Хочу… стать уверенным! Полный тренинг по развитию уверенности в себе; Эксмо, 2015
- Издатель: Эксмо
- ISBN: 9785699799886
- Книги: Психология личности. Характер, темперамент, талант
- ID: 1895043
Описание
Проблема уверенности в себе в той или иной степени беспокоит каждого из нас. Все мы хотим обладать даром убеждения, умением отстаивать свои интересы, с достоинством разрешать конфликты, ставить себе самые высокие цели и достигать их легко и непринужденно. Но почему-то многие из нас считают, что если уж не повезло родиться уверенным и настойчивым, то ничего с этим и не поделаешь и можно поставить крест и на блестящей карьере, и на мечтах о славе и успехе. Это не так! У вас просто не было хорошего учителя! Эта книга поможет любому стать абсолютно уверенным человеком. Это самый полный, простой и эффективный тренинг, который гарантирует вам результат. 45 правил абсолютной уверенности, которые легко запомнить. 73 последовательных упражнения, которые интересно выполнять. А в качестве бонуса - удовольствие от чтения.
.
Видео Обзоры (3)
Как стать уверенным в себе?! Упражнения
Самый практичный способ обрести уверенность в себе (3 важных этапа)
Как поднять самооценку? 5 способов повысить уверенность в себе!
Характеристики (18)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Рубштейн Нина Валентиновна |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2015 |
| Серия | Выбор редакции. Время действовать! |
| Кол-во страниц | 224 |
| Раздел | Популярная психология |
| ISBN | 978-5-699-79988-6 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 224 |
| Бумага | Типографская |
| Формат | 75x108/32 |
| Вес | 0.14кг |
| Страниц | 224 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 12,40 см × 17,70 см × 1,10 см |
| Тематика | Характер, темперамент, талант |
| Тираж | 5000 |
Сравнить цены (4)
Цена от 65 грн. до 122 грн. в 4 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (8)
- Giza90 — 14 Июля 2017
Хорошая книга, много советов и путей решения некоторых проблем. Отлично мотивирует! После прочтения стала смотреть на многие вещи иначе. Рекомендую!
00 - Елена Крючкова — 6 Июля 2016
Каждому человеку в жизни рано или поздно становится нужным свои рецепты и способы обретения уверенности проверить на собственном опыте.
00 - Алена Толстоброва — 22 Марта 2016
В книге действительно много практики и упражнений для развития уверенности. Выполняя все, начинаешь понимать, где твои ошибки. Всем советую почитать – пригодится в жизни.
00 - Новицкая Вера — 4 Июня 2015
Книга понравилась.У нее удобный формат(с раскрытую ладонь),влезет в маленькую сумочку,напечатана на газетной бумаге.В книге 73 упражнения ,некоторые имеют правила.Упражнения написаны доступным и понятным языком для широкого круга читателей.Для тех ,кто уже задумывался на эту тему, особого открытия не последует. Но мне было приятно увидеть и иметь все это в комплекте.Думаю,что многие упражнения подойдут для тренингов.
Читать легко.Легко отрываться от чтения,т.к. упражнения занимают несколько строчек,а дальше нужно действовать(думать,записывать,проговаривать,рисовать......) Между упражнений вы прочтете веселые высказывания или высказывания известных людей подходящее для размышления к данному упражнению.В конце каждой главы даны краткие выводы.
глава 1 подготовка к изменению собственной жизни.
глава 2 что такое уверенность?
глава 3 инструменты
глава 4 конкретность
глава 5 рамки и границы
глава 6 прагматичность
глава 7 гибкость
глава 8 противостояние манипуляциям
гл. 9 конфронтация и конфликт
гл.10 ответственность
гл.11 препятствия для свободы
гл.12 оценка и самооценка
гл.13 ресурсы
подведение итогов
Просмотрела еще раз ,поняла что я очень довольна покупкой.Все же я нашла для себя кое -что новенькое.00 - Настасья — 11 Марта 2017
Книгой, если честно, я разочарована. Такое впечатляющее название и такое по сути пустое содержание. По большому счету это книга не о том, как стать уверенными в себе, самодостаточным человеком, а о том, как правильно общаться с людьми, чтобы понимать их и чтобы понимали тебя. Это следует даже из названий глав: гибкость, конфронтация и конфликт, рамки и границы. Книгу я в результате даже не дочитала, поскольку написанное в ней мне показалось ненужным. Что касается внешней составляющей, то формат книги удобный, легко убирается в сумочку. Несмотря на то, что переплет мягкий, листочки не вырываются.
00 - Ковалева Марина — 1 Октября 2016
Увы, я осталась разочарована. Не получился каменный цветок.
Почему книга называется полным тренингом, я не смогла понять.00