Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!; АСТ, 2016
Описание
Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?
.На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!
.Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!
.Занятия ведет Андрей Левшинов — признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».
.Присоединяйтесь!
.
Характеристики (12)
| Параметр | Значение |
|---|---|
| Автор(ы) | Левшинов Андрей Алексеевич |
| Переплет | Твердая глянцевая |
| Издатель | АСТ |
| Год издания | 2016 |
| Серия | Здоровьеумные методики |
| Страниц | 251 |
| Переплёт | твердый |
| ISBN | 978-5-17-094080-6 |
| Размеры | 13,00 см × 20,00 см × 1,50 см |
| Формат | 208.00mm x 130.00mm x 15.00mm |
| Тематика | Йога и пилатес |
| Тираж | 2000 |
Цены (1)
Цена от 386 грн. до 386 грн. в 1 магазинах
| Магазин | Цена | Наличие |
|---|---|---|
Купить в кредит (2)
| Компания | Предложение |
|---|---|
Полезные онлайн-сервисы
| Компания | Предложение |
|---|
Отзывы (1)
- nbogom — 10 Февраля 2018
Книга является достаточно полным набором упражнений йоговской гимнастики с
методическими замечаниями по их выполнению. Особенностью описываемых упражений является их адаптация к традиционному образу жизни. Например, часть упражнений приспособлены к тому, чтобы их можно было выполнить в рабочем офисе во время 5-15 минутного перерыва.00