Дышите правильно! Лечебная гимнастика А.Н. Стрельниковой против болезней; Эксмо, 2015
218 грн.
- Издатель: Эксмо-Пресс
- ISBN: 9785699591855
- Книги: Альтернативная и народная медицина
- ID: 1895527
Описание
Гимнастика, разработанная А.Н. Стрельниковой, уникальна и уже давно завоевала народную популярность. Регулярные занятия по этой системе позволяют справиться с самыми тяжелыми заболеваниями различных систем и органов. При этом дыхательные упражнения несложные и не требуют специального дополнительного оборудования. В этой книге Михаил Щетинин, единственный ученик Александры Николаевны, собрал наиболее полное описание всех упражнений дыхательной гимнастики своей наставницы.
.Благодаря подробным описаниям комплексов упражнений и доступным пояснениям вы сможете победить многие хронические заболевания и укрепить свое здоровье в целом.
.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
Видео Обзоры (5)
Дыхательная гимнастика Стрельниковой для здоровья легких, сердца и не только
Дыхательная гимнастика Стрельниковой без лишних слов
Стрим ТВ. Дышите правильно. Дыхание по Стрельниковой.
Восстановление после СOVID-19. Самые эффективные упражнения от врача-реабилитолога. №1
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА А.Н. СТРЕЛЬНИКОВОЙ - эффективный метод оздоровления организма!
Характеристики (17)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Щетинин Михаил Николаевич |
| Переплет | Мягкий (3) |
| Издатель | Эксмо |
| Год издания | 2015 |
| Раздел | Народная медицина |
| ISBN | 978-5-699-59185-5 |
| Возрастное ограничение | 12+ |
| Количество страниц | 256 |
| Бумага | Офсетная |
| Формат | 60x90/16 |
| Вес | 0.24кг |
| Серия | Здоровье России |
| Страниц | 256 |
| Переплёт | мягкий |
| Размеры | 21,50 см × 14,50 см × 1,50 см |
| Тематика | Альтернативная и народная медицина |
| Тираж | 5000 |
Цены (1)
Цена от 218 грн. до 218 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (5)
- Наталья Гуняева — 1 Января 1970
Хотела бы рекомендовать данную книгу и сам интернет-магазин всем, кому небезразлично собственное здоровье. Прекрасная, доступная форма изложения, наглядные картинки упражнений. Так же очень нравится интернет-магазин Эксмо: невысокие цены (процентов на 30-40 ниже магазинных), акции, скидки, четкая доставка, надежная упаковка заказа- все на высшем уровне! Бесплатная доставка от суммы в 999р. Так держать!
00 - bosstan — 30 Января 2016
Книга "Дышите правильно" включает в себя, на мой взгляд, полный комплекс упражнений А.Стрельниковой. Вначале идет подробное описание с иллюстрациями основного комплекса, далее-вспомогательный комплекс. Все четко описано, даются рекомендации по индивидуальному подходу к выполнению комплекса.
Следующая часть- это список заболеваний и рекомендации по выполнению гимнастики в каждом отдельном случае. (Хронический насморк, аденоиды, гайморит, заложенность носа, бронхиальная астма, бронхит, сердечно-сосудистые заболевания, нервные болезни, неврозы, невриты, депрессия, заболевания опорно-двигательного аппарата, травмы в пожилом возрасте, заболевания мужской половой сферы).
Заключительная часть-письма пациентов с отзывами о гимнастике и ее пользе.
Сама я прибегла к этой гимнастике, когда стала замечать, что нос постоянно заложен и что стала дышать ртом. Позднее уже узнала, что именно дыхание ртом и было причиной постоянного возникающего трахеита. Стала заниматься с осени 2015г., нос стал дышать. И как бонус - у меня появилась жизненная энергия.
Что удобно - основной комплекс по времени занимает в среднем 25 минут по 96 вдохов. Можно делать дробно - с утра по 32 вдоха - тогда уйдет времени 8 минут. Или по 64 вдоха на каждое упражнение - тогда 16 минут. Вторую часть можно сделать в обеденный перерыв, а вечером уже полный комплекс. Здесь - кому как удобно.00 - Елена Обноскина — 15 Марта 2017
Мне рекомендовал врач дыхательную гимнастику по Стрельниковой или по Бутейко. А также у дочки астма, тоже говорят про данную систему. В книжке написано понятно, и мы начинали делать первый комплекс. Но вот знаете, возникают сомнения в том, что делаешь всё правильно. Хочется обратиться к практику, так сказать "за одобрением", и тогда можно уже смело делать весь комплекс и ждать результатов)
00 - Шахов Валентин — 31 Января 2016
Очень понятная,полезная для интересующихся гимнастикой книга.
00