Худеем с легкостью! Возрождение естественных механизмов регуляции веса; ИГ "Весь", 2020
551 грн.
- Издатель: Весь
- ISBN: 9785957327318
EAN: 9785957327318
- Книги: Диетология
- ID: 1883784
Описание
Сегодня существует большое количество разнообразных диет, с помощью которых любой желающий может похудеть. Почему же проблема лишнего веса в мире не только не исчезает, но наоборот, становится все актуальнее? Потому что дело вовсе не в еде. Бороться с лишним весом только с помощью диеты - это все равно что бороться с сорняками, просто обрывая траву на поверхности, оставляя корни в земле. Утомительный, изнуряющий процесс. После двадцати с лишним лет изнурительной борьбы с лишним весом, беспрерывно худея, а затем неуклонно толстея, автор пришла к выводу, что диеты не дают стабильного результата. Она выяснила, что можно есть, не ограничивая себя, и при этом худеть. Ведь еда и вес не всегда идут рука об руку. В чем же суть предлагаемого метода? Суть - в важности позитивного настроя, в том, что все проблемы, в том числе и лишний вес, идут из головы. Нужно просто почувствовать себя стройными, довериться своему организму и есть столько, сколько нужно, тогда, когда нужно! И никакой диеты.
Вашей главной задачей теперь будет - есть обязательно досыта, когда этого действительно хочется, но не переедая, и с удовольствием. Выполняя совсем несложные правила, изложенные в книге, вы сможете наконец-то почувствовать себя истинно свободным человеком, и вообще не думать о калориях и килограммах.
О чем книга
Эта книга о том, как худеть легко и беззаботно. Первое, и самое важное, положение системы Елены Вайз - возможность есть все, что хочешь и когда хочешь. Наш мудрый организм обладает естественными механизмами регуляции веса, но мы часто сами мешаем ему. Стройные люди, насытившись, перестают есть, исходя из своих внутренних ощущений, а не усилием воли. Как только они удовлетворяют свой голод, они теряют интерес к еде. Другое дело люди, у которых есть проблема лишнего веса. Они все время думают о еде, и поэтому, то ограничивают себя, когда голодны, то переедают, когда уже сыты. Автор рассказывает, как предоставить нашему телу возможность вновь поддерживать баланс и испытать это совершенно потрясающее состояние - когда тебе не хочется есть, потому что ты уже сыт.
Второе, и не менее важное, положение заключается в том, что весь процесс снижения веса должен быть сопряжен с удовольствием. Сопровождаться ощущением счастья, радости и полноты жизни. А не наоборот, как это обычно бывает во время диет.
Следуя рекомендациям автора, вы сможете забыть про свой лишний вес, почувствовать себя стройными, и есть ровно столько, сколько нужно, и тогда, когда нужно.
Почему книгу стоит прочитать
Для кого-то эта книга может стать той самой отправной точкой, с которой начнется удивительное путешествие в мир счастливых людей. Это очень просто - взять и ощутить себя счастливым человеком вне зависимости от обстоятельств. Суть метода Елены Вайз как раз в том и заключается, чтобы почувствовать себя счастливым и... начать худеть. Не худеть, чтобы почувствовать себя счастливым, а наоборот. Прислушайтесь к советам автора, и вскоре вы станете хозяином своего тела и своей жизни.
Для кого эта книга
Эта книга для тех, кто хочет похудеть, чтобы больше нравиться себе и окружающим, стать увереннее на работе и в личной жизни, носить красивую одежду и многое-многое другое. Но главное - чтобы быть счастливым!
Почему решили издать
Методика, предлагаемая автором, очень проста, безопасна и эффективна. А также невероятно позитивна! Автор буквально заряжает читателей положительной энергией и верой в себя. Успех с таким настроем гарантирован, и многие из читателей обязательно обретут ту физическую форму, о которой мечтают. Это означает, что в мире появится больше счастливых людей, абсолютно довольных собой.
Информация об авторе
Елена Вайз - врач и журналист. В течение многих лет она писала о здоровом образе жизни и правильном питании для ведущих глянцевых журналов. С детства имея проблемы с лишним весом, автор перепробовала на себе практически все популярные диеты и системы питания. Однако сброшенные в результате невероятных усилий килограммы неизменно возвращались, лишний вес все прибавлялся, пока весы не показали 107 кг. Устав от этой бесконечной борьбы с самой собой, Елена Вайз стала искать иной способ решения данной проблемы. И он нашелся. Неожиданно, весь накопленный более чем за 20 лет опыт по изучению данного вопроса сложился в метод, который полностью изменил жизнь автора. Именно о нем эта книга.
Ключевые понятия
Похудание, диеты, здоровое питание, самосовершенствование, аффирмации, настрои.
Видео Обзоры (3)
Как Перехитрить Гормоны, Отвечающие за Набор Веса
9 Научно Доказанных Советов, Как Похудеть Без Диет
9 Гормонов, Стимулирующих Набор Веса, и Как Этого Избежать
Характеристики (28)
Параметр | Значение |
---|---|
Автор(ы) | Елена Вайз |
Переплет | 203.00mm x 118.00mm x 20.00mm |
Издатель | ИГ "Весь" |
Год издания | 2020 |
Возрастные ограничения | 16 |
Кол-во страниц | 352 |
Раздел | Диеты |
ISBN | 978-5-9573-2731-8 |
Возрастное ограничение | 16+ |
Количество страниц | 352 |
Формат | 20.0 x 13.0 x 2 |
Вес | 0.314 |
К-во страниц книги | 352 |
Язык (основной) | русский |
Размеры | 84x108/32 |
Обложка | мягкая обложка |
Язык издания | Русский |
Количество книг | 1 |
Жанр | диеты для похудения; правильное питание |
Оформление обложки | частичная лакировка |
Тип обложки | мягкая |
Издательство | Весь |
автор | Вайз Елена |
год выпуска | 2014 |
количество страниц книги | 352 |
язык (основной) | русский |
формат | 145х200 |
переплет | мягкий |
Цены (1)
Цена от 551 грн. до 551 грн. в 1 магазинах
Магазин | Цена | Наличие |
---|---|---|
Купить в кредит (2)
Компания | Предложение |
---|---|
Полезные онлайн-сервисы
Компания | Предложение |
---|
Отзывы (1)
- Иван Пирогов — 2 Октября 2020
В своей книге Елена Вайз рассказывает, как важно получать удовольствие от жизни, любить себя и уметь радоваться в настоящем, а не ждать когда похудеешь, так как главные причины набора лишнего веса чаще всего психологические, чем нежели физические. Автор предлагает методы избавления от психологических барьеров и способы повышения обмена веществ. Почти треть книги занимает дневник её питания.
Книга имеет мягкий переплёт, листы белые, тонкие слегка просвечивают.00