Возраст счастья. Как омолодить лицо за 20 минут в день; Эксмо, 2014

Японский массаж лица АСАХИ Zogan

Как остановить старение? Секреты молодости и долголетия. Генетик Александр Коляда | Ходят слухи 133

17 вещей, которые нельзя делать ЖЕНЩИНАМ ПОСЛЕ 60 ЛЕТ

Отец и сын бросают МАТЬ в колодец, на съедение КРЫСАМ - ЛЮДОЕДАМ [краткий пересказ]

ЧИСТАЯ КОЖА ЗА 7 ДНЕЙ ~ 5 ПРИВЫЧЕК ДЛЯ ЧИСТОЙ КОЖИ

• Ольга Прилепина — 24 Марта 2021

  1/5

  Распечатала, прочитала. Половина не о чём . Думала действительно будут упражнения, а это просто пощипывание, пальцы в рот сувание и т. д. и т. п.

  0

  0

• Zam — 30 Апреля 2018

  5/5

  Очень интересная книга.Всем важна наша молодость и красота.Будем заниматься по книге.
  Спасибо Алене за эту книгу .за то что дает возможность сохранять нашу красоту

  0

  0

• Валентина Шупик — 31 Января 2019

  4/5

  Книга написана простым языком. Упражнения хорошо описаны и понятны. Больше половины упражнений – для спины и осанки. Также дается описание массажа в перчатках, в моем случае – не все поняла до конца, хотелось бы больше фото с разных ракурсов.

  0

  0

• ЮЛИЯ ПАНОВА — 3 Января 2020

  5/5

  Прекрасная книга для всех, кто хочет как можно дольше оставаться в прекрасной форме. Многие сейчас увлекаются фитнесом для тела и мало, кто задумывался, что есть фитнес для лица и шеи. При этом упражнения можно делать в любом месте и в любое время. Я пробовала упражнения других тренеров, но именно упражнения Алёны оказались наиболее эффективными.

  0

  0

• Строители Петербурга СРО — 26 Июня 2017

  5/5

  Совсем недавно открыла для себя фейс-фитнес. И не пожалела ни дня. Очень рада, что попалась именно книга Россошинской, т.к. в ее профессионализме нет никаких сомнений. А ее прекрасный внешний вид доказывает эффективность методики. Книга не большая, не претендует на полноту информации, однако главные вещи, которые помогают нам НЕ быть красивыми прописаны очень четко. А затем Алена подробно рассказывает и показывает на кратинках как этот ежедневный вред откорректировать. Картинки понятные, только пару раз возникли сомнения в технике выполнения. В этом случае помогают видео.
  Еще одним достоинством книги является позитив. Она настравивает на веру в хороший результат и любовь к себе. А это уже половина дела :)

  0

  0

• Angelika Vakula — 15 Декабря 2015

  5/5

  Очень практично[i]Очень содержательная книга, составленная настоящим профессионалом своего дела.
  Практическое пособие с углубленным объяснением причин возрастных изменений лица…
  Позитивный настрой автора воодушевляет приступить к занятиям немедленно…

  0

  0

• Василий Елкин — 31 Июля 2020

  2/5

  Разочарование это, а не книга. Больше половины ее – разговоры о том, как хорошо иметь правильную осанку и правильно питаться, о том, как у каких-то женщин получилось помолодеть, потом советы из журналов Работница, наверное, за 1974 год или учителя школьного физкультуры – разминка шеи.
  Далее – пара упражнений на спину и осанку – опятьпервый класс общеобразовательной школы, и вот уже страница 66, я жду упражнения, их описание…нет… В конце книги есть несколько упражнений пощипываниями пальцев, немного на подбородок – это тоже когда-то все было в женских журналах и несколько упражнений в перчатках пальцами во рту – они есть в роликах на ютуб… Еще там что-то.. Вся книга в цветах, фотографиях молодых красивых женщин, аля каталоги одежды и журналы по вязанию. Полагаю, это позволило автору значительно прибавить страниц....В итоге ничего, за что нужно отдать пусть даже небольшую сумму, в этой книге – нет( Лучше бы я анекдоты купила, хоть посмеялась бы

  0

  0