Счастливый животик. Первые шаги к осознанному питанию для стройности, легкости и гармонии; Рипол-Классик, 2015

Книга «Счастливый животик: Как стать энергичной, ощущать легкость и не набирать вес» Нади Андреевой

Ольга Черняк: Как перейти на правильное питание

Буду Стройной. Занятие 1

Программа "Плоский живот". Встреча участниц проекта "Живи Иначе"

• Жанна Владимировна — 10 Января 2018

  5/5

  Отлично! Для тех кто, хочет что-то поменять в своей жизни:измени отношение к пище – изменишь жизнь. Написана с любовью, вдохновляет и помогает встать на дорожку здоровья и любви к себе.Спасибо!

  0

  0

• Елена Просужих — 22 Июня 2019

  5/5

  Книгу прочитала исключительно по рекомендации коуча по саморазвитию. Очень важно заботиться не только о своих мыслях, но и о своем теле. Надя Андреева пишет очень легко и доступно, простым и понятным языком объясняет как подружиться со своим телом и своим животиком. Мне, как абсолютному новичку в здоровом питании, книга понравилась и была полезна. В ней есть прекрасная база для новичков: признаки проблем ЖКТ, когда и как принимать пищу, совместимость продуктов, как простыми способами (без лекарств, БАДов и т.п!) помочь своему животику. Отличное пособие для первых шагов к здоровому питанию.

  0

  0

• Дарья Михайлова — 19 Сентября 2019

  5/5

  Одна из лучших книг в плане мотивации и общих рекомендаций по поводу питания и образа жизни. Именно после этой книги я стала задумываться о правильном сочетании продуктов.

  0

  0

• gkaml85 — 23 Июня 2016

  5/5

  Чудесная книга замечательного автора!Как же давно я искала нечто подобное.Перечитала массу литературы,пытаясь справиться с проблемами пищеварения,и,к счастью,нашла!Автор пишет с огромной любовью к людям и желанием им помочь.Какая радость,что есть такие люди!Лично я перечитала дважды,что бывает со мной крайне редко.Читайте,не пожалеете!

  0

  0

• Ольга Гогуля — 21 Сентября 2016

  4/5

  Это книга не о диете, а о психологическим настрое перед и во время диеты. Рекомендаций практических мало. Все продукты и специи мало встречаются в обыденной жизни россиянина. Много повторов. Промывка мозгов, одним словом. Для общего развития можно почитать.

  0

  0

• Olga Fedorova — 5 Октября 2016

  5/5

  Очень хорошая книга по осознанном подходу к питанию. Много практических рекомендаций. Два раза перечитала, потому что много информации и сложно усвоить, имплементировать сходу в свою обычную жизнь. Правильно автор написала, что мы даже не замечаем физические неудобства плохого пищеварения, потому что уже не знаем, как бывает здорОво.

  0

  0

• Adan3952 — 2 Апреля 2015

  4/5

  Очень понравилась книга! Легко читается, проста в понимании , много полезной информации! Советую всем почитать, кто решил заняться своим «животиком»!

  0

  0

• stella.peache — 20 Октября 2016

  5/5

  Отличная книга, написанная легко и информативно. Представлен комплексный подход, даны ключи к решению проблем. И еще, после прочтения книги нашла много видеоматериалов Нади Андреевой на ютьюбе. Очень, очень довольна. Спасибо

  0

  0

• Татьяна Кравченко — 14 Апреля 2015

  5/5

  наука+психология, обрамлена АюрведойПолучила много практических знаний, например, что молочные продукты не сочетаются с фруктами (нет – йогуртам с клубникой). Теперь утром меня спасает запеченное яблочко и замоченный на ночь (!) миндаль. Очень рекомендую книгу всем – она сделает счастливым не только ваш животик=))

  0

  0

• Inna Chardikova — 24 Июня 2015

  5/5

  Чудесная книга! Сразу видно, что человек много читал и изучал эту тему. Для тех, кто хочет хорошо себя чувствовать, но им некогда самим искать информацию – это прекрастный вариант. Книга написана доступным языком, а главное побуждает на действие. Хочеться следовать советам Нади и чувствовать себя хорошо! Спасибо Наде за книгу, а сайту за хорошее обслуживание – простое и быстрое!

  0

  0

• Юлия Медова — 22 Марта 2015

  5/5

  Отличная книга особенно для тех , уже задумывался об изменении своего режима питания и вообще о вопросах здоровья. Так же подойдет и новичкам в этом вопросе, так как автор все доступно объясняет, приводит схемы и таблицы. в книге приведено множество ссылок на полезные ресурсы и другую литературу. Надежда заряжает мотивацией и дает практические советы как достичь своих целей, даже не только в питании. В общем разноплановая книга, интересна, читается на одном дыхании ,будет отличным подарком!

  0

  0

• Рогожникова Ольга — 1 Июля 2016

  5/5

  Книга очень понравилась. Прочитала на одном дыхании. Автор отлично мотивирует и заставляет серьезно задуматься над своим питании и не только. Также много практических советов, рецептов и научных данных. Отлично подойдет для тех, кто только задумывается о том, чтобы начать питаться правильно, но не может себя мотивировать. Очень позитивно написано. Спасибо автору!

  0

  0

• Анастасия — 2 Сентября 2016

  5/5

  У Нади Андреевой есть блог на русском и английском языках, где много полезных статей и видео, но книгу я с удовольствием приобрела для обобщения информации. Надя раскрывает секреты преодоления тяги к сладостям, например. Оказывается, изменив рацион, можно на уровне химических процессов перестать хотеть шоколадку :)
  Книга определенно побуждает к работе на собой.

  0

  0

• Елизавета Шадрина — 24 Апреля 2016

  5/5

  Хорошая и полезная книга. После прочтения есть над чем задуматься. Спасибо автору.

  0

  0