самых разнообразных сочетаниях с другими продуктами.

.

.Используя их в своем питании, вы сможете похудеть, повысить свой жизненный тонус, а также предотвратить развитие сахарного диабета, онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний.

.